В Международный банный день Роспотребнадзор поделился рекомендациями по безопасному посещению бань и саун, сообщили в пресс-службе ведомства агентству РИА Новости.
Потребителям настоятельно советуют перед визитом в парную оценить своё кровяное давление, особенно если есть склонность к гипертонии. Употребление пищи не должно предшествовать процессу парения: интервал между едой и посещением парной должен составлять около часа.
Ведомство также предостерегает от посещения бань при острых респираторных инфекциях и обострении хронических заболеваний. Особую осторожность необходимо проявлять пожилым людям. В случае появления неприятных ощущений или дискомфорта рекомендуется покинуть парную, охладиться и выпить воды.
Роспотребнадзор напоминает, что банные процедуры и алкоголь несовместимы, а сеанс парения не должен превышать трёх часов. Первое посещение не следует начинать с высоких температур, лучше постепенно увеличивать уровень нагрева. Во избежание перегрева в парной стоит предпочесть горизонтальное положение.
Кроме того, ведомство советует избегать плавания в бассейнах с резким запахом хлора, что может указывать на избыточное содержание вещества в воде. После завершения сеанса важно провести охлаждение, принять душ и нанести увлажняющий крем на кожу.
