Друзья, начинаю серию постов об открытиях нейронауки и эффективных методах для глубоких и устойчивых во времени изменений в эмоциональных

Друзья, начинаю серию постов об открытиях нейронауки и эффективных методах для глубоких и устойчивых во времени изменений в эмоциональных паттернах и поведении!

Для тех, кто хочет научиться - читаем и вникаем внимательно в идею. Для тех, кто хочет решить СВОИ проблемы - ждите эфиры.

🔴 Ключевая идея подхода: глубокие, устойчивые изменения в нежелательных паттернах собственных реакций и поведения возможны!

Актуальные исследования показывают, что наш мозг обладает встроенным механизмом переобучения и трансформации даже самых укоренившихся эмоциональных реакций благодаря процессу реконсолидации памяти. Активированное в памяти воспоминание становится временно пластичным и может быть изменено или даже ослаблено под воздействием новых событий или вмешательств. Пруф - https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3650827/

Давайте начнём с базы: 💜

1️⃣ Нейропластичность — способность мозга к реорганизации в ответ на опыт. Эта способность остается активной на протяжении всей жизни. В последующих постах мы рассмотрим каждый аспект этого подхода и покажем, как применять его в работе с клиентами для достижения трансформационных изменений.

2️⃣ Активация памяти переводит её в уязвимое, изменённое состояние, после чего память снова закрепляется (процесс реконсолидации).

3️⃣ Реконсолидация — это не просто автоматическое обновление, а особый механизм, который позволяет адаптироваться к окружающей реальности, изменять или обновлять воспоминания, чтобы они оставались актуальными для адаптивного поведения и выживания. Экспериментально подтверждено, что при активации памяти и предъявлении особой новой информации возможно её обновление, усиление или ослабление.

🧠 Реконсолидация играет ключевую роль в поддержании гибкости!!!

Но не все типы памяти одинаково подвержены реконсолидaции: процесс зависит от типа воспоминания, его возраста, силы и необходимости обновления. Реконсолидaция — универсальный механизм, который запускается именно тогда, когда требуется обновление для сохранения её значимости!

📍 В последующих постах рассмотрим каждый аспект этого подхода и покажу, как применять его в работе с клиентами для достижения трансформационных изменений.

Ван лав 💜

Канал Влада Комарова