Приветствую на канале «Здоровый Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ.
Сердце стучит, гонит кровь по сосудам, но с годами река жизни густеет. После 50 лет кровь уже не такая текучая, как в молодости, и это опасно. Сосуды – это ручьи, несущие организму силы и питание, а тромб – словно неожиданный камень, перегораживающий ручей. Он может задержаться в ногах, вызвать варикоз, а может двинуться дальше – и тогда… инсульт, инфаркт, внезапная беда.
Но организм предусмотрителен, он заранее подает сигналы. Замерзают пальцы рук и ног? Вены вздулись? Часто кружится голова? Это может быть тревожными знаками: кровь становится слишком густой, и оттого замедляется кровообращение. И исправить это можно не таблетками, а простыми продуктами, которые нам дает природа.
Напиток №1
Многие знают про чеснок и рыбий жир. Но давайте говорить о том, о чем не говорят по телевизору. Первое – обычный лавровый лист. Просто заваривайте и пейте отвар. Делайте это каждый день. Отвар лавового листа не только улучшает текучесть крови, делая ее более жидкой и здоровой, но и нормализует сахар в организме (о чем относительно недавно было опубликовано исследование индийских ученых, на канале об этом была статья).
Заварите три листика на стакан воды, пейте маленькими глотками в течение дня. Вкус и аромат специфический, но к этому можно быстро привыкнуть.
Напиток № 2
Второе – семена укропа. Это не просто приправа. Отвар из них (но не из самой зелени!) делает кровь более текучей, улучшает пищеварение и даже помогает лучше спать.
Заваривайте по чайной ложке на стакан воды, пейте вечером.
Напиток № 3
Третье – обычная простокваша. Не кефир, а именно простокваша, приготовленная дома из хорошего молока, купленного на рынке. Кисломолочные бактерии в ней влияют на состав крови так, что она не сгущается. А еще это помогает сосудам оставаться эластичными, что важно, если давление скачет.
Напиток № 4
И, наконец, главный секрет - яблочный уксус. Вот, что говорит Википедия: "В составе яблочного уксуса содержатся: кислоты - уксусная, яблочная, молочная, щавелевая, лимонная; микро- и макроэлементы: натрий, калий, кальций, кремний, магний, железо, фосфор, медь и сера; Ферменты".
Об этом есть целый ряд исследований, например, это - https://cyberleninka.ru/article/n/yablochnyy-uksus-dlya-krasoty-i-zdorovya-nauchnye-fakty-o-polze-vrede-i-prieme-dlya-pohudeniya . Все это как раз те полезные вещества, в которых нуждается кровь, чтобы сохранять свою текучесть и быть здоровой.
Рекомендация: если хотите ввести в рацион яблочный уксус, обязательно предварительно посоветуйтесь с врачом.
Все это простые, здоровые, полезные продукты, которые нам дарит природа, – не забывайте о них. Введите эти напитки в рацион, и организм вас за это отблагодарит.
Как видите, никаких сложных рецептов, никаких дорогих лекарств. Просто маленькие привычки, которые день за днем защищают от самого опасного. Кровь должна течь свободно – тогда и жизнь будет долгой.
В случае необходимости своевременно обращайтесь для консультации к специалистам - не занимайтесь самолечением.
Всем крепкого здоровья! Если статья была полезной, ставьте лайк и делитесь в соцсетях.
Стратегия долгожительства: 5 ключевых принципов сохранения здоровья и активности в старости
3 теста для определения вашего истинного биологического возраста
Не кормите свои бактерии и клетки-разрушители: включите аутофагию
Что едят самые известные долгожители и чего категорически не употребляют