Дайджест мая: лучшее с @Психоtips
1️⃣ Как культ личности помог справиться с депрессией
Женщина с шизотипическим расстройством нашла вдохновение в образе Сталина, чтобы победить тревогу и депрессию. С юмором и нестандартным мышлением она превратила лечение в позитивный опыт, удивив врача яркими цитатами и необычной футболкой.
2️⃣Глухонемой пациент с депрессией и мотивация к изменениям. Мужчина 50 лет с депрессией преодолевает апатию через терапию и венлафаксин. Читайте как адаптированные методы, включая видеозаписи на жестовом языке, помогают ему вернуть мотивацию и радость жизни в посте.
3️⃣ Как непонимание родителей травмирует психику: истории депрессии и селфхарма
Две девушки из Сибири и Урала страдают ПРЛ из-за авторитарного воспитания и отсутствия поддержки. Узнайте как терапия помогает им преодолеть семейные травмы и найти свой путь здесь.
4️⃣Почему на удаленной работе падает мотивация и что с этим делать?
Разбираю причины — от отсутствия структуры до изоляции — и делюсь простыми шагами, чтобы вернуть энтузиазм и контроль над работой.
5️⃣Экзамены близко, а тревога зашкаливает?
Разбираемся, почему аффирмации, валерьянка и энергетики — не помощники, а враги. Рассказываю научно обоснованные способы справиться со стрессом. Подробнее в посте.
6️⃣Лечили не то и не тем: как девушку с паническими атаками годами пичкали антипсихотиками
История 28-летней девушки, которую годами лечили от панических атак неподходящими антипсихотиками, усугубляя ее состояние в этом посте.
Пост с подборкой за прошлый месяц здесь
Теперь на яндекс музыке доступна ➡️ аудиоверсия дайджеста в формате подкаста
Также есть аудио версия мышечной релаксации ➡️ здесь
