Современные дети растут в эпоху цифрового изобилия. Социальные сети, и особенно короткие видеоролики (шортсы, тиктоки и т.п.), стали неотъемлемой частью их жизни. На первый взгляд, это кажется безобидным развлечением. Однако, за яркими картинками и динамичным контентом скрывается серьезная опасность для неокрепшей детской и подростковой психики.
Почему шортсы и рилсы так привлекательны для детей?
Итак, почему дети залипают в шортсах, коротких видео-роликах на различных платформах в Дзен, Tiktok, Rutube и пр.? Да, все потому что это:
- Короткий формат: детям с их еще не до конца сформированным вниманием легче удерживать интерес к коротким роликам.
- Алгоритмы рекомендаций: алгоритмы соцсетей стремятся удержать пользователя как можно дольше, предлагая контент, максимально соответствующий его интересам. Это создает “пузырь”, в котором ребенок сталкивается с однотипным контентом, зачастую не самым полезным.
- Легкий доступ: доступ к соцсетям и шортсам сейчас проще простого – достаточно смартфона или планшета.
В чем опасность “безобидного” контента?
Проблема заключается в том, что нервная система ребенка не готова к такому потоку информации. В отличие от взрослого, ребенок не всегда может критически оценить увиденное, отделить правду от вымысла и отфильтровать негативное воздействие.
Ребенок, подросток может увидеть то, к чему не готов, и это:
- Психологическая травма: cтрашные мультики, сцены насилия, даже в игровой форме, могут вызывать сильный стресс и тревогу. Нервная система ребенка, еще не способная адекватно справляться с такими стимулами, может получить психологическую травму. По данным исследований, длительное воздействие травматического контента в детском возрасте повышает риск развития посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), тревожных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и депрессии в будущем.
- Сексуализация и нереалистичные образы: полуголые образы, откровенные танцы, нереалистичные стандарты красоты, которые часто встречаются в шортсах, негативно влияют на формирование адекватного восприятия своего тела и сексуальности. Девочки, например, подвергающиеся воздействию сексуализированного контента, чаще испытывают неудовлетворенность своим внешним видом, имеют низкую самооценку, более склонны к депрессии и расстройствам пищевого поведения (РПП).
- 18+ контент: несмотря на возрастные ограничения, дети часто сталкиваются с контентом, предназначенным для взрослых. Это могут быть сцены насилия, употребления алкоголя или наркотиков, контент со сценами 18+. Раннее столкновение с таким контентом может приводить к десенсибилизации, то есть снижению чувствительности к насилию, и формированию нездоровых представлений о мире.
- Зависимость: алгоритмы соцсетей разработаны таким образом, чтобы вызывать привыкание. Бесконечная лента шортсов сменяет один ролик другим, заставляя ребенка оставаться в сети все дольше и дольше. Исследования показывают, что длительное пребывание в социальных сетях связано с повышенным риском развития интернет-зависимости, ухудшением когнитивных функций и проблемами со сном.
- Искажение реальности: дети, проводящие много времени в соцсетях, могут начать воспринимать виртуальную реальность как настоящую. Это приводит к проблемам в общении со сверстниками, трудностям в установлении здоровых отношений и неадекватному восприятию мира.
Что делать родителям?
Когда Вы информированы, Вы можете предпринять действия для защиты Вашего ребенка, например:
- Контролируйте время, которое ребенок проводит в соцсетях. Установите четкие лимиты и следите за их соблюдением.
- Проверяйте контент, который смотрит ваш ребенок. Интересуйтесь, какие ролики он смотрит, с кем общается в сети.
- Используйте родительский контроль. В большинстве соцсетей есть функции родительского контроля, позволяющие блокировать нежелательный контент и ограничивать время пребывания в сети.
- Обучайте ребенка критическому мышлению. Объясняйте ему, как отличить правду от вымысла, как распознавать манипуляции и как защитить себя от негативного воздействия.
- Развивайте у ребенка другие интересы. Предлагайте ему альтернативные занятия, такие как спорт, творчество, чтение, общение с друзьями.
- Подавайте пример. Ограничьте собственное время в соцсетях и демонстрируйте ребенку здоровые способы проведения досуга.
- Разговаривайте с ребенком. Создайте доверительную атмосферу, в которой он сможет открыто говорить о своих переживаниях и проблемах, связанных с соцсетями.
Помните: защитить детскую психику от негативного воздействия социальных сетей – это наша общая задача. Пренебрежение этим вопросом может привести к серьезным и долгосрочным последствиям.
Заключение
Если вы заметили у своего ребенка признаки тревоги, депрессии, нарушений сна или поведения, связанные с использованием социальных сетей, не откладывайте обращение к специалисту.
Я приглашаю вас на консультацию, чтобы вместе разработать индивидуальную стратегию защиты психического здоровья вашего ребенка в эпоху цифрового изобилия, а также преодолеть ментальные расстройства, если они уже возникли.
Всем физического и ментального здоровья!❤️ 🙏 Практикующий дипломированный детский и семейный психолог, КПТ терапевт, психолог по РПП, ОКР, низкой самооценке, депрессии и тревоге - Людмила Лобода. Запись на консультацию: www.ludmilaloboda.ru
Возможно, Вы искали: ребенок насмотрелся, ребенок посмотрел взрослый, ребенок посмотрел взрослое видео, подростки насмотрелись, влияние соцсетей на подростков, зависимость подростков от соцсетей, влияние соцсетей на самооценку подростка, негативное влияние соцсетей на подростков, что может повлиять на развитие ребенка, что может повлиять на психику ребенка, психика подростка. КПТ, психотерапевт, советы психолога про подростков, советы психолога про детей
Также Вам может быть интересно:
💡О психологии - Людмила Лобода
Если информация в блоге для Вас полезна, Вы можете поддержать автора - отправить донаты.