Обсуждение у нас на сайте:
"Прочитала про фабрику-кухню и рыдать захотелось. Хочу!
В понедельник чувствую, что я устала ещё с выходных. Мне после выходных на даче нужны ещё выходные, чтобы прийти в себя… А тут ещё на работу, и после работы ещё работа. Мне сложно после работы ещё 2-3 часа стоять на ногах и на кухне готовить на завтра на обед и на ужин. У нас столовой нет на работе, я беру с собой еду, которую готовлю дома сама, дети дома, у них каникулы, с ними приходит помогать мама, для всех должен быть обед, на ужин что-то тоже надо. Какие бы легкие рецепты я ни выбирала, всё равно выходит минимум на 2 часа, а чаще 3. Да, не каждый день раз в 2-3 дня. Но это тоже работа! И поругалась сегодня с коллегой, было плохое настроение с утра и пожаловалась ей на усталость, что не вывожу уже всего этого, а она на моё «нытье» сказала, что всё так живут.
И напишите в Дзене, я уверена, 100% даю, что все комментароры скажут также. А меня возмущает! И что, что все так живут? Все пусть делают что угодно! А я чувствую СВОЮ усталость, а не всех.
А тут встретила запись Ирины, что они обсуждали с Натальей, что женщина, которая каждый день много делает помимо основной работы, она уже молодец! И я думаю, что это справедливо. Справедливо ощущать себя молодцом и собой гордиться, когда, как сказала Ирина, каждый день столько всего на своих плечах вывозишь. Да, ничего особенного, все так живут. Но это не повод обесценивать, а повод знать, что ВСЕ молодцы, раз они с этим справляются! Вот! Решила высказаться… Наболело…
Заметила, что у меня как что-то «наболит», я сюда несу… Напишу и легче становится. Спасибо, что терпите меня."
-----
Как и попросила автор, я опубликую здесь, чтобы услышать разные мнения.
А от себя скажу, что часто,
"все так живут" - это фраза, которая позволяет смириться с тем, что не нравится в жизни.
Как бы, если ВСЕ так живут, то кто ты такой, чтобы выражать недовольство? Ты что, особенный? Тебе что, какую-то особенную жизнь надо? А на каких основаниях? Принцесса что ли?
Так мы загоняем внутрь себя проблему,
которая не исчезла, а осталась.
Нам всё так же что-то не нравится в нашей жизненной ситуации. Вопрос всё так же не решен, просто мы потеряли с ним контакт.
А зачем этот контакт, если решения нет?
Ведь размышлениями про "жизнь всех" мы пытаемся принять то,
что нам принимать не хочется,
но решения другого мы не знаем.
И если я думаю, что так живут все, то может быть от этого утешения даже станет легче! Ведь будет легче принять какой-то факт.
Если изменить ничего нельзя, то какая разница, чего я хочу и чувствую?
В работе с доверителями я вижу ответ на этот вопрос, что когда мы признаем свой труд, признаем свою нагрузку, - то меняются наши отношения с самим собой.
- Не ох, чего-то я обнаглела (принцесса наглая!),
- а нормальный человек, который устал от работы по 12 часов в сутки.
А ещё он МОЛОДЕЦ, что эту работу выполняет!
И ощущение себя "молодцом"
очень отличается
от ощущения себя "обнаглевшей, уставшей без повода".
Есть причины и устать, и гордиться собой.
Да. Гордиться! Даже если это "ничего особенного" и даже если "все так живут".
- И тогда есть повод "баловать себя вкусненьким" с чувством удовлетворения собой и удовольствия, с заботой о себе вписывая эти калории в общий калораж дня,
- а не запихивать в себя всё без разбору (что в холодильнике лежит уже 5 дней и пора бы выбросить, и никто из семьи это есть бы не стал) в порыве "жри, скотина", когда напряжение от отрицаемой, но существующей нагрузки, выльется в срыв. Срыв контроля, срыв самонаказания, срыв самоуничтожения, что ты "дрянь, на пустом месте не справляешься".
Мне кажется, что разница между этими 2-мя вариантами довольно существенная.
НАСЛАЖДАТЬСЯ едой,
потому что я МОЛОДЕЦ!
или
НАКАЗЫВАТЬ себя едой в отчаянии,
что "хорошей быть опять не получилось"?
Что выбираете?
Про усталость рассказывала в статье:
Ещё отмечу, что про "жизнь всех" очень сложно судить, т.к. она может быть слишком разная в разное время развития общества и в разных странах. Нет "стандарта", который на все времена и для всех народов. Я рассказывала про это в статье:
А про фабрику-кухню говорили в статье:
Всем здоровья и стройности!
Автор: Кочеткова Наталья, научный психолог (очное обучение в МГУ по направлениям клиническая психология, нейропсихология), нутрициолог, разработчик калькуляторов питания по стандарту Института питания РАМН и калькулятора расхода калорий по стандарту ВОЗ (бесплатные калькуляторы KgMinus.ru), владелец соцсети KgMinus.ru.