Елена Крымова: Жизнь без драмы

Обычно все спрашивают: «Как пережить боль? Как перестать плакать? Как унять этот пожар внутри?». Но мало кто говорит о том, что наступает после. А после наступает тишина. Вы проработали травму, истерики закончились...

Измена делит жизнь на «до» и «после». В первой части вы были уверенной, любимой и спокойной. Во второй вы смотрите в зеркало и видите уставшую женщину с потухшим взглядом. В голове крутится навязчивая мысль, похожая на приговор: «Я больше никогда не буду счастлива по-настоящему...

Ко мне на первую встречу-разбор приходит женщина. Красивая, ухоженная, руководитель фирмы. Своя квартира, машина, «стальные яйца» в бизнесе. Запрос звучит благородно: «Хочу простить измену и сохранить семью». Я всегда уточняю детали. Спрашиваю: - Муж сам предложил сохранить семью? Он раскаивается? Делает шаги навстречу? Она кивает: -Да, он сказал, что хочет быть со мной. Начинаем копать глубже, и тут всплывает «маленькая» деталь. -Но он поставил условие, тихо добавляет она. Он сказал, что будет ездить к той женщине два раза в месяц...

Одиночество многих женщин это слово пугает вас до дрожи. Ради того, чтобы не остаться одной, вы готовы терпеть, угождать, спасать и закрывать глаза. Вы думаете, что ваша любовь и забота это клей, который удержит мужчину...

Вы всё понимаете головой. Вы знаете, что он поступил подло. Вы знаете, что красивая, успешная женщина не пропадет одна. Но как только вы представляете, что он уходит навсегда, внутри всё сжимается. В груди холод, в горле ком, руки трясутся...

Вы возвращаетесь к этому снова и снова. Картинки измены стоят перед глазами, слова жгут, обида накатывает волнами, даже если прошло уже много времени. Психологи говорят: «Живите настоящим!». Подруги советуют: «Забудь, отвлекись». Но вы не можете. И знаете, в чем настоящая причина? Не в том, что вы слабы. И не в том, что вы мазохист. Все дело в нейрофизиологии. Одна из причина, по которой вы не можете забыть предательство - это патологическая лень вашего мозга. Прозвучит цинично, но это биологический факт, осознав который, вы получите ключ к исцелению...

Знакомо ли вам это чувство? Прошло время, первые бури улеглись, но вы всё равно чувствуете себя так, словно застряли в болоте. Вы вроде бы хотите жить дальше с ним или без него, неважно, но тело и мысли крутятся вокруг одной и той же боли. Обычно мы думаем, что нас держат страх одиночества или любовь. Но часто причина глубже и, честно говоря, неприятнее. Это то, что называют «вторичными выгодами». Давайте поговорим об этом честно, без сложных терминов и обвинений. Это может стать тем самым ключом, который наконец откроет дверь к вашей свободе...

«Купи новое платье, смени прическу, стань для него загадкой, чтобы сохранить семью», кричат со всех сторон женские паблики и подруги, когда узнают, что у вас в семье случилась измена. Вам советуют заняться собой, похудеть, начать «дышать маткой» или срочно освоить техники гейш. Вам предлагают накинуть на пепелище вашего брака красивую вуаль, в надежде, что под ней всё само срастется. Я скажу вам вещь, которая может показаться циничной, но она единственная, которая работает. Если вам изменили первое, что нужно делать, это не бежать в салон красоты...

Женщины часто спрашивают меня: «Как мне научиться управлять эмоциями? Муж что-то сказал, и меня понесло. Я кричу, бью посуду, припоминаю ему всё, а потом мне стыдно за истерику. Как мне вовремя заткнуться?» Я отвечу честно: в тот момент, когда вас уже «понесло», сделать ничего нельзя. Попытка «управлять собой» в момент острой боли это самый вредный миф популярной психологии. И вот почему. Представьте, что внутри вас стоит чайник на полном огне. Вода в нем кипит, пар рвется наружу. А вы пытаетесь голыми руками удержать крышку, чтобы она не дребезжала...

Ваш муж вроде бы пытается наладить отношения, может быть, даже искренне раскаивается, а вы смотрите на него и не верите ни единому слову? Он говорит, а вы слышите только ложь. Он молчит, а вы слышите равнодушие. Это одна из самых частых жалоб на моих консультациях после того, как пара после измены решает сохранить семью. Женщины говорят: "Я головой понимаю, что он старается. Но внутри стоит блок. Я не могу с ним разговаривать". Сегодня я расскажу, почему так происходит. Спойлер: дело не в том, что он делает или не делает...

Многие женщины после измены мужа замечают странную вещь. Вроде бы острый пик прошел, решение сохранить семью или расстаться принято, но спокойствие не наступает. Наоборот, вы ловите себя на том, что вас постоянно тянет начать выяснять отношения...

А пока ты сейчас делаешь это, правда? Берешь телефон, пока он в душе. Руки дрожат, сердце колотится где-то в горле. Ты знаешь, что этого делать не надо, но пальцы сами лезут в переписки, в список лайков, в детализацию звонков...