1. Человек в позиции жертвы не берёт на себя ответственность за свою жизнь.
Он склонен к постоянным обвинениям окружающих.
В том, что в его жизни много проблем и неудач, он считает "виноватыми" других людей - начальника, родителей, супруга, государство, чиновников и т.д.
2. Человек в позиции жертвы обычно погружён в состояние собственной беспомощности и неспособности повлиять на события. Жертвы считают, что успех и везение - это нечто, что дается только "избранным", "падает с неба", "определено кармой" и т.д.
Отсюда вытекают пассивность и отсутствие мотивации к изменениям. Негативные ситуации кажутся таким людям безвыходными, поэтому чаще всего они не предпринимают никаких шагов для улучшения собственной жизни.
3. Внимание жертвы всецело направлено на проблемы и негатив. Такие люди как будто не замечают всё то хорошее, что есть в их жизни, не ценят это. Даже если у них есть то, чего нет у других - хорошая семья, достаток, интересная работа - жертвы всячески это обесценивают и не способны этим насладиться.
4. Это излишне эмоциональные люди, не способные принимать и понимать свои чувства, управлять ими.
Любая неприятность "затапливает" их целиком. Жертвы привыкли всё драматизировать, видеть все события только с их тёмной стороны, даже небольшая неудача воспринимается ими как катастрофа.
5. Человек в роли жертвы постоянно испытывает чувство жалости по отношению к себе и пытается вызвать его у окружающих, постоянно ожидает сочувствия и помощи.
Жертва очень любит рассказывать о событиях, которые воспринимает, как травмирующие. Эти повествования - как крик души: «Пожалейте меня!» Человек в этой позиции не упустит возможности подчеркнуть, насколько он несчастен, обделён, слаб.
Жертва может даже и не говорить о своих мучениях, но всем своим видом показывать, как ей плохо. Она всегда жаждет какой-то компенсации, поблажки за свои страдания.
Таким образом возникает зависимость от мнения и оценок других людей. Человеку в состоянии жертвы важно, чтобы окружающие его пожалели и поддержали.
6. Люди в состоянии жертвы обычно занимают оборонительную позицию по отношению к другим людям и к миру в целом. Они очень обидчивы и злопамятны.
Пытаясь сформировать у окружающих чувство вины, жертва обесценивает предложенную помощь, показывая, что ждала чего-то другого.
Вот почему нередко близкие человека в такой позиции испытывают по отношению к нему раздражение.
У жертвы же это вызывает очередную обиду: “Меня все бросили, никто не хочет быть со мной”.
7. Люди - жертвы не умеют отстаивать личные границы и уважать границы других людей.
Человек в позиции жертвы не понимает, где проходят его границы
и плохо умеет их защищать. При этом нарушение своих границ
он воспринимает очень болезненно и драматично.
Чаще всего такие люди не уважают и чужие границы, бывают
грубыми и бестактными.
8. Проблемы с границами толкают жертву в нездоровые отношения.
Люди, попавшие в любовную, эмоциональную зависимость, всегда находятся в позиции жертвы. Они - лёгкая добыча манипуляторов, абьюзеров, психопатов.
9. Ощущение себя жертвой настолько ужасно, тягостно, что человек ищет всяческие способы сбежать из него, облегчить свои негативные переживания. В этом одна из причин того, что такие люди нередко страдают от алкогольной или наркотической зависимости.
10. Постоянные негативные переживания ведут к психосоматическим заболеваниям.
У человека в позиции жертвы всегда что - то болит и обычно "нет сил".
Причины попадания человека в позицию жертвы кроются в детстве, в неправильных детско - родительских отношениях.
Если вам хочется лучше разобраться в том, как люди попадают в состояние жертвы - для вас подборка моих статей на эту тему.
В своей следующей статье я даю конкретные советы на тему "Как выйти из позиции жертвы?"
Ещё одна статья, которую я планирую - про "Плюсы и минусы" позиции Жертвы.
Как вы считаете, в чём они?
Ощущали ли вы когда - нибудь себя в Позиции жертвы? Как вы с этим справились?
Есть ли среди ваших знакомых такие люди? Легко ли вам общаться с ними?