В начале данной статьи хочется вспомнить слова из басни Крылова «Стрекоза и муравей»: «Лето красное пропела, оглянуться не успела, как зима катит в глаза». Средний возраст человека, как та самая зима, которая однажды и очень «неожиданно» настигает абсолютно каждого. Причём так интересно то, что пока мы все учимся в школах, университетах и только начинаем свою карьеру. мы с одной стороны полагаем, что вся жизнь впереди, а с другой почему-то 40-50-ти летних людей воспринимаем, как без пяти минут стариков.
Но как только сами добираемся до этого возраста, понимаем, что жизнь в 40+ лет только начинается и то, что мы планировали и то, о чём мы мечтали в юности, было далеко от тех ценностей, что являются истинными на самом деле. К среднему возрасту мы все подходим с определённым багажом, который обрели, благодаря своим предыдущим выборам и решениям, либо которым разочарованы вследствие своих ошибок или промахов.
И речь не просто про средний возраст как таковой, но ещё и про важную веху на нашем жизненном пути. Потому что с 42-х до 49-ти лет очень важно выйти на собственный Путь Души и в Предназначение, а для этого необходимо знать и чувствовать себя, слышать свою Душу и иметь достаточно ресурсов для того, чтобы действовать в направлении своих истинных ценностных ориентиров.
Кризис среднего возраста. Как он проявляет себя?
В зависимости от наших внутренних программ и установок, мы имеем возможность выбирать ту временнУю парадигму, в которой будем жить. Наши физические тела предназначены жить дольше, чем в прежних поколениях. А потому возраст 40+ для многих людей - это возраст одной трети, а то и четверти жизни, а не её середины. И это хорошая новость.
Потому что, проведя переоценку своих смыслов, ценностей и мотиваций можно в корне изменить свою жизнь. И то, в какую сторону произойдут эти изменения зависит только от нас самих. Мы можем активировать внутреннее перерождение, свой природный и наработанный потенциал, а можем воспринять этот возраст, как начало заката и проживать именно это.
Мы полностью теперь вольны управлять энергией своей жизни. И Путь Души играет в этом ключевую роль. Если мы идём по нему, то у нас есть и энергия физического тела и бонусом даётся ещё и энергия свыше. Если же мы уходим в сторону от своего истинного пути, то приходится использовать только энергию физического тела, а она имеет свои ограничения, поэтому в таком случае тело быстро стареет и изнашивается.
2 варианта, активирующие кризис среднего возраста
Вариант 1. Доказал, что ты крут.
Того, кто был изначально мотивирован жизненной целью доказать, что он чего-то стоит, когда всё получилось, кризис среднего возраста настигает всё равно. У такого человека к 40-ка годам есть весь набор счастья из рекламной картинки: машина, дом, семья, дети, карьера или бизнес.
А значит цели закончились, а на новые цели сил уже может и не быть. К моменту кризиса у таких людей остаётся неприятный привкус от ощущения, что ты всю свою жизнь куда-то бежал, торопился, чего-то достигал, а для себя так и не пожил. А когда достиг того, к чему так долго стремился, непонятно почему вместо счастья обрёл внутреннюю пустоту.
При таком варианте человеку становится непонятно, а зачем тогда всё это было? Ведь по мере достижения своих задач, он конечно же радовался, но когда достиг своих максимальных целей, вдруг почувствовал бессмысленность, пролетевших как один миг, лет своей жизни.
Бежать очередную гонку больше не хочется. Возникает тревога о том, успеешь ли ты ещё пожить и для себя или же необходимо всё равно ставить новые задачи? Одолевают сомнения: правильно ли вообще было так жить, так бежать, так напрягаться, не зря ли всё это было? Для кого и ради чего была такая степень напряжённой гонки? Чьи желания ты удовлетворял? И не растратят ли теперь всё нажитое таким тяжелым и непосильным трудом родные и близкие, не спустят ли всё это «в трубу»? Ну, а самый главный вопрос, ответ на который может даже и ошарашить человека: а КОМУ именно ты всё это доказывал? Маме, папе или кому-то ещё? А им вообще это зачем?
В момент кризиса среднего возраста вопросов становится критично много. Например, также волнуют ответы на такие вопросы как: Что ждёт впереди? Хватит ли ресурсов и здоровья на то, чтобы проживать впоследствии достойную старость? А потому возникает ещё и много страхов за будущее. Как итог, у таких людей после всех достижений, вместо ощущения триумфальной победы наступает самая настоящая депрессия.
Вариант 2. Не доказал.
Если ничего путнего так и не вышло, а жизнь словно прошла стороной, к возрасту 40+ становится ещё больнее. Такой человек к этому моменту обнаруживает себя самого в точке большого количества неправильно принятых решений и выборов, в результатах которых он очень горько разочаровывается. «Всё кончено. Уже ничего не успею. Теперь только доживать», - думает такой человек. Он чувствует стыд и вину, приправленные негативными убеждениями о себе из серии: «Я недо…», «Я не смог…» и тд.
Такой человек понимает, что ничего стоящего он так и не сделал. Где-то струсил, так и не попытавшись, где-то затормозил и не довёл дело до конца, где-то ленился, где-то праздно спускал драгоценное время своей жизни на самотёк. А потом оглянулся вокруг: у бывших одноклассников всё есть, а у тебя самого только пшик… Однако попыток делать что-либо или предпринимать какие-либо действия он не хочет. Ибо за свою жизнь так и не научился главному: брать ответственность за свою жизнь на себя.
Такой человек сконцентрирован на негативном восприятии себя и жизни. Он винит в своих неудачах всех вокруг. Это чистая позиция жертвы. Параллельно с этим меняется его гормональный статус, внешний вид ухудшается, старость подкрадывается незаметно, а молодёжь слишком активно наступает на пятки, что может растраивать ещё больше. У него самого нет ощущения самоидентификации, он вовремя не ответил для себя на вопросы: Кто я есть и для чего живу?
Если к этому моменту человеку ещё и не удалось построить семью и родить детей, то возникает полное ощущение тупика и бессмысленности жизни. Чувство, что ты прожил не свою жизнь и прожил её абсолютно зря. Человек понимает, что итоги всего происходящего вышли нелепыми и бессмысленными.
Чувство вины, которое такой человек может маскировать различными личинами и масками, внутри него самого зашкаливает на максимум. Возникает ненасытная потребность чем-то внешним это компенсировать, закрыть или залить чем-то зияющую дыру боли, но только ничего не помогает. Потому что причина внутри, а не снаружи. Пока авторство всего происходящего без каких-либо самооправданий человек не присвоит себе самому, изменить что-либо невозможно.
Симптомы кризиса среднего возраста
- Раздражительность
- Апатия
- Жалость к себе
- Пристрастие к алкоголю или другим зависимостям
- Попытка пуститься «во все тяжкие»
- Агрессия, абьюз и жестокость
- Измены, чтобы забыться «на стороне»
- Депрессия
- Частые конфликты с людьми, тем более близкими
- Ощущение вымотанности, упадка сил и опустошения
- Кардинальная смена причёски, стиля одежды и внешнего вида
- Попытка перекроить свою внешность, вплоть до пластических операций
- Дуаншифтинг, как способ самореабилитации
Что делать?
Каким бы образом мы не добирались из точки А в точку Б, на линии жизни есть ещё и последующие точки. А потому сделать верные выводы самостоятельно или при помощи специалиста очень важно. Принять ответственность за всё произошедшее в своей жизни на себя. Исцелить свои травмы. Определить лимиты своих ресурсов и объективно оценить свои силы и возможности, исходя из которых наметить новые цели. А затем взять себя в руки и дисциплинированно трудиться в их направлении.
Мир знает огромное количество примеров известных людей, успех и счастье к которым пришли в зрелом или пожилом возрасте. Поищите их истории в интернете, таких немало, поверьте. Потому что это не вопрос удачи или мистики, это вопрос внутреннего решения.
Когда ты сам принял решение о том, как планируешь провести свои последующие годы, наметил шаги, обозначил план Б, а затем действуешь, следуя своему плану и корректируя его по мере пути, событийный поток жизни откликнется обязательно. Потому что в этой реальности действует негласное правило: сначала внутреннее состояние, а затем внешние события. И всё это только в наших руках.
История о том, что кто-то должен измениться, чтобы тебе было хорошо, не работает. Мышление из серии: «Если бы в детстве мне родители додали, то тогда уж я уж…» не работает тоже, это иллюзия. Машину времени никто ещё не изобрёл и прошлое можно только принять таким, какое оно есть. Это данность, которую не исправить. Изменить можно только настоящее и будущее, а также свою собственную реакцию на своё прошлое. А для этого необходимо стоять к своей жизни лицом, а не идти по ней с головой повёрнутой назад из-за претензий и обид ко всем тем, кого встречал на своём пути.
На самом деле, любой кризис - это шанс для благоприятных перемен, а тупик хорош тем, что придётся наконец менять себя самого.
Взросление личности - вот выход из любых тупиков. И результаты взрослости измеряются продуктивностью. Если вы не продуктивны, значит что-то с Вашей взрослостью не так. Детским личностям светят недетские проблемы, потому что всё и всегда желательно, чтобы происходило вовремя. Если же невозможно было повзрослеть вовремя, то пора это сделать сейчас. Потому что взрослый человек - это про «Я МОГУ» с адекватной оценкой своих возможностей и реальной картины мира.
Телеграмм-канал автора статьи:
Статьи, дополняющие эту: