Гештальт-терапия это направление в психологии, феноменологический подход, где большое внимание в терапевтическом процессе уделяется отношениям между терапевтом и клиентом.
Как она помогает?
Терапевт возвращает фокус вашего внимания из прошлого и будущего в настоящий момент. Хотя может казаться, что причины лежат в прошлом, и анализировать надо его, на деле проблема беспокоит в настоящем, не получается что-то сегодня.
В прошлое вернуться нельзя, как и попасть в будущее. Есть только вечное «сейчас». Работать можно только с тем, что происходит в терапии.
Поэтому то, как вы строите отношения с терапевтом многое говорит о том, как вы строите отношения с другими. С ним вы получаете новый позитивный опыт, который потом вы интегрируете в жизнь.
Терапия в гештальте — это терапия отношениями. Потому что травмируется человек в отношениях, и исцеляется он также только в них.
С какими запросами можно обратиться?
▫ нестабильной или низкой самооценкой;
▫ пугающим ощущением "живу не свою жизнь";
▫ переживанием, что прошлое печально, а будущее тревожно и туманно;
▫ непониманием, что нравится и не нравится;
▫ чувством, что ваши значимые отношения рушатся;
▫ эмоциями, которые берут контроль над вами;
▫ незнанием, "как быть дальше";
▫ мыслями, которые не дают уснуть;
▫ воспоминаниями, не дающими двигаться вперед;
▫ бесконечным горем по ушедшему близкому;
▫ невозможностью преодолеть одиночество;
▫ со всем, что усложняет жизнь.
Мое образование:
Я окончила переподготовку в НИИДПО по направлению "Психологическое консультирование и психодиагностика". Прошла I ступень в МГИ, сейчас обучаюсь на II ступени, осваиваю методы гештальт-терапии. Также я оканчиваю магистратуру СГУ по направлению "Психология творчества", провожу научные исследования и пишу диссертацию. Веду частную практику с 2024 года, работаю под супервизией.
Больше обо мне можно узнать в этой статье: