В массмедиа часто можно услышать словосочетание "Личностный рост". О нем говорят многие, но смыслов у этого понятия несколько. Что же это и откуда взялось?
☯️ Основа точно религиозная — до психологии были понятия духовного роста, просвещения, что означало приближение к чему-то божественному, и отдаление от мира материального, тленного. Субъективно переживается, как познание одной из множества тайн мироздания. Посвященный — знакомый с тем, что сокрыто, тот, что принял какой-либо духовный сан. Несмотря на то, что современное общество менее религиозно, потребность в познании мира, в "посвященности", мудрости остается для людей актуальной.
Что такое зона комфорта и почему не надо её покидать?
Часто в контексте саморазвития говорят о зоне комфорта, которую непременно нужно покинуть — иначе всё — стагнация, деградация и другие страшные "гнации". Однако большинство всё же руководствуются здравым смыслом и замечают, что в этой зоне вообще мало кто находится. И часто за стремлением к саморазвитию стоит желание достичь хоть сколько-то ощутимого комфорта.
⭕️ Если изучить историю термина, то "зона комфорта" понятие из бизнес-коучинга, которое описывает стратегию работы с персоналом, чтобы люди не просто ходили на работу и получали денежки, а к чему-то на ней стремились и тем самым повышали эффективность бизнеса.
Как осуществляется подлинное развитие личности?
"И всё-таки личностный рост — это стать выше своих аффектов, окультуриться, научиться избегать прямого аффективного отреагирования, стать более воспитанным".
Цитата Д. Хломова директора Московского Гештальт Института, которая вдохновила меня на написание этой статьи. Что такое аффект? От латинского "страсть" аффект представляет собой бурно протекающий эмоциональный процесс, характеризующийся высокой интенсивностью и кратковременностью. Часто люди в состоянии аффекта совершают преступления или принимают отчаянные, неразумные решения.
🧬 Личностный рост происходит через преодоление "непреодолимых" стремлений. Человек преодолел инстинкты, и тем самым навсегда отдалился от мира животных. Но к чему он приблизился? Поиск ответа на этот вопрос занимает умы философов уже не одно тысячелетие.
Как осуществляется "преодоление"?
💭 Через контейнирование переживаний и выбор разумного способа выражения чувств. Это значит делать паузу между ощущениями и реакциями. Не реагировать мгновенно — замедляться. Осмыслять происходящее и не принимать поспешных решений, не спешить с ответом. Развитие рефлексии, осознанности и расширение социального опыта.
В пылу жаркого спора иногда хочется треснуть оппонента по голове за глупость; иногда хочется так четко и лаконично ответить, чтобы он потерял дар речи; но всё чаще хочется по завету А. С. Пушкина хвалу и клевету приемлить равнодушно и не оспаривать глупца.
Читайте также:
***
Благодарю за подписку на канал, донаты, комментарии, репосты и рекомендации друзьям, коллегам и близким.