Всем доброго дня!
Ежедневник Мелоди Битти и мои мысли сегодня
10 июня
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Заботиться о себе означает брать за себя ответственность. Ответственность за себя предполагает истинную ответственность перед другими.
Иногда, когда мы начинаем выздоравливать, мы устаем чувствовать ответственность за стольких людей. Узнав, что нужно брать ответственность только за себя, мы чувствуем огромное облегчение и на некоторое время отказываемся от ответственности перед другими.
Цель в выздоровлении – найти баланс: мы берем ответственность за себя и определяем свою истинную ответственность перед другими.
Возможно, потребуется время, чтобы во всем разобраться, особенно если мы годами действовали исходя из искаженных представлений о своей ответственности перед другими. Мы несем ответственность перед одним человеком в качестве друга или работника, а перед другим – в качестве работодателя или супруга. Перед каждым человеком мы несем определенную ответственность. Когда мы стремимся к истинной ответственности, мы обретаем баланс в жизни.
Мы также понимаем, что, хотя другие люди не отвечают за нас, они несут определенную ответственность перед нами.
Мы можем учиться отличать истинную ответственность за себя от ответственности перед другими. Мы можем позволить другим отвечать за себя и ожидать, что они будут должным образом ответственны перед нами.
И пока мы этому учимся, нужно проявлять к себе бережность.
Сегодня я буду стремиться к ясному пониманию своей истинной ответственности перед другими. Я буду принимать ее как часть заботы о себе.
Интересная мысль: ответственность перед другими как часть заботы о себе.
Что такое забота о себе в моем понимании?
Я придумала для себя простую формулу: если я нахожусь в гармонии с собой и Миром-значит я прекрасно забочусь о себе. Такой своеобразный маркер. Как только я чувствую, что я злюсь, раздражаюсь или даже грущу-значит с заботой о себе что-то не так.
Причем, когда я испытываю эти негативные чувства и я решаю от них избавиться, что я делаю в первую очередь? Я делаю уборку или готовлю что-нибудь вкусненькое. И теперь я точно знаю, почему меня это наполняет.
Меня наполняют такие простые действия, поскольку мне нравится заботится о других!!!
Я готовлю для мужа вкусный ужин-наполняюсь.
Я делаю уборку, чтобы дома было уютно-наполняюсь.
Знаете такое прям очень распространенное убеждение «я никому ничего не должна». Очень часто на просторах интернета, да и в повседневной жизни, в разговорах других людей, я слышу это выражение. Да, для многих такое убеждение-это норма или даже ценность.
У меня не так. Я беру на себя ответственность перед мужем: вкусная еда, чистота в доме, поддержка и доверие. Я беру на себя ответственность перед детьми: не лезу с советами, если меня не спрашивают, стараюсь жить так, чтобы моя жизнь была примером для моих детей. Я беру на себя ответственность перед мамочкой: поскольку мы живем в разных городах, я звоню ей каждый вечер и спрашиваю как прошел ее день. Тем самым я показываю, что люблю ее и забочусь о ней.
Я беру на себя ответственность перед своим начальником и коллегами по работе.
Я беру на себя ответственность перед собой-заботиться о себе, любить себя и поддерживать. Мне не интересно жить с убеждением «я ничего никому не должна». Скучно, нет источников для наполнения энергией.
А ведь с таким убеждением я жила долгое время.Даже не так. Сначала я думала, что я всем должна, потом я стала думать, что я никому ничего не должна, а теперь, когда я стала заниматься самопознанием, я точно знаю, кому я должна, а кому нет.
И еще хочу озвучить такую мысль, что я не несу абсолютно никакой ответственности перед отсутствием денег у моих близких людей и просто знакомых. Я не должна никого обеспечивать материально. Другими словами я не должна давать в долг, если у меня попросят. Ранее об этом я писала целую статью.
Вот примерно так я определила для себя когда-то не любимое мною слово «ответственность».
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки и будьте счастливы и осознанны!