Падел — игра с ракеткой, которая похожа на сквош и теннис, но имеет и собственные оригинальные особенности. Этот вид спорта подходит всем категориям атлетов, даже тем, кто начал тренироваться совсем недавно. Если вы тоже решили посещать занятия по паделу, уделите особое внимание вопросу безопасности. В таком случае удастся избежать травм и быстрее добиться результатов. Узнать больше о правилах безопасности можно, записавшись на занятия в спортивный клуб «МультиСпорт», который отлично подходит для тренировок в Москве.
Почему следует соблюдать правила
Хотя падел не относится к категории особенно травмоопасных видов спорта, во время матчей все же могут случаться проблемы. Чаще всего это:
- падения;
- растяжения;
- столкновения с партнёром;
- удары ракеткой по телу.
Поэтому важно правильно вести себя на площадке, чтобы сделать игру более комфортной и безопасной для всех участников.
Как нужно вести себя во время матча в падел
Первое о чем, нужно помнить, это обязательное проведение разминки. Перед матчем постарайтесь разогреть мышцы на протяжении хотя бы 5-10 минут. В таком случае вы снизите риск получения растяжений и разрывов связок. Также помните о следующих правилах:
- контролируйте замах руки — если вы находитесь недалеко от других игроков или в тесной зоне, двигайтесь аккуратно;
- отслеживайте положение партнёра — старайтесь всегда поддерживать зрительный контакт и не бейте наугад (особенно если находитесь у задней стенки);
- проверяйте снаряжение — убедитесь в том, что ракетка не скользит, а мяч не деформировался;
- используйте правильную обувь — старайтесь надевать на игру только специальные кроссовки с хорошим сцеплением, не используйте повседневные или беговые кроссовки.
Если вы начали заниматься паделом недавно, обязательно прислушайтесь к рекомендациям тренера. Он подскажет, как правильно двигаться и работать с партнёром, чтобы избежать травмирования.
Занятия паделом в клубе «МультиСпорт»
Если вы хотите освоить популярный вид спорта и научиться правильно двигаться, обратитесь за помощью к опытным инструкторам. В клубе работают специалисты, которые находят подход к любому атлету и подробно рассказывают каждому о технике безопасности. Также при работе используется современное оборудование.
Тем, кто хочет записаться на тренировки в «МультиСпорт», нужно связаться с представителем компании по телефону. Купив абонемент, вы получите доступ к инфраструктуре клуба.
