Нарколепсия и СДВГ: когда мозг не может решить, спать или бодрствовать

Нарколепсия и СДВГ: когда мозг не может решить, спать или бодрствовать

Привет, друзья с непредсказуемыми мозгами! Сегодня поговорим о нарколепсии у людей с СДВГ

Или как я называю эту ситуацию:

"когда твой мозг не только отказывается спать ночью, но и решает внезапно отключиться днем посреди важного разговора".

😴 Нарколепсия — это неврологическое расстройство, при котором человек испытывает внезапные приступы сонливости днем. Только представьте, что это происходит с мозгом, который уже работает по особым правилам из-за СДВГ, мама дорогая

У людей с СДВГ часто встречаются разные нарушения сна: от инсомнии до синдрома беспокойных ног и, реже, нарколепсии

вот тебе и двойная проблема:

➡️ ночью мозг отказывается спать

➡️ днем он внезапно "выключается", когда ему вздумается

Как это выглядит в реальной жизни?

Представьте: вы сидели до 3 утра, потому что ваш СДВГ-мозг решил, что ночь — отличное время для составления плана отпуска. Утром вы еле встали, выпили три кофе...

А потом внезапно "отключились" на важной встрече. Знакомо? Это может быть нарколепсия на фоне СДВГ.

Основные симптомы этого интересного дуэта:

➡️ непреодолимые приступы сонливости в течение дня

➡️ катаплексия (внезапная потеря мышечного тонуса при эмоциях)

➡️ галлюцинации при засыпании или пробуждении

➡️ сонный паралич

➡️ прерывистый ночной сон (привет, СДВГ-инсомния!)

Почему это происходит?

Как и СДВГ, нарколепсия связана с особенностями работы нейромедиаторов. При СДВГ нарушена работа дофаминовой и норадреналиновой систем. При нарколепсии основная проблема — нехватка гипокретина, вещества, регулирующего цикл сна и бодрствования.

Когда эти системы "встречаются" в одном мозге, возникает настоящий нейрохимический хаос!

Диагностика в этом случае — сложная задача: выявить нарколепсию у человека с СДВГ непросто: симптомы перекрываются, а лекарства от СДВГ могут маскировать проявления нарколепсии

*Важно пройти комплексное обследование, включая полисомнографию и тест множественной латентности сна

Марин, а что делать-то?

👩‍⚕️Терапия требует комплексного подхода:

• лекарства: важно подобрать препараты для обоих состояний

• режим сна: придется постараться соблюдать четкий график (да, для нас это вызов!)

• короткий дневной сон по расписанию помогут избежать внезапных "отключений"

• регулярная физическая активность и легкое питание

Важно помнить — если вы заметили у себя внезапные приступы сна днем, не списывайте это на "просто СДВГ" или усталость. Надо бы к доктору!

Ребят, у вас бывали случаи внезапного "отключения" среди дня? Как вы с этим справляетесь? Делитесь в комментариях — возможно, ваш опыт поможет кому-то еще в нашем сообществе!

✨ вернуться к подборке постов про сон

🦎🦎🦎