Можно ошибочно предположить, что есть не существенные или даже бессмысленные задания, особенно не привычные.
Я говорю о подборке для похудения на этом канале. Там все для вас без «воды», пользуйтесь снизу вверх по порядку.
Напомню, что с привычным вы вес уже набрали, и возвращать его в норму - привычным быть не может.
Можно позволить себе договориться с собой же, что не получается его сделать.
Можно облечь это в красивые модные фразы "мне это не близко", "не заходит", "не мое" или даже грубым "что за бред", и даже безобидное "сделаю потом".
Но суть от этого не меняется. Это - самосаботаж
Если это задание не сделать:
То этот гормональный круг ожирения не разомкнуть:
Если вечернее задание системы себе на утро не делать, то о фундаментальной установке себе привычек здоровой стройности говорить не придется никогда.
Да, вечером каждый день искать новые РАЗНЫЕ аргументы, прописывать, проговаривать, а потом утром прослушивать - может казаться нудятиной смертной.
Больше скажу, так оно и есть. Согласна и поддерживаю, но ТАК УСТРОЕН ВАШ МОЗГ, и это нельзя игнорировать, только считаться и пользоваться
Система усвоения работает однозначно - нам нужны целые взаимосвязанные хороводы новых нейронных связей, танцующие синхронно под новую музыку привычек стройности.
Сложно сказала, но я поясню:
У вас есть слуховой канал восприятия информации (то, что вы слышите), визуальный (то, что вы видите - когда читаете), моторный (о нем редко говорят -это то, что вы создаете двигаясь - записывая). Ваша мелкая моторика отправляет информацию вам в мозг глубже - на этом построены все методики интенсивного интеллектуального развития детей.
Далее у нас идет восприятие через ощущения - вы же чувствуете, что вы делаете, как едите...
И свойственный человеку - логический канал восприятия - дигитальный.
Все эти каналы должны ежедневно получать дополнения и подтверждения тому ядру привычек, которые вы в себе формируете.
Как будто вы на гончарном кругу кувшин новый строите. И этот кувшин не может быть с дырой.
Для этого самое сложное задание в системе, и потому оно одно из фундаментальнейших для вашего же результата.
Так что эту часть системы не прогуливаем! Система тут:
Я понимаю, что сложно, но так надо.
Когда вы сами идете самостоятельно, у вас есть плюс:
Это бесплатно
И есть минус:
Роль преподавателя, напоминателя и создателя себе ряда материалов (то самое вечернее задание), приходится брать на себя. А также самодиагноста и самокорректора.
Пилоты с экспресс-добавками из программы привычек здоровой стройности и красоты сегодня официально закрыты навсегда.
Но сегодня же открыт набор в полную полугодовую программу системного преображения тела, веса, осанки, кожи, груди, живота и лица.
Подробности в этом посте: