Минус 5 лет за неделю до боя курантов: пошаговый план преображения для тех, кому некогда (и лень) ходить в зал
Знакомая картина: 31 декабря, на столе — шедевры кулинарии, квартира сияет чистотой, а вы… мечтаете только о том, чтобы этот день скорее закончился? После 45 лет ресурс организма не бесконечен. И если в 25 лет можно было не спать ночь и выглядеть свежо, то сейчас стресс, недосып и соленая еда мгновенно превращаются в отеки и тусклый цвет лица. Но я здесь не для того, чтобы вас ругать. Я здесь, чтобы дать рабочую схему. Наш организм — удивительная самовосстанавливающаяся система. Ему нужен не жесткий детокс на соках (это опасно!), а бережная поддержка...