Хочу немного рассказать о главных героях повествования, для новых читателей. На главном фото мой конь по кличке Алмаз и он тоже периодически худеет, так как склонен к полноте. А на нашем канале вы, вместе со мной – Натальей Нутрик и моей мамой Галиной, пройдете наш путь похудения, оздоровления и «хорошения» с помощью моего проекта «50/50 Помоги себе сам». Краткая суть проекта – на собственной практике внедрить полезные привычки в жизнь. Я в 50 лет худею на 50 кг, а маме 85 лет и она уже похудела на 30 кг и теперь идет к новой отметке – 70 кг. Я худею со 112 кг и на сегодня в минусе уже 15! Мама же худела со 110 кг, и на сегодняшний день весит 80 кг.
Но вернусь к теме сегодняшнего повествования.
Все началось с тот момент, когда я в очередной раз получила спортивную травму. Напомню для тех, кто меня еще не знает. Я занимаюсь конкуром (прыжки на коне через барьеры), а это очень травма опасный вид спорта. Ведь конь на большой скорости прыгает высоко в воздух, ну и, не без этого, периодически падает вместе с всадником. А иногда и всадник вылетает из седла. И такое бывает😂.
И вот, после получения очередной травмы, я осела дома и достаточно долго не приезжала на тренировки. Мои кони гуляли сами по себе. Их у меня на тот момент было 4ре головы. Трое – вечные стройняшки. Такой уж у них обмен веществ. Ну, а Алмаз, или ласково – Мася, с детства был склонен к полноте. Что тут поделаешь. Алмаз всегда толстел от одного вида сена, а от обзора овса, просто пух на глазах. Это случалось всегда, когда конь не нес высокой физической нагрузки.
И из этого делаем вывод. Не всем нам повезло с обменом веществ, ведь у людей та же проблема. Но все поправимо. Нужно корректировать питание и больше двигаться. Об этом я расскажу в следующих статьях. А сейчас вернусь к проблеме Маси. Вернее, конечно, у коня то проблем не было. Он толстел и радовался жизни. Проблемы появились у меня. Не застегивалась подпруга под седлом.
Приехав после лечения травмы на конюшню, я чуть не упала в обморок от вида своего спортивного коня. За пару месяцев застоя в загоне и непрекращающейся ежеминутной работы челюстей, он успел обзавестись не только огромным пузом, но и жировиком под стриженой белой гривой.
Поохав глядя на это безобразие, я стала думать, как же быстрее привести коня в форму. Да и не только его. Я за время удобного лежания на диване травмированной ногой кверху, и, недалеко уйдя от Маси, все время, запихивая что-то в рот «на нервной почве», тоже успела обзавестись большим количеством лишних килограмм. Вот чуть увеличенное фото меня с Алмазом. Здесь лучше видна именно моя проблема.
Имея не всегда полезную привычку постоянно что-то выдумывать, я задумала проект под многообещающим названием «худеем вместе». Ну и, не откладывая дел в долгий ящик, тут же и приступила к его осуществлению.
Начались тренировки. Сначала с трудом натягивая на Масю седло, а иногда и бросив эту затею, я скакала на Алмазе «не жалея копыт».
Начали мы зимой, и сначала Мася худел плохо, так как бегать много и быстро не получалось. Была вероятность усиления нагрузки на сердце. Поэтому Алмаза пришлось еще и ограничить в еде, от чего он стал в своем домике печальным, а на тренировках крайне раздражительным. В общем, все, как у людей.
Вот, сфотографировала еще табличку поближе. Несчастному коню не только запретили есть овес, но и ограничили количество выдаваемого сена.
Мася испытывал разные способы досрочно выйти из проекта. К примеру, прикидывался помирающим. Закатывал глаза и высовывал язык. Извините за качество фото. Не хотел сниматься на портфолио для проекта.
Затем конь пытался прятаться и замирать на заднем плане денника, чтобы конюх, раздававший сено, подумал, что здесь никого нет, или просто не заметил застывшего в позе невидимки Алмаза.
Но такие уловки, к большому сожалению коня, ни кого не вводили в заблуждение. И проект продолжался. Мася все больше тренировался, так как он худел, и бегать ему стало гораздо легче.
И вот пришла весна. Мы стали выезжать на природу. Алмаз скакал по песку, что увеличивало нагрузку и быстрее сжигало жирок.
Также конь бегал вдоль красивой речки Саблинки, и его жировик на шее значительно уменьшился.
И вот настал тот момент, когда Мася уже почти достиг нужной формы, как вдруг захромал😒.
Я тут же вызвала ветеринара, но тот только развел руками и прописал временный покой. То ли Алмаз устал от проекта и таким образом нашел способ от него отделаться, ведь конь очень умный. То ли и вправду где-то потянул ногу. Но факт остается фактом. Коня я с работы сняла.
Вот уже похудевший Алмаз на осмотре у ветеринара.
Тут я хочу вернуться к смыслу свежеиспеченного проекта «худеем вместе». Ключевое слово здесь – вместе! Но! На момент, когда Мася решил выйти из этого навязанного ему мероприятия, я не только не похудела ни на йоту, но и немного набрала вес. С увлечением отдавшись цели «похудеть коня», я забыла, что худеть следует и мне тоже и с упоением налегала на углеводы, которых требовал организм, после такого активного отдыха на природе.
Решив не расстраиваться, и вспомнив, что у меня еще три коня в строю, я решила побольше ездить в поля на остальных. Но другие кони не были толстыми и ели овес и корма вволю, поэтому им это только нравилось. Пришла осень, а я все не худела.
В общем, подводя итоги сказанному, хочу признаться, что проект «худеем вместе» окончился для меня бесславно. И, сейчас, разбирая свои прежние ошибки в деле «похудания», я прекрасно осознаю, в чем была их сущность.
Если бы я все делала так же, как Мася, то есть планомерно, без рывков, сокращала бы количество еды, сразу урезав большую часть углеводов, да еще бы добавила к этому побольше ходьбы, а не только скачек по полю, то результат бы был примерно такой же, как и у моего коня.
Ключевое слово здесь – планомерно. И в достижении именно этой планомерности и состоит суть моего канала. Без перекосов, спокойно и уверенно идти к своей цели, позволяя себе иногда слабости, и, что главное, не ругая себя за это! Вот в чем состоит суть моего проекта. Также я буду рассказывать о способах помощи себе самому. Как научиться не рассчитывать постоянно на других, а брать свою жизнь в свои же собственные руки. К примеру, сейчас от нас лихо отделываются некоторые врачи, выписывая таблетки «по интернету». Сама лично это испытала на себе. Некоторые целители не хотят искать причину наших недугов. Только проходятся по поверхности проблемы, так и не дойдя до ее сути. Но об этом, а также о способах решать свои проблемы, в следующих статьях.
Прошу врачей не обижаться на меня. Я никого не хочу обидеть. Среди вас очень много отличных и грамотных специалистов, думающих о людях и разбирающихся в наших проблемах и недугах. Но я выше отметила свой личный опыт и высказала свое мнение по поводу работы некоторых из эскулапов, встретившихся именно на моем пути.
А сейчас хочу поинтересоваться, что вы сами думаете о моем проекте «худеем вместе»? Как вы считаете, правильно ли худел Мася?
Мы с Алмазом очень ждем ваши добрые комментарии. Будем рады лайкам и надеемся, что вы подпишитесь на наш канал или поддержите нас, нажав на сердечко в поддержку автора и коней.
С большой любовью к Вам, ваш Мася.
Для тех, кому будет интересно, как мы с мамой набрали вес, вы можете прочитать в предыдущих статьях, пройдя по ссылкам.
Хочу отдельно указать, что я никого не учу и не лечу. Все, что я описываю в своих опусах – это мое личное мнение. Я никого не критикую и ничего не рекламирую. Просто описываю только свой собственный и мамин опыт. Никого не призываю к действию. Любые решения по изменению рациона питания или образа жизни, согласовывайте, пожалуйста, с врачом.
Статья охраняется авторским правом.