Здоровая стройность и красота с Красильцевой Татьяной

Ни для кого не секрет, что любая диета работает, даже вискарно-пломбирная. Только с похудением прилетают дополнительные опции, которые желанными не назовешь. Внешние проявления в виде плохой кожи, дурного запаха тела, проплешин на голове даже у женщин и слоящихся ногтей — это не просто визуальные проблемы. Это проявление гораздо более глубоких проблем с различными органами. Из всех, кто сам пытался худеть, практически нет успешных и не пострадавших по пути людей. Почему так происходит? Из-за громких заголовков, обещающих простые решения...

Людмила Максимовна, финансовый директор крупной компании, несмотря на юный возраст, уже много лет носила отчество в обращении — коллеги уважали её профессионализм. Ей было всего 36 лет, она не имела детей, питомцев и даже цветочков в горшках и привыкла к довольно беззаботному образу жизни. Вечера с подругами, рестораны, доставка еды, редкие походы в спортзал «для галочки». Практически никогда не готовила, для кого? Она не задумывалась о здоровье всерьёз — пока не грянул целый шквал событий. Максим Андреевич производил неизгладимое впечатление с первого взгляда...

До 70 % денег улетают в помойку или в жир на теле по этой причине. Не обязательно речь пойдет о ВАШЕЙ бедности, но все таки оттуда ноги растут. Буквально сегодня в книге-тренинге по здоровому похудению освещала этот вопрос и решила важным рассказать его здесь. 1. У вас истекают сроки годности продуктов и специй до их окончательного употребления. Это же явно говорит о том, что вы купили больше, чем вам требуется, верно? Кто-то может парировать, что куплена еда была не себе, а другому человеку, живущему вместе с вами...

Что за диета такая? И в чем ее засада? Сейчас все подробно и по полочкам расскажу. У каждого, регулярно худеющего человека есть в арсенале диета, на которой он худеет всегда. Посмотрел человек в зеркало, потом в окно и решил - РАНОВАТО, потом. Он же точно знает, что есть, как, когда и всегда так худеет. Любого из вас спроси - все вы знаете, как убрать один килограмм. Способы будут разные, но каждый знает минимум один рабочий, проверенный, надежный. А как один килограмм также и два, верно? И вроде...

Она готова! Просто читайте и худейте! Но пока на пилотных условиях. Я вам все подробно написала тут: А сюда добавлю фото:

Уснула уставшей с мыслями о том, что хоть красивая, а проснувшись оказалась совсем в другой парадигме. Спина и суставы болели не первый день. Я проходила лечение, всё дневное время ходила в ортопедическом корсете, а из занятий мне можно было только ЛФК. Сейчас не все меня поймут, но когда ты привыкла на турниках, воздушных полотнах, пилоне, цирковом кольце под музыку буквально летать - ЛФК - не то, что добавляет хоть какой-то радости. А с 12 грыжами и 4 протрузиями - это еще и больно! ЛФК - это больно, когда проблемы обширны и запущены, если кто не знал...

Вкуснее классики на три головы. У меня этот рецепт занял прочное место в моем сердечке. Нам потребуется 400 гр мяса селедки без костей, мелко порезанного. Два яблока и один лайм или половинка лимона - как любите. 4-5 крупных сваренных яиц 1 столовая ложка плавленного сыра (типа хохланда или виолы) 1 столовая ложка горчицы 1/2 ст.ложка вкусного вам растительного масла. Я чаще беру кунжутное или оливковое в это блюдо. 3 сваренных средних свеклы 1-2 сваренных моркови 2 картофелины По объему свеклы должно быть столько же, сколько картофеля и моркови вместе взятых 1...

Бурю негодования вызвала моя фраза в одной из статей "У длинноногих не бывает выраженной талии". Это факт. Спорить с реальностью нет никакого смысла, когда она столь просто измеряема. Заодно сегодня узнаете, какие ноги у вас на самом деле, если захотите. И в этом нет ничего удивительного, потому что длинные или короткие ноги, определяется не сантиметрами. Это определяет пропорция - соотношение длины ног к человеческому росту. Называется определяющий показатель - трохантерный индекс. Чем он меньше, тем ноги длиннее...

За что я его обожаю, в нем регулируется сладость и минимальная жирность. А если у вас диабет - используйте сах.зам или вообще не сластите, просто добавьте корицу в крем. У меня вкусовые рецепторы чувствительные, я не люблю забивать оттенки вкуса ингридиетов тупо сладостью...

Вы знали, что на 20 мужчин с ожирением приходится 27 женщин с такой же проблемой? При этом в фитнес-клубах 60 процентов активных абонементов принадлежат женщинам, а мужчинам всего 40? К специалистам за решением проблемы ожирения обращаются женщин на 20 процентов больше. Но при этом в тех же фитнес-клубах продолжительность посещения у мужчин составляет дольше. Имеется ввиду - женщина пришла, похудела за год-два и перестала ходить. А мужчина пришел, привел себя в норму и остался ходить дальше, чтобы в ней и оставаться...

Представьте: вы садитесь за стол, перед вами тарелка ароматной еды — а в голове уже крутится целый свод инструкций: «Съешь всё до конца — это деньги!», «Завтрак должен быть плотным», «Есть надо строго по часам». Знакомо? Эти установки кажутся незыблемыми. Но что, если они противоречат самой физиологии нашего тела? Разберёмся, почему привычные «пищевые законы» нередко работают против нас — и как выстроить по‑настоящему здоровое отношение к еде. Традиционные рекомендации вроде «доедай до конца» или...

Знаете, иногда смотрю на истории «быстрых преображений» — и сердце щемит. Вот вроде бы победа: минус 38 кг! Фото «до/после» — вау‑эффект. А за кадром — слёзы, боль, разочарование. Сегодня разберём реальный случай Лизы (имя изменено) — и поймём, почему «худеть любой ценой» — прямой путь реветь у врача и сидеть дома в темноте, а не щеголять в бикини на пляже мечты. Лиза, администратор салона красоты, загорелась идеей похудеть. Клиентки - все такие красоточки, как не хахотеть примкнуть к этим нимфам...