Сегодня мы с вами поговорим о тех "Пп-продуктах", которых маркетинг пытается нам продать под видом пользы. Но мы-то с вами то знаем, что дьявол кроется в деталях а точнее, в составе и сегодня я вам расскажу,какие продукты выбирать не стоит.
Поэтому в этой статье я хочу с вами поделиться своим мнением и надеюсь, вы все возьмёте это на заметку, потому что состав говорит за себя.
Ну правда,мы же с вами не для того работаем и стараемся, чтобы потом переплачивать за ерундовые обещания и "полезные" продукты, которые на деле оказываются пустышками, да ещё и вредят нашей фигуре!
Очень жалко,что люди не читают эти этикетки, скупают их и совсем не понимают, что эти продукты не такие уж полезные.
1. Готовый мисо-суп из пакетика:
Казалось бы, мисо-суп – это же про здоровое питание, да?
Но в быстрорастворимых вариантах есть кое-что, что может помешать тебе сбросить лишнее:
- Сахарный колер. Это, по сути, просто сахар, который добавили для цвета. А зачем тебе лишние калории без всякой пользы?
Если хотите похудеть, дело не только в том, чтобы "сидеть на диете", а в том, чтобы нормализовать свои пищевые привычки и выбирать по-настоящему полезные продукты.
Да и продукты быстрого приготовления обычно не блещут своей питательной ценностью. В них часто много соли, мало клетчатки и минимум чего-то действительно полезного.
А когда худеешь, очень важно, чтобы организм получал всё необходимое, иначе он будет испытывать стресс, и жиры сжигать не захочет!Пустые калории и то, что разжигает аппетит, - это совсем не то, что вас нужно.
2. Фитнес-хлопья:
Часто в этих "фитнес-хлопьях" столько сахара, что можно смело забыть про утреннюю пробежку – лучше сразу бежать к стоматологу. А что насчет "полезных" злаков, которыми так гордятся на упаковке? Зачастую они настолько сильно обработаны, что от изначальной пользы не остаётся почти ничего, кроме пустых калорий.
И вот что важно: завтрак должен давать тебе энергию и насыщение, а не только углеводы.
Белок очень нужен с утра, чтобы чувствовать себя сытым и поддержать мышцы. Одни углеводы, да ещё и такие "сладкие" и обработанные, – это совсем не про фитнес. От такого "здорового" завтрака до настоящего фитнеса дистанция огромного размера.
Помните, как в детстве мама говорила: "Ешь кашу, будешь сильным!" А тут ешь хлопья и будешь... ну, не совсем сильным, скорее, очень сладким!
Гораздо лучше и полезнее будет обычная овсянка с ягодами, орехами или семенами, чем эти "фитнес-обманщики", которые обещают золотые горы, а по факту подсовывают сахар и пустые калории.
3. Турбослим (и прочие "волшебные" средства для похудения):
Вот честно, я всегда говорю: нет волшебных таблеток! И эти "турбослимы" - яркое тому подтверждение. Они обещают сбросить килограммы за неделю, очистить организм и сделать вас супермоделью.
На деле же это чаще всего просто мочегонные и слабительные средства, которые выводят из организма воду, а не жир.
А потом, когда вы перестаете их пить, всё возвращается на круги своя, да ещё и с бонусами в виде расстройства ЖКТ.
Это как пытаться обмануть весы, выливая из себя всю воду. Ну, обманешь раз, ну два, а потом что? Надо же честно работать над собой!
Мой совет: вместо этих сомнительных средств лучше вложитесь в тренера и качественные продукты.
Кстати, мне периодически приходят комментарии от девушек, которые будто бы "чудесным образом" похудели благодаря каким-то батончикам или другим разрекламированным продуктам. Они так убедительно расписывают свои истории, что легко поверить.
Но я хочу вам сказать: не верьте таким отзывам!Очень часто за такими комментариями стоят проплаченные пиар-акции. Это не реальные истории похудения, а просто способ продать вам тот или иной продукт.
Помните, производители готовы на многое, чтобы убедить вас купить их "волшебное" средство.
4. "Диетическое" суфле:
Вы же знаете, я всегда за то, чтобы наслаждаться едой, но без фанатизма и самообмана. Вот берешь ты такое нежнейшее, воздушное суфле, особенно если на нем написано "ешь и худей", "фитнес" или "без сахара".
И думаешь: "Ну всё, вот теперь-то я на правильном пути к идеальной фигуре, и при этом не лишаю себя удовольствия!"
А потом смотришь на состав...
и вот тут начинается самое интересное! Часто эти "диетические" суфле напичканы искусственными подсластителями, которые, как показывают исследования, могут влиять на наш метаболизм и даже провоцировать тягу к сладкому.
Парадокс, да? Вроде бы, без сахара, а организм всё равно требует дозу и ты набираешь вес снова.
5. Хлебцы Light:
А вот и последние в моем списке - хлебцы "лайт". Вроде бы, звучит хорошо, "лайт" же! Но на деле, это часто просто пустые калории без какой-либо питательной ценности. Они не дают сытости, и вы через полчаса снова чувствуете голод. А ещё их вкус... ну, часто его просто нет.
"Это как жевать картон и надеяться, что он станет вкусным. Нет, не станет!" Я за цельнозерновой хлеб, пусть и не "лайт".
Он содержит клетчатку, которая насыщает, и полезные микроэлементы. Главное - знать меру.
Ну что, дорогие читатели, я вроде ничего не забыла?
А если серьёзно, мне очень интересно узнать и ваше мнение!
Вот что вы внимательные читатели этикеток, что категорически не переносите в "диетических" продуктах? Что вызывает у вас моментальное отторжение, когда вы изучаете состав?
Уверена, наш с вами "чёрный список" пп продуктов будет по-настоящему бесценен для многих! Делитесь своими наблюдениями в комментариях!