подборка постов про то, как заснуть, если мозг не замолкает
Как перестать крутиться в постели и наконец уснуть
12 причин, почему вы постоянно не высыпаетесь
Как заснуть, если в голове слишком много мыслей?
Когда твои биологические часы работают в каком-то левом часовом поясе
МОЗГ ПРЕДАТЕЛЬ: почему 50% людей с СДВГ лежат в 3 часа ночи и НЕНАВИДЯТ свои мысли
Мелатонин и СДВГ: что нужно знать
Проверь СДВГ-сонливость или нарколепсия
Когда мозг не может решить, спать или бодрствовать
Про синдром беспокойных ног (Restless Legs Syndrome, RLS)
Сон vs. СДВГ-голова: 7 проверенных способов спать 7-8 часов подряд
Ты не спишь, потому что:
— мысли скачут как котики на кофеине
— прокрастинируешь сон
— ещё один рилс и точно спать
— воюешь с одеялом и тревогой одновременно
Что у тебя? Давайте болтать, тут все свои
