Как проверить уровень доверия в отношениях с другом или партнёром? Можно ли его исправить, если оно подорвано? Часто о доверии говорят в контексте "заслужить/потерять", словно это нечто, что есть внутри нас и по идее наше, но зависит от других. Так ли это?
О границах доверия: наш партнер должен знать о нас всё?
Прежде, чем разобраться, важно подчеркнуть, что есть на свете вещи, которые никто не может требовать у нас, и которых мы не можем требовать.
Например, вы только начали отношения, но партнер уже хочет узнать о вас что-то такое, что вы пока не готовы рассказать или не хотите вовсе. Иногда дело не в доверии, а в границах. У каждого есть вещи, которые он никому не расскажет.
Или вы в отношениях долгое время, но человек о чем-то говорить не хочет. Это не значит, что человек вам не доверяет, просто у всех нас есть право на свои тайны.
Такая идея безграничности была у Льва Николаевича Толстого, который давал читать дневники своей жене Софье. Он искренне считал, что его должны принимать таким, какой он есть и знать о нём всё. Толстой Л. Н. матери не знал, это важно понимать в контексте его супружеской жизни и очевидно неадекватных представлений о том, какая она должна быть.
Знать о другом всё — тяжкий груз. Большинство людей своих собственных историй не выдерживают и не могут принять, а тут еще чужой невроз. Личность каждого человека очень многогранна и противоречива, не у каждого есть ресурс вынести еще и сложность другого.
Если вам кажется это благородным вызовом, обратите внимание — жертву Софьи не ценил ни сам Толстой Л.Н., ни ее дети, и даже много поколений спустя можно прочесть о ней статьи, как о капризной женщине стерве дьяволице (нужное подчеркнуть). Труд это неблагодарный.
Если у вас есть потребность в таком безусловном принятии, это повод для обращения к психологу. Другой не должен обслуживать такую потребность (он и не сможет), а психолог знает, как с этим работать. Так что не спешите вываливать всю свои историю на новоиспеченного партнера, если в вашей биографии есть непростые истории, выберите в "свидетеля бытия" кого-то другого. И не вините партнера за тайны.
Доверие и знание: тонкая грань
Парадоксально, но доверие — не функция другого — оно не лежит где-то вовне. Оно или есть внутри нас или нет. Доверие — это только наш выбор и наш риск. Невозможно доверие потребовать, заслужить, или построить на основе гарантий. В этом смысл самого слова. Мы верим, и не знаем и не можем знать наверняка. Наше доверие — это ценность и подарок другому, и как он с ним обойдется — предугадать нельзя.
Партнер может давать клятвы о любви и верности, друзья обещать помочь в трудную минуту, семья защищать не смотря ни на что. Однако правда в том, что каждый из нас живет в своём мире сложностей, преград и вызовов. Ни один человек на свете не может нам гарантировать свою лояльность навечно.
Верующие люди в этом смысле больше приближены к пониманию сути. Они свидетельствуют ежедневно большое количество несправедливости, но верят в план божий, что пути господни неисповедимы. Они не знают, есть ли бог, но верят несмотря ни на что.
Это не про то, что мы должны доверять другим людям вопреки здравому смыслу, а про то что доверие не может быть основано на знании. Мы поворачиваемся спиной к другу и верим, что он нож направит на врага, а не нам в спину. Верим, но не можем знать.
Страх обмана: кто доверяет, тот лопух
Часто способность доверять дискредитируется, обесценивается в обществе. Ставится на одну полочку с детской наивностью, юношеской глупостью.
Такой вывод люди делают от страха — доверять значит быть уязвимым, где-то незащищенным. Здесь происходит парадокс — обман и предательство нормализуется, как закономерное и обычное явление, а способность доверять относят к явлению не нормальному и опасному, хотя вообще-то должно быть наоборот, не находите?
Вместо осуждения агрессоров за подставу, виноватым делают жертв. Это классическая схема, которую можно наблюдать везде. Особенно в рамках насилия над женщинами: "да она так оделась, сама напросилась". Да, а когда у продавцов на рынке апельсины воруют, никто не говорит: "сам виноват, что такие апельсины красивые продает, тухлые не украдут, заверните в пакет и пусть покупатель только дома увидит, какой у него апельсин". Нет, преступление есть преступление, вор есть вор, насильник есть насильник, предатель есть предатель.
Агрессия не должна быть нормальным явлением, какие бы у нее не были причины. Мы люди, а не обезьяны. Способность доверять и есть явление силы, уверенности и жизнестойкости. Ни один человек не должен уничтожать в себе то лучшее, что в нас есть, только от того, что в мире есть плохие люди. Человек не может быть абсолютно неуязвим — это утопия, так не бывает.
Как вернуть утраченное доверие?
Можно бесконечно устраивать проверки, контролировать людей вокруг, травить отношения своим недоверием и перекладывать ответственность за него вовне — на других. А можно довериться и оставить всех (и себя) в покое. Ведь хранить верность и держать обещание — задача того, кто это вам гарантирует, а не ваша.
Важно трезво оценивать контекст отношений и не уходить в крайности. Разрешить близким быть не идеальными партнерами, плошать время от времени. Но при системных "подставах" в первую очередь вопрос задать нужно себе: "почему я выбираю людей, на которых я не могу положиться?"
Окружайте себя людьми, для которых доверие — ценность. Людьми, которые сами умеют доверять и будьте сами в первую очередь тем, на кого другие смогут полагаться.
Универсальных ответов, какие поступки простить можно, а что нет — не существует. Каждая ситуация уникальна, главное ответить на эти вопросы:
▫️Этот человек уже предавал меня раньше?
▫️Согласен ли он, что совершенный поступок — предательство?
▫️Считает ли он меня виноватым в своем дурном отношении?
▫️Обещает ли он так больше не делать, или говорит, что его поведение зависит от меня?
▫️Считает ли он, что я должен/а принять его таким, какой он есть с его плохим поступком?
▫️Готов ли он искупить вину, или виноватым вовсе себя не считает?
Рефлексия над этими вопросами должна вам помочь, в принятии решения о том, давать ли шанс человеку.
Читайте также:
***
Благодарю за подписку на канал, донаты, комментарии, репосты и рекомендации друзьям, коллегам и близким.
