Поддержка вместо противодействия и уважение вместо оценки

Поддержка вместо противодействия и уважение вместо оценки

Именно эти два элемента делают подход в когерентной терапии таким успешным для осознания и принятия клиентов. И это второй главный вывод из современных исследований нейроученых.

Часть 1️⃣ "Принцип реконсолидации памяти" - https://dzen.ru/media/vkomarow/druzia-nachinaiu-seriiu-postov-ob-otkrytiiah-neironauki-i-effektivnyh-metodah-dlia-glubokih-i-ustoichivyh-vo-vremeni-izmenenii-v-emocionalnyh-6855087d9148be02a7bea7d3

Часть 2️⃣ "Принцип эмоциональной согласованности" - https://dzen.ru/media/vkomarow/vse-deistviia-i-reakcii-cheloveka-imeiut-emocionalnyi-smysl-osnovannyi-na-ego-predyduscem-opyte-i-naucheniiah-6856fccc8774a7338fb7d3d1

😭 Сегодня в большинстве методов психологии (и в целом в окружающей среде) существует большая деструктивная модель - оценка симптома, как часть какого-то дефекта. Буквально патологизация симптома и сразу всего человека. Все-то клиенты у нас то ли невротики, то ли пограничники, то ли потерянные, а еще и лентяи, и неуверенные в себе... И бог с ним, если это "профессионалы" делают про себя, продумывая стратегию работы. Опустим это.

А ведь общество это разгоняет в соцсетях - "это у тебя биполярочка", "это депрессия", "да ты тревожник".... через один комментарий в запрещенных местах и люди реально верят в этот бред.

Нейроученые пришли еще в одному важному выводу за последние годы - эмоциональные и психологические страдания — это не патология, а адаптивная реакция на травмирующие условия среды! И именно непатологизирующий уважительных подход к симптому - способствует более эффективному терапевтическому процессу. Пруф - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10239852/

💜💜💜 Все люди имеют потребность и право быть принятыми, а не считаться "неправильными" или "дефектными" за то, какие они есть. Уважение к "эмоциональной правде" человека — это признак силы, а не слабости!

Например, когда 10-летняя девочка Аня расстроилась из-за испорченного рисунка, её мать сказала: "Не нужно плакать, ты же можешь сделать другой рисунок!" Анечка не почувствовала поддержки, потому что для неё испорченный рисунок был настоящей катастрофой.

С неврологической точки зрения, противодействующее обучение и все попытки ПОДАВИТЬ симптом - оставляют исходный смысл конструкта абсолютно нетронутым. Такое когнитивно-поведенческое переобучение создает дополнительные смыслы, которые хранятся отдельно от исходного и подсознательно конкурирует с ним. Исследования показывают, что такой подход приводит к рецидивам, особенно в стрессовых ситуациях, вот ещё один пруф - https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0732118X22000150

🧠📍 Поддержка позволяет человеку найти собственное решение и открывает путь к трансформационным изменениям, когда новое научение заменяет и устраняет старое. Люди находят решения наиболее легко, когда видят открытые пути впереди! 🚀

Ван лав 💜

Канал Влада Комарова