С возрастом кожа теряет упругость — это очевидно. Менее очевидна причина: дряблость — не только про кожу, но и про глубокие мышцы и фасции. Когда мышечно-фасциальный каркас ослабевает, кожа буквально теряет опору, появляются провисания, нарушается овал лица. Решение? Работать не только с эпидермисом, но и с глубинными структурами.
Здесь и приходит на помощь миофасциальный массаж — техника, направленная на расслабление гипертонуса, стимуляцию глубинных мышц и восстановление «архитектуры» лица.
Что такое миофасциальный массаж?
Это методика, сочетающая проработку мышц (мио-) и фасциальных цепей (сифальных), влияющих на тонус, симметрию и положение тканей. Массаж проводится вручную, в определённой последовательности и с разной глубиной давления.
Польза регулярной практики:
- укрепление мышц лица и шеи
- уменьшение отёков и пастозности
- улучшение микроциркуляции
- выравнивание овала лица
- повышение плотности и упругости кожи
Базовые приёмы, которые можно освоить дома:
1. Работа с шеей и зоной ключиц
→ снимайте зажимы в трапеции и грудино-ключично-сосцевидной мышце — они часто мешают полноценному лифтингу.
2. Растяжение и расплавление напряжённых участков
→ особенно в области носогубки, щёк и межбровья — работаем пальцами мягко, но глубоко.
3. Лифтинг-движения от центра к периферии
→ поглаживания и подъемные движения по массажным линиям — от подбородка к ушам, от уголков рта к скулам, от носа к вискам.
4. Подключение глубоких точек фиксации мышц
→ короткие надавливания в ключевых зонах — виски, надбровье, линия роста волос.
Важный подготовительный этап
Массаж нельзя делать «на сухую» — это растягивает кожу.
Для эффективного и комфортного массажа рекомендуем использовать активные средства, которые не только обеспечивают скольжение, но и усиливают эффект от работы с тканями.
💧 Сыворотка-филлер Liposome с трипептидом меди
— идеальна как первый шаг: обеспечивает глубокое увлажнение и восстанавливает объём за счёт пептидов и гиалуроновой кислоты. Текстура идеально подходит для скользящих движений.
☀️ Дневной крем Liposome с трипептидом меди
— наносится после сыворотки для закрепления лифтинг-эффекта. Укрепляет барьер, улучшает плотность кожи и даёт накопительный anti-age результат.
💡 Массаж + липосомальные формулы = двойной удар по дряблости и провисаниям.
Как часто делать?
Для заметного результата достаточно 2–3 сеансов в неделю по 10–15 минут. Лучше — утром или днём, когда кожа активна, а отёки ещё можно скорректировать.
🧠 Как работать по схеме:
- Шея и ключицы
Начинаем снизу: от ключиц вверх к челюсти. Так вы разблокируете фасциальные зажимы и улучшите лимфодренаж. - Челюсть и скулы
Поднятие линий от подбородка к ушам и нижним скулам помогает укрепить овал лица и снять напряжение. - Щёки и носогубка
Мягкие растяжки и скольжение по фасциальным линиям — разглаживают носогубные складки. - Зона глаз и надбровий
Очень деликатная. Используйте полотнце-поглаживания от внутреннего уголка глаза к виску. - Лоб и виски
Горизонтальные движения расслабляют frontalis и помогает «расправить» лобные морщины.
При регулярности вы заметите: кожа станет плотнее, овал — чётче, а глубокие морщины — менее выраженными.
______________________
Заповедная Поляна — косметика для бережного ухода и сохранения молодости кожи.
→ Мы на WB: https://clck.ru/3GDYgY
→ Мы на OZON: https://clck.ru/3GDaJn