«Я не чувствую ничего. Он старается, покупает цветы, мы даже съездили в отпуск… А я всё равно смотрю в одну точку. И не чувствую радости. Ни капли». Эта фраза звучит от многих женщин после измены. И я всегда повторяю:
твоя радость никуда не делась. Просто ты перестала чувствовать вообще.
Почему так происходит?
Когда случается измена внутри поднимается буря чувств, которые очень трудно выдержать:
- злость
- боль
- предательство
- страх
- тревога
- обида
И большинство женщин в этой точке они подавляют все эти эмоции и чувства.
«Если я расклеюсь, кто будет заботиться о детях?»
«Надо просто стиснуть зубы и жить дальше»
И тогда ты как будто закрываешь кран чувств, но дело в том, что мозг не делит эмоции на "плохие" и "хорошие". Ты не можешь «отключить» обиду, злость и тревогу, и при этом оставить любовь, радость, лёгкость. Они все живут в одной системе. И если ты отключаешь боль, ты отключаешь и всё живое.
Вот почему ты сидишь с цветами в руках и ничего не чувствуешь.
Вот почему поездка к морю не радует.
Вот почему ты ложишься спать, и внутри пустота.
Что с этим делать?
Дать место чувствам. И прожить их. Да, это страшно.
Но я делаю это со своими клиентками быстро и профессионально, используя научно-доказанный метод десенсибилизации и переработки.
Что происходит в процессе:
- мы убираем внутренний «зажим», из-за которого ты не можешь чувствовать
- не раскачиваем тебя до истерики, а освобождаем застрявшие эмоции
- ты возвращаешь себе доступ к себе сначала злость, потом слёзы, потом… удивление, что снова можешь улыбаться
Одна из клиенток написала мне спустя 3 встречи:
Ты можешь думать, что жизнь закончилась. Что «уже не получится быть счастливой». Что «раз так случилось теперь только страдать». Но это всего лишь твои убеждения, продиктованные болью.
- А боль можно переработать.
- И чувства можно вернуть (если этого хотят оба)
- И жизнь можно начать заново. С собой.
📩 Если ты хочешь снова почувствовать, что живёшь, а не существуешь,
если ты устала от этой внутренней «каменной пустоты» приходи на встречу-разбор.
Там мы:
✔ определим, что именно блокирует чувства
✔ поймём, как запустить восстановление
✔ и составим план, как пройти этот путь быстро
👉 Напиши слово «Конаультация» в Telegram: t.me/krymova_psycholog
Ты не обязана улыбаться через боль.
Но ты точно можешь улыбаться от души. Даже после предательства.
Потому что радость не исчезла. Она просто ждёт, пока ты дашь ей вернуться.
Истории из моей практики по работе с измена вы можете прочитать в следующих статьях:
7 лет молчания: так может быть после его измены
После измены. Я думала, что меня отпустило…
Паранойя после измены: как не сойти с ума от подозрений
Как перестать чувствовать себя «недостаточно хорошей» после измены?
Как за 5 недель женщина отпустила боль измены и вернула себя: реальная история
Если ты хочешь начать помогать себе самостоятельно уже сейчас — переходи в Telegram-бот, и следуй инструкциям для покупки Психологической аптечки после измены:
#измена#изменамужа#пережитьизмену#проститьизмену#психологпослеизмены#советыпсихолога