15 подписчиков
12 причин, почему вы постоянно не высыпаетесь
У нейроотличных для этого множество проблем и сложностей, загибайте пальцы:
🔤Трудности с засыпанием.
Люди с СДВГ чаще испытывают дневную сонливость, проблемы с началом сна и циркадные нарушения. В целом они спят меньше
Систематический обзор исследований также показал, что короткая продолжительность сна в значительной степени связана с СДВГ.
🔤Нежелание дремать, даже когда вымотан
🔤Повышенная ночная активность / ощущение большей бдительности / прилива энергии после наступления темноты
🔤Поздно ложимся спать (около 2 часов ночи)
🔤Трудности с пробуждением (независимо от достаточного количества сна)
🔤Чувство усталости, несмотря на достаточный сон
🔤Трудности с поддержанием бдительности в течение дня
🔤Разговоры во сне / ходьба во сне
🔤Нарколепсия
🔤Бруксизм (скрежетание зубами)
🔤Сонный паралич
🔤Обструктивное апноэ во сне
Сколько у вас из списка?
#просон_докторСДВГ #про_мозг_докторСДВГ
Около минуты
13 апреля