Здравствуйте! Давайте продолжим наш разговор о трёх нездоровых ролевых сценариях из Треугольника Карпмана - о ролях Жертвы, Преследователя (Агрессора, Тирана - это синонимы) и Спасателя.
Сегодня мы поговорим о том, почему быть в позиции Жертвы совершенно невыгодно.
Если вы пока не совсем понимаете, что такое позиция Жертвы, почитать об этом можно здесь:
Итак, в чём опасность застревания в позиции жертвы?
На первый взгляд, позиция Жертвы - очень даже выгодная!
Человек постоянно показывает свою слабость, беспомощность, жалуется на жизнь, а все его жалеют, помогают, пытаются поддерживать!
Но это только на первый взгляд.
Итак, каковы минусы застревания в позиции Жертвы?
1. Потеря контроля над собственной жизнью.
Никто другой не может сделать человека счастливым, только он сам!
Какие бы добрые люди вас ни окружали, как бы много они для вас ни делали, только вы сами имеете доступ к источнику счастья и радости, который находится внутри каждого из нас!
Каждому человеку необходимо рано или поздно разобраться, чего он хочет на самом деле. Понять свои ценности. Определить свои цели.
Осознать свои истинные желания.
Одним словом, "найти себя".
И действовать в соответствии с этим.
А если человек всё время полагается на других, то он отдаляется от себя, от своих ценностей и желаний.
Даже если рядом с Жертвой находится надёжный Спасатель, он действует, исходя из своих - интересов, ценностей, желаний. А потребности и интересы жертвы не учитываются, остаются "за кадром".
2. Беспомощность и безынициативность
Когда человек постоянно перекладывает свои проблемы на других, он постепенно отучается решать их самостоятельно.
Он теряет очень важную ценность - опыт преодоления.
Постепенно пропадает уверенность в себе, инициативность, желание достигать каких - то целей.
3. Отсутствие ответственности
Обвиняя в своих проблемах и неудачах других людей, человек перестаёт ощущать ответственность за собственную жизнь.
Отсутствие ответственности лишает человека способности изменить свою жизнь, что-то в ней улучшить, найти пути выхода из трудных ситуаций.
4.Проблемы в отношениях.
По сути, в позиции Жертвы очень много детского, инфантильного.
Желание, чтобы "взяли на ручки", решили за человека проблемы.
Беспомощность, ограниченные возможности, желание поныть, поплакать.
Но, согласитесь, большинство родителей устаёт от такого поведения своего ребёнка, а если так ведёт себя взрослый человек - это, со временем, начинает сначала раздражать, а потом и бесить!
Человек в роли Жертвы склонен "цепляться" за других, постоянно жаловаться, ожидать поддержки.
А так же - обвинять, требовать, обижаться.
Рано или поздно это надоедает даже самым близким людям - и партнёру по браку, и друзьям, и детям - если так себя ведут пожилые родители.
5. Риск стать жертвой манипуляторов.
Жертвенная позиция делает человека легкой добычей для манипуляторов, абьюзеров и насильников. Они быстро распознают в человеке беспомощную жертву и используют в своих целях. Это легко может привести к физическому, сексуальному или психологическому насилию.
5. Угроза психическому здоровью
Пребывание в роли жертвы истощает психические ресурсы человека. Постоянные негативные чувства: беспомощность, обида, вина, страх разрушают самооценку, ведут к депрессии, тревожности и другим психическим расстройствам.
О том, как выйти из привычной роли жертвы можно прочитать здесь: