Тогда ей казалось, что она справилась. Марина сидела на кухне, положив руки на стол, и молчала. Рядом ходил муж — человек, с которым они прожили больше 15 лет. Человек, который вчера признался в измене. Короткая связь. Ошибка. Слова про вину и раскаяние. Обещания, что всё закончено. Клятвы, что так больше никогда.
И она смотрела на него — на родного, любимого, своего — и чувствовала, как внутри что-то ломается. Тихо. Беззвучно.
На следующее утро Марина решила: "Я останусь."
Уйти — значило бы разрушить слишком многое. Дети. Дом. Общая жизнь. И ещё — он стал действительно менялся. Ушёл с работы. Удалил номер той женщины. Переехали в другой район. Каждым поступком он показывал: "Я сожалею. Я борюсь за нас."
И Марина осталась.
Но что-то внутри неё осталось там, на кухне. В ту ночь. Сначала всё было занято: новые заботы, школьные собрания, работа, поездки. Она заполняла дни до краёв, чтобы не слышать тишину внутри. Она научилась улыбаться правильно.
Отвечать на вопросы: "Как ты?" — правильно.
Жить правильно. Прошли месяцы. Годы. И вроде бы — всё стало на свои места.
А потом... Усталость, которая не проходила ни после выходных, ни после отпуска.
Пустота, которую не заполняли ни путешествия, ни шопинг, ни встречи.
Боль в спине, в сердце, в животе — странная, без диагноза.
Сначала — антидепрессанты.
Потом — капельницы.
Потом — ощущение, что она как будто смотрит на свою жизнь со стороны.
И больше всего пугало то, что рядом был человек, который её любил.
Который остался. Который делал всё, чтобы она была счастлива.
А счастья не было.
Когда Марина пришла ко мне, её первой фразой было:
«Я не понимаю, почему мне так плохо.
Всё ведь хорошо. Всё ведь давно прошло.»
Но боль — не проходит сама. Психика запускает процесс горевания, когда теряет что-то важное. И если этот процесс не прожить — он не исчезает.
Он застывает внутри, превращая живую женщину в тень самой себя.
У Марины были все признаки отложенного горя:
-внутреннее оцепенение
-отстранённость от мужа и детей
-вспышки раздражения без причины
-хроническая усталость
-апатия
-потеря интереса к жизни
Она же сильная и тогда сказала себе, что не нуждается в помощи.
И заплатила за эту силу — своим счастьем.
Мы начали работать.
Шаг за шагом. Не чтобы обвинять. Не чтобы рыться в прошлом бесконечно.
А чтобы вернуть себе чувства, которые она когда-то задушила сама. Спокойствие, уверенность и счастье.
Почему я могу помочь Марине. И тебе тоже.
Когда женщина сталкивается с изменой, её внутренний мир рушится.
И мало кто понимает: боль от измены — это не только про предательство другого человека. Это ещё и про утрату себя.
Той женщины, которая верила, доверяла, дышала свободно. Марина осталась в браке. Муж изменился. Жизнь вроде бы наладилась. А счастье так и не вернулось. И именно здесь начинается настоящая работа.
Я знаю, как вернуть женщине ощущение опоры на себя и счастья.
Даже если боль была так долго спрятана, что кажется — ничего уже не вернуть.
У меня есть пошаговый план, который прошли десятки женщин до тебя.
И этот план работает не на уровне "поговорить и отпустить".
А на уровне перепрожить, перестроить, освободить тело и душу от застрявшей боли.
Да, я уверена, что после измены ничего вернуть нельзя, но построить новое с тем же человеком можно.
Что я делаю с женщинами на своих консультациях?
🔹 Помогаю убрать постоянную внутреннюю тревогу, чтобы ты перестала жить в ожидании удара и могла спокойно отдыхать, а не контролировать каждый шаг.
🔹 Помогаю вывести из тела застрявшую боль, которая проявляется через раздражение, вспышки гнева, слёзы без причины, чтобы ты снова могла радоваться простым вещам.
🔹 Использую современные методы, чтобы ты перестала возвращаться мысленно к измене, крутить в голове обидные сцены и проваливаться в прошлое, даже если кажется, что ничего забыть нельзя.
🔹 Помогаю снять чувство вины и обиды на себя — за то, что осталась, за то, что "не справилась", за то, что до сих пор болит — чтобы ты наконец могла принять себя целиком и жить без внутреннего самобичевания.
🔹 Помогаю выстроить новое внутреннее ощущение себя:
не той, которую предали,
не той, которая "не справилась",
а той, кто сильная, живая и чувствует, что заслуживает любви и уважения — без страха, без боли, без масок.
Ты не обязана быть героиней, которая всегда держится и делает вид что все в порядке. Так ты точно новое ничего не построишь.
Ты можешь быть женщиной, которая выбрала себя и пришла за помощью.
Если ты читаешь эту историю и чувствуешь:
"Это как будто про меня..."
Знай: можно иначе.
Напиши мне слово «Консультация» в Telegram: t.me/krymova_psycholog
На диагностической консультации мы поймём:
— где ты застряла,
— как боль управляет твоей жизнью сейчас,
— и как можно начать возвращать себя — шаг за шагом.
Ты можешь снова чувствовать себя живой.
И это не мечта. Это реальность, которую мы создадим вместе.