Здоровая стройность и красота с Красильцевой Татьяной

Завтра мы начинаем убирать животы - все типы. У нас будет только практика и, может быть, капелька теории. Обратите внимание на рисунки - здесь у нас проиллюстрированы большинство причин: - диафрагмы + осанка - кишечник + подкожный жир + висцеральный жир На рисунке 1 и 1.1 показаны самые очевидные и быстро-решаемые причины: 1. Перенапряженные мышцы диафрагм. 2. Нарушение осанки. Обратите внимание, что избыточного прогиба в поясничном отделе здесь нет. О нем мы говорили в первом посте с теорией. Когда я вам рассказывала про механизм укорочения подвздошно-поясничных мышц. Если пропустили, вот тут в телеграм можно почитать. Знаете, в чем главная засада этих, казалось бы самых простых и легко устраняемых аспектов? Они возвращаются почти также быстро, как и устраняются, сбивая дыхание, нарушая сон, организовывая затруднения с физиологичным выведением отека. То что я дам в нашем экспериментальном спринте завтра - надо будет повторять. Сколько? Ровно столько, пока привычка не уйдет. Как проверить это? Да простыми тестами! (Всё дам, естественно). Тест осанки из интенсива "Самоомоложение" и диагностика состояния диафрагм из интенсива Женское Нежное нужное важное, а также из программы привычек нормализации веса. Там на первом же этапе мы работаем с животом и привычками целый месяц! Не переживайте, кто с января решил полностью похудеть раз и навсегда в свою идеальную норму в полугодовой программе - у вас даже доступ останется. В тотальное однократное похудение можно добавиться тут. ПРОГРАММА ПРИВЫЧЕК ЗДОРОВОЙ СТРОЙНОСТИ И КРАСОТЫ Также наш супер-спринт будет дублироваться в онлайн-зал "Преображение". Не всем же надо худеть из тех, у кого торчит живот. Это наглядно очевидно на рисунке - не у всех жир является причиной. Типы 1; 1.1; 2 и даже иногда 3 (когда лишнего веса не более 3-4 кг) в тотальной перестройке образа жизни НЕ нуждаются. Это всего несколько простых навыков и знаний. Всё: Завтра начнем наш спринт с причин 1, 1.1, и даже 2. Послезавтра продолжим с диастазом, опущениями и укреплением брюшной стенки. Через два дня приведем в норму нашу мышцу души (ППМ) Через три приступим к дыхательным практикам, уменьшающим талию... И так далее. Наш пилотный супер-спринт-концентрат практики будет идти в закрытом канале. Присоединиться за 2500р можно тут. УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 10 ДНЕЙ Сегодня добавляться еще можно, завтра будет сложно, а потом нагонять и нагонять... Такое себе. Присоединяйтесь вовремя!