По словам Заура Хатшукова, ассистента кафедры пропедевтики детских болезней Института материнства и детства Пироговского Университета Минздрава России, большинство случаев головной боли у подростков связано с нарушением режима дня. Основными провоцирующими факторами являются хронический недосып (менее 8-9 часов сна), постоянный стресс из-за школьных нагрузок, нерегулярное питание с частыми пропусками завтраков, а также чрезмерное увлечение гаджетами, когда экранное время превышает 4-5 часов в день. Особую тревогу у специалистов создает рост популярности электронных сигарет среди подростков – никотин вызывает спазм сосудов мозга, что неизбежно приводит к головным болям.
Однако в некоторых случаях причины головных болей могут быть более серьезными и требовать медицинского вмешательства. К ним относятся:
- Мигрень – часто наследственное заболевание с характерной "аурой" (вспышки света перед глазами, тошнота) и односторонней болью.
- Кластерные боли – редкие, но мучительные приступы, требующие специальной терапии.
- Гипертония – все чаще встречается у подростков с избыточным весом.
Для диагностики этих состояний неврологи используют современные методы: суточный мониторинг артериального давления, электроэнцефалографию (ЭЭГ), а в некоторых случаях – дополнительные анализы крови для исключения воспалительных процессов.
Профилактика головных болей у подростков включает несколько ключевых моментов:
- нормализовать сон (ложиться до 23:00);
- ввести обязательные завтраки;
- ограничить гаджеты 2-3 часами в день;
- добавить физическую активность (прогулки, спорт).
Особое внимание следует обратить на частоту и характер головных болей. Если они повторяются чаще двух раз в месяц – это повод обратиться к педиатру. А при появлении таких тревожных симптомов, как рвота, потеря сознания или нарушения зрения, требуется срочная консультация невролога.
Нужны лекарства? В приложении «АптекаМос» можно найти препараты – в ближайшей аптеке или подешевле в другой.
По статистике, около 80% случаев головных болей у подростков связаны именно с неправильным образом жизни. Однако при появлении необычных, сильных или мешающих нормальной учебе болей не стоит откладывать визит к специалисту. Лучшей профилактикой служит соблюдение режима дня, достаточное пребывание на свежем воздухе и поддержание доверительных отношений с подростком, позволяющих вовремя заметить проблему.
Информация представлена в ознакомительных целях и не является медицинской консультацией. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Больше статей:
