«Я жутко потею, ничего не помогает!», «Дезодорант и антиперспирант — это же синонимы?»… В летний сезон запах пота становится особенно острой проблемой, а для некоторых людей повышенная потливость характерна в любое время года. Но при этом «средства от пота» далеко не всегда справляются со своей задачей и становятся пустой тратой средств. Ведущий эксперт нашего женского пространства IQ Ladies объясняет, почему мы потеем и в чем настоящая причина неприятного запаха, в чем разница между дезодорантами и антиперспирантами — и как правильно их использовать, чтобы эффект действительно был.
Почему мы потеем, и откуда резкий запах?
Потливость — это важный механизм охлаждения тела. Именно поэтому мы все активнее потеем в жару, а также при физической активности.
Но пот бывает разным — из-за двух видов потовых желез:
1. Эккринные потовые железы — «обычный пот»
Они расположены по всему телу, и больше всего их на ладонях, ступнях, на лбу.
Эти железы охлаждают тело при перегреве и физических нагрузках, а также при стрессе (в меньшей степени). Они выделяют легкий пот, который на 99% состоит из воды.
Из-за такого состава пот эккринных желез практически не имеет запаха, поэтому особых проблем у нас с ним не бывает.
2. Апокринные железы — «пот с запахом»
Эти железы расположены не везде, они есть только в конкретных местах: прежде всего в подмышечных впадинах и паховой зоне, в устьях волосяных фолликулов.
Апокринные железы особенно чувствительны к «гормону стресса» адреналину, который вырабатывается на фоне переутомления, тревожности и других негативных эмоциях, а также при боли и интимной стимуляции. Поэтому при хроническом и остром стрессе активность этих желез повышена.
Кстати, именно поэтому при повышенной потливости стоит задуматься о своем ментальном состоянии. Если вам знакома проблема постоянной тревожности, беспричинной усталости и хронического стресса, приглашаем вас на расслабляющий массаж и спа-программы для лица и тела в нашей московской студии!)
А теперь — к главной проблеме. Пот апокринных желез имеет другой состав. Это более густая, вязкая и маслянистая субстанция с белками и липидами (жирами) в составе.
При этом сам по себе этот пот не имеет резкого запаха. Но белки и липиды в его составе становятся питательной средой для бактерий, прежде всего коринебактерий (corynebacteria). При питании бактерии расщепляют пот ферментами, и в процессе выделяются летучие молекулы — источник неприятного запаха.
И область подмышек для бактерий особенно привлекательна: она теплая, влажная, часто закрытая и хуже вентилируемая.
Кроме того, на силу запаха могут влиять волосы. При полноценной частой гигиене они не будут пахнуть, но при активной потливости волоски удерживают в себе пот и продукты питания бактерий, а также служат своеобразным «аромадиффузором» для распространения летучих молекул по воздуху.
Как бороться с запахом пота? Дезодорант и антиперспирант
Многие воспринимают слова «дезодорант» и «антиперспирант» как синонимы с общим значением «средство от пота». Но у этих продуктов разный принцип действия.
1. Дезодорант — от запаха
С французского и латинского «des odor», буквально «удаление запаха».
Дезодорант — средство для маскировки и ослабления неприятного запаха, а также борьбы с его источником — бактериями. Для этого используются разные методы:
Маскировка. Изначально дезодорант использовался как парфюм для маскировки резкого запаха пота. И в наше время дезодоранты тоже обычно включают яркие ароматизаторы и отдушки. Их можно найти по словам в составе:
- Parfum (Fragrance)
- Limonene
- Linalool
- Citral
- Geraniol
- Eugenol
- Coumarin
- Hexyl Cinnamal
- Cinnamyl Alcohol
«Связывание» запаха. Это более современный метод маскировки запаха. В состав таких дезодорантов входят ионообменные материалы: они связывают между собой летучие молекулы-продукты метаболизма бактерий. В результате «вонючие» молекулы теряют возможность улетучиваться через воздух, и подмышки перестают пахнуть. Примеры ионообменных материалов в составе дезодоранта:
- Zeolite (Zeolites)
- Magnesium Aluminum Silicate
- Calcium Sodium Borosilicate
- Bentonite
- Kaolin
- Alumina
- Silica (Hydrated Silica)
- Clay Minerals
Борьба с бактериями. Наконец, современные дезодоранты могут бороться и с самим источником неприятного запаха пота — с бактериями, которые им питаются. Для этого в состав дезодоранта добавляют антибактериальные компоненты:
- Chlorhexidine Digluconate
- Triclosan
- Ethylhexylglycerin
- Phenoxyethanol
- Zinc Ricinoleate
- Sodium Bicarbonate
- Zinc PCA и Zinc Oxide
- Lactic Acid, Citric Acid, Salicylic Acid
- Essential Oils
- Alcohol (Alcohol Denat.)
Современные дезодоранты со связыванием запаха и антибактериальным эффектом хорошо подходят людям БЕЗ повышенной потливости, которым просто нужно гарантировать себе защиту от неприятного запаха в жару или на тренировках. Но при сильной потливости (в том числе на фоне экстремальной жары, хронического и острого стресса) они могут не справляться.
2. Антиперспирант — от пота
С греческого и английского «αντι perspiration», буквально «против потоотделения».
Антиперспирант — средство не от запаха пота, а от самого пота. Он подходит людям с повышенной потливостью, когда обычные дезодоранты не справляются с задачей, а стекающий по подмышкам пот сам по себе вызывает дискомфорт.
При этом такие средства могут включать в себя и дезодорирующие компоненты — маскирующие, связывающие, антибактериальные.
Но ключевое отличие антиперспиранта — это именно механизм подавления потоотделения. Главные действующие вещества в составе антиперспирантов — растворимые соли алюминия:
- Aluminum Chlorohydrate
- Aluminum Zirconium Tetrachlorohydrex Gly
- Aluminum Sesquichlorohydrate
После нанесения на кожу эти вещества гидролизуются — то есть, распадаются с участием воды из пота и влаги на коже. В результате образуются особые соединения — гидроксиды алюминия, нерастворимый комплекс полимеров.
Эта нерастворимая гелеобразная масса оседает в устьях потовых протоков ТОЛЬКО на уровне верхнего слоя кожи (эпидермиса) и формирует «пробки», которые частично перекрывают выход пота.
В среднем эти пробки могут полноценно задерживаться в устьях потовых желез до 24–72 часов (1–3 дня), после чего естественным образом выталкиваются под давлением нового пота и на фоне процессов обновления (шелушения) кожи. Но при низкой потливости и сниженной скорости обновления кожи они могут задерживаться в устьях дольше – до 6–7 дней максимум.
При этом работа сальных желез НЕ блокируется, терморегуляция тела НЕ нарушается: просто на какое-то время из сальных желез ТОЛЬКО в области подмышек выходит на 30–60% меньше пота, чем обычно. А во всех остальных частях тела, не столь привлекательных для бактерий, потоотделение сохраняется в норме.
Также, вопреки мифу, антиперспиранты НЕ блокируют «дыхание кожи». Этот стереотип появился из незнания элементарных основ биологии. Воздух к клеткам кожи поступает НЕ снаружи, а ИЗНУТРИ: из легких через артериальные кровеносные сосуды. То есть, после нанесения антиперспиранта клетки кожи продолжают работать в привычном режиме, все так же получают кислород и питательные вещества через системный кровоток.
И нет, антиперспиранты также НЕ влияют на лимфоузлы и лимфоток. «Закупорка лимфоузлов» и «накопление токсинов» — это еще один популярный миф. Но, во-первых, лимфоузлы не связаны с потовыми железами, они не соединены анатомически. Во-вторых, как мы уже знаем, антиперспирант даже на железы не влияет, он оказывает лишь поверхностный эффект в устьях желез в верхнем слое кожи. Что же касается «токсинов» — побочные продукты метаболизма клеток НЕ выводятся через пот, это миф. Наши органы детоксикации — это печень, почки и кишечник.
Как правильно использовать антиперспиранты?
Чаще всего дезодоранты и антиперспиранты наносят на чистую сухую кожу после душа с утра.
Для дезодорантов утреннее нанесение может быть оправдано, а вот антиперспиранты лучше наносить на ночь, на чистую кожу после ванны или душа перед сном. Дело в том, что ночью активность потоотделения снижается, а зона подмышек менее активна — трения кожи и одежды почти нет. Благодаря этому антиперспирант не стирается в первые часы от пота и трения об одежду, и успевает образовать более надежные «пробки». А утром достаточно принять легкий душ без мочалки или просто протереть подмышки влажным полотенцем, чтобы смыть ненужные остатки.
Кроме того, нанесение на ночь избавляет нас от следов на одежде, а также снижает риск раздражения на фоне трения кожи и одежды с влажным средством на коже.
Что же касается смывания, «пробки» сами постепенно выходят наружу в течение 1–3 дней. Но если наша кожа сухая или возрастная, со сниженной скоростью обновления, можно включить в уход за телом гели и лосьоны с отшелушивающими и увлажняющими компонентами: прежде всего мочевиной (10% и выше), или поверхностными кислотами (молочная, миндальная).
А что насчет натуральных антиперспирантов? Минеральные кристаллы работают?
Еще один популярный миф об антиперспирантах — опасность солей алюминия для здоровья.
Этот миф появился на фоне непрофессиональной работы СМИ: журналисты неверно интерпретировали старые исследования in vitro (в пробирке) с предположениями ученых о том, что соли алюминия (в том числе в алюминиевой фольге, зубной пасте и других продуктах) могут вызывать болезнь Альцгеймера, рак груди и другие тяжелые патологии.
И хотя крупные современные исследования уже неоднократно опровергали эти опасения, миф закрепился — и стал благодатной почвой для продажи «альтернативных\натуральных» антиперспирантов: чаще всего в форме кристаллов. Кроме того, производители таких средств рекламируют их как гипоаллергенные.
И, разумеется, ничего плохого в использовании натуральных средств нет. Но все же стоит учитывать ряд нюансов.
Во-первых, минеральные дезодоранты тоже содержат соли алюминия. В их основе — квасцы, двойные соли. Это природные кристаллические соли алюминия и калия, аммония. В составе средств они обозначаются так:
- Potassium Alum
- Ammonium Alum
- Alum Stone или Natural Mineral Salt
Их отличие от солей алюминия в обычных антиперспирантов — лишь в глубине воздействия и эффективности. Такие двойные соли хуже проникают в протоки потовых желез, и потому не так эффективно ограничивают потоотделение. Однако в маркетинге это превращается в преимущество — «щадящий эффект».
Во-вторых, к гипоаллергенности натуральных дезодорантов-антиперспирантов тоже есть вопросы. Бытует миф о том, что раздражение на коже и другие аллергические реакции вызывает только «вредная химия», а вот натуральные средства такого эффекта никогда не дают.
Но на самом деле риск аллергических реакций в натуральных компонентах — выше. Натуральные компоненты имеют гораздо более богатый — а главное — непредсказуемый химический состав. Например, только в одном экстракте алоэ вера содержится более 75 различных соединений. А в состав натуральных средств обычно входят целые комбинации натуральных экстрактов растений, а также еще более активных по отношению к коже эфирных масел, которые используются в качестве натурального ароматизатора. И сочетание такого химического разнообразия нередко вызывает раздражение при чувствительной коже.
В то же время синтетические вещества в составе обычных средств создаются в лабораторных условиях, поэтому их химический состав более стабильный, предсказуемый и узкий. Это не значит, что они вообще не могут вызвать раздражение, — просто этот риск ниже.
А какими средствами от пота пользуетесь вы? Поделитесь своим опытом в комментариях!
Другие статьи по теме:
Как сузить поры на лице? Ошибки в уходе, возрастные причины — и что с ними делать
Птоз лица: что тянет овал вниз, и как его подтянуть?
Милые девушки! Вы — наш главный источник вдохновения. Подписывайтесь, делитесь своим опытом в комментариях, задавайте вопросы!
И мы с радостью ждем вас в нашем женском пространстве IQ Ladies.
Любим вас)