Три четверти россиян с разной периодичностью занимаются физкультурой и спортом. А в народном рейтинге привлекательных и предпочитаемых для занятий видов спорта лидирует плавание, только на втором и третьем местах — бег и футбол. Таковы итоги опроса, проведенного ВЦИОМ.
Популярность плавания у россиян объясняется тем, что этот вид спорта наиболее демократичен и практически не имеет медицинских противопоказаний: он укрепляет мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, рекомендуется в качестве профилактики гипертонии. Вода создает уникальную среду для тренировок. Она смягчает нагрузку на суставы и позвоночник, что особенно важно для людей с избыточным весом и проблемами опорно-двигательного аппарата, а также для тех, кто восстанавливается после травм. В бассейне вы можете активно двигаться, не боясь усугубить существующие недуги.
При этом посещение бассейна обходится россиянам дешевле, чем пользование инфраструктурой, необходимой для тренировок по другим модным видам спорта. Да и экипировка для занятий плаванием минимальна. В то же время, как сообщает Всероссийская федерация плавания со ссылкой на один из интернет-сайтов, этим видом спорта больше увлекаются люди с высокими доходами. А еще плаванием чаще занимаются женщины, чем мужчины (16 % против 12 %).
В рамках национальной программы «Плавание для всех» создаются все необходимые условия для обучения детей плаванию как базовому жизнеобеспечивающему навыку, в том числе в детских садах и школах, организациях дополнительного образования, организациях отдыха детей и их оздоровления. Цель — к 2030 году обучить плаванию 12,5 млн детей, в том числе 124 тыс. — с ограниченными возможностями здоровья и детей-инвалидов, довести эффективность использования плавательных бассейнов до 90 %. Вообще же, согласно этой программе, плавать в России через пять лет должны 70 % наших соотечественников.
Читайте также:
Во двор за здоровьем. Как уличные тренажёры меняют привычки горожан
На зарядку становись: первый комплекс утренней гимнастики появился в 1855 году
