Так говорят: "Подожди, всё пройдёт. Через год станет легче." Но как психолог я точно знаю: может не пройти. Ни через год. Ни через пять. Ни даже через семнадцать. Так было со многими моими клиентками. Они узнали об измене.
Был в шок, боль, потеря сил и смысла происходящего. Но они жили. Вставали на работу. Готовили ужины. Улыбались на семейных фото.
Говорили, что «простили». Но настоящая обида, злость, боль никуда не делась. Она просто замерла внутри.
Вот как это бывает
Вы узнали. Боль сдавила грудную клетку. Хотелось кричать.
Но вы сделали вдох. И выбрали «просто жить».
-Ради детей.
-Ради спокойствия.
-Ради других
-Ради общего дома, отпуска, бизнеса, лица «хорошей семьи».
И потом говорили подруге: «Да всё нормально уже…»
Дети подрастают. Ипотека закрылась. Знакомые и родственники давно забыли что происходило. А вы остались с такой же сдавленной грудной клеткой.
И как только психика перестала держать всё в тисках, пошло комом:
- вспышки гнева
- раздражение на всех вокруг
- бессонница
- слёзы в одиночестве
- переосмысление всей жизни: "А ради чего я вообще жила?"
Потому что боль никуда не делась
Вы не прожили. Вы просто загнали нее глубоко внутрь и накрыли железным куполом.
Как всё, что когда-то терпели:
- Его молчание.
- Его «а что я сделал такого».
- Его перекладывание вины на вас: «Ты сама виновата».
- И себя которая тогда не ушла. Которая простила. Которая смолчала.
Вы живёте, но внутри железного купола ржавчина.
И она разъедает изнутри: психику, тело, самооценку, радость.
Вспоминаются все мелочи. Каждая фраза. Каждый его взгляд. Каждое "ты сама виновата", которое он говорил защищаясь. Все скандалы и взаимные упреки. И становится ещё больнее, чем тогда.
-Нет, время не лечит.
-Нет, антидепрессанты не уберут обиду.
-Нет, просто "жить дальше ради семьи" это не выход.
Потому что если чувства не прожиты, они никуда не уходят. Если бы вы могли просто забыть, то вы бы забыли. Но если это снова и снова всплывает вам нужно не забыть. Вам нужно переписать.
Я работаю с этим. С болью, которая осталась. С гневом, который вы сдерживали и который не можете сдержать себя. С виной, которую на себя взвалили. С обидами даже если им много лет и вам кажется их невозможно отпустить. С ощущением потери времени и сожалением о прошлом.
Я работаю научно-доказанными методами.
С болью, тревогой, бессилием и обидой, которые застряли внутри.
Я работаю без разговоров "за жизнь". Я прошла это сама и со мной говорил психолог несколько лет, а в жизни ничего не менялось. Теперь я знаю, что точно не помогает и знаю что точно может помочь Вам за один месяц.
- Научно-доказанные методы. я не натягиваю психологические теории на вас, а даю инструменты чтобы переписать ваши убеждения, десенсибилизировать воспоминания и оставить все в прошлом, а не тащить снова и снова в будущее всю боль и обиду.
- 4–8 сессий и вы снова можете спокойно говорить, слышать и принимать решения как вам жить или не жить с мужем.
📩 Напишите мне слово «Консультация» это встреча разбор Вашей ситуации с конкретным планом решения ее в Telegram: 👉 t.me/krymova_psycholog
И мы разберём:
- Что с вами на самом деле
- Где застряла ваша боль
- И как выйти из этой тени, где вы живёте «для всех», но не для себя
У травмы измены нет срока годности.
Но у вас точно есть шанс вернуть себя.
Отзывы от женщин которые уже смогли вернуть себе спокойствие вы можете посмотреть в карусели:
Еще больше отзывов вы можете найти на моем сайте https://krymovaelena.ru/
Просто напишите слово «Консультация» мне в личные сообщения в телеграмм: https://t.me/krymova_psycholog или МАКС и мы выберем для вас удобное время.
Если пока не готовы идти на консультацию, подписывайтесь на мой Телеграмм Канал или канал в МАКС .
Там я публикую истории моих клиенток: с разбором их пути от «точки А» к результату. Что именно мы делали на сессиях, и как изменилась их жизнь. Вы увидите мой метод в действии. И пишу о том, как выстраивать свою жизнь так, чтобы в ней не было места страданиям, самокритике и вечным «качелям».
Истории из моей практики по работе с измена вы можете прочитать в следующих статьях:
7 лет молчания: так может быть после его измены
После измены. Я думала, что меня отпустило…
Паранойя после измены: как не сойти с ума от подозрений
Как перестать чувствовать себя «недостаточно хорошей» после измены?
Как за 5 недель женщина отпустила боль измены и вернула себя: реальная история
Если ты хочешь начать помогать себе самостоятельно уже сейчас — переходи в Telegram-бот, и следуй инструкциям для покупки Психологической аптечки после измены: