Лето. Каникулы. Дети дома. Если вам удалось выжить и сохранить рассудок, вы уже герой.
Когда мы думаем о лете с семьей, представляются мороженое, прогулки и счастливые семейные вечера. На практике — это игрушки по всей квартире, бесконечное «мама, мне скучно» и утренние сборы, превращающиеся в маленький бой.
И знаете что? Это нормально.
Лето не отменяет вашей усталости, рабочих задач и потребности в тишине. Желание побыть одной хотя бы 10 минут без просьб «давай играть» не делает вас плохим родителем. Это делает вас живым человеком. В этой статье поговорим о том, как родителям выжить на летних каникулах и даже порадоваться.
Вот несколько идей, которые помогут в эти месяцы, когда дом полон детских голосов, крошек и «мама, я хочу…».
● Договоритесь о «тихом часе»
Не только для детей, но и для себя. Даже один час в день, когда каждый занят своим — книгой, мультиками, лего или раскрасками — даёт возможность вам выдохнуть, а детям учиться играть самостоятельно. Это не лень, а инвестиция в ваше ментальное здоровье.
● Используйте улицу как ресурс
Прогулка — это спасение. Двор, парк, лес рядом с домом — ведь это же бесплатная площадка для приключений, где можно гонять мяч, собирать шишки, запускать самолётики из бумаги, как мы в детстве. А ещё дождь и лужи? Разрешить детям иногда прыгнуть в них — подарок, который они запомнят.
● Превратите бытовые дела в игру
Приготовление обеда, уборка, полив цветов могут стать квестом, если добавить музыку, соревнование или таймер. Пусть ребёнок будет «шефом по тесту» или «главным командиром губки». Это не только помогает вам, но и учит детей самостоятельности.
● Планируйте мини-развлечения
Не нужно сложных квестов или поездок на другой конец города. Кинодень с попкорном, строительство шалаша из одеял, пикник на балконе или завтрак на полу превращают обычные будни в событие.
А вот список простых, но действенных идей, чем занять детей, чтобы не слышать «ну ма-а-а-а-ам!» каждые пять минут.
● Дайте себе право отдыхать
Да, мультик — это нормально. Да, мороженое на обед иногда — это нормально.
Вы не должны быть аниматором 24/7, чтобы лето было счастливым. Дети запомнят не идеальные планеры, а ваши смех, объятия и то, как вы вместе ели арбуз.
● Добавьте немного ностальгии из своего детства
Помните, как мы играли в классики во дворе, прыгали в резиночку или устраивали «секретики» под стёклышком? Расскажите об этом детям, научите их этим играм, покажите, как делать кораблики из бумаги. Это простой способ почувствовать связь между поколениями и подарить ребятишкам частичку детства, в котором не было гаджетов, но было много настоящей радости.
● Создайте свои маленькие летние традиции
Это может быть мороженое по пятницам, вечер настольных игр или совместная прогулка вечером, когда жара спадает. Такие простые ритуалы создают у малышей чувство безопасности и тёплые воспоминания, а у вас — ощущение, что вы справляетесь.
Чем занять детей летом, когда хочется тишины
Вот список идей, которые помогут пережить каникулы с удовольствием, сохранить связь с ребёнком и не сойти с ума:
· Поход в музей. Не только «галочка», но и повод узнать новое, обсудить экспонаты, картины, скульптуры или динозавров, если они есть.
· Прогулка в зоопарк. Это всегда маленькое эмоциональное приключение с возможностью побегать.
· Строительство шалаша из подушек. Личный уголок ребёнка, который займёт его хотя бы на час (а вас оставит с чашкой чая).
· Кинодень дома. Выбираем мультфильмы или семейную картину, делаем попкорн, устраиваем мини-кинотеатр.
· Рисование мелками на асфальте. Возможность выплеснуть креатив и провести время на свежем воздухе.
· Настольные игры. Помогают учиться ждать, считать, договариваться и весело проводить время вместе.
· Совместное приготовление еды. Необязательно сложно: печём печенье или делаем пиццу. Ребёнок учится, а вы проводите время вместе.
· Чтение вслух. Создаёт уют и оставляет воспоминания. Можно читать главы любимой книги перед сном или после обеда.
· Поход в парк или лес. Даже короткая прогулка помогает сменить обстановку и насытиться летом.
· Игра «поиск сокровищ». Прячем предметы в доме или во дворе, выдаём «карту» и превращаем обычный день в квест.
· Игра в магазин или кафе. Учимся считать, играть роли и немного отдыхаем, пока ребёнок «обслуживает» вас.
· Подвижные игры на улице. Футбол, догонялки, скакалки — помогают детям выплеснуть энергию.
· Летний дневник. Ребёнок может записывать туда или рисовать события каждого дня, создавая свою «летнюю историю».
· День без гаджетов. Да, это возможно, если заранее придумать план и создать «правила игры».
· Поделки из природных материалов. Листики, шишки, веточки — отличные инструменты для творчества.
· Визит в библиотеку. Учимся выбирать книги, бережно к ним относиться и открываем мир чтения.
· Игры из детства родителей. Покажите, как играть в классики или резиночку, расскажите свои истории.
· Уход за растениями. Полив цветов, пересадка, наблюдение за ростом — учит заботе.
· Пикник дома или во дворе. Обычный обед превращается в событие, если разложить плед и взять фрукты в контейнер.
· Музыкальный час. Танцуем, слушаем музыку, поём вместе — отличный способ поднять настроение.
***
Лето — это не экзамен на звание «лучшей мамы в мире». Это просто время. Оно пройдёт, как проходят школьные годы, капризы и бессонные ночи.
А сейчас, если вы слышите из другой комнаты «мама-а-а-а!», сделайте глубокий вдох, улыбнитесь и знайте: вы уже справляетесь.
Автор: Лаура Романовская, психотерапевт, мама сына на СО
Опубликовано ЦСО "Хочу Учиться" школьная аттестация онлайн, сайт: https://schoolattestation.ru/. Переходите на сайт, что бы подробнее узнать про альтернативное образование.
Подписывайтесь на канал. Будьте в курсе семейного образования.
Читайте другие статьи автора: