Психоtips

: 🔄 У нас остро не хватает квалифицированных психологов, при этом на 100 тысяч россиян приходится лишь 12 профессиональных специалистов, а острее всего дефицит ощущается среди тех, кто работает с подростками, онкопациентами и ветеранами боевых действий пишут Известия. 🔄 Зумеры в России переезжают на дачи и обустраиваются в стиле Pintereset. Во многом тренд обусловлен высокой стоимостью городской недвижимости и постоянным выгоранием и тревожностью из-за безумного ритма жизни в мегаполисах. Зумеры...

«Over Your Dead Body» — американский ремейк норвежского триллера «The Trip» 2021 года. Это чёрная комедия про двух неудачников, которые едут в домик на озере, чтобы убить друг друга. Изнутри это портрет деструктивного союза, в котором оба партнёра давно перестали видеть в другом человека и превратили его в источник всех своих несчастий. Дэн — режиссёр, некогда подававший надежды, а теперь снимающий рекламу. Это важная деталь характера: человек, чья идентичность была построена на творческой состоятельности, оказался в ситуации хронического профессионального провала...

Вот пожалуйста. На приеме молодая пара 30-35лет с простым запросом: «мы не можем ни о чём договориться». Любой совместный выбор: куда поехать, как провести выходные, что приготовить превращается в столкновение двух непримиримых позиций. Внешне это выглядит как упрямство или несовместимость характеров. Но если смотреть глубже, за этим почти всегда стоит история, которая началась задолго до встречи друг с другом. Пациентка выросла в семье с плотной опекой. Родители знали лучше что надеть, как поступить, чего хотеть...

? Продолжаем трендвотчинг в области психологии/психотерапии. В Южной Корее набирает популярность такая штука: сайты для фейкового шопинга. Пользователь заходит, выбирает товары или еду, добавляет в корзину, оформляет «заказ», вводит адрес — и на экране появляется курьер, который якобы уже движется к нему. Карта обновляется в реальном времени, прогресс доставки отображается поэтапно. В итоге никто не приезжает, деньги не списываются, а человек… чувствует облегчение и закрывает приложение. Ранее я эту тему затрагивал...

? Наткнулся тут на исследование в Journal of Social and Personal Relationships, учёные из нескольких американских университетов изучили больше тысячи супружеских пар, чтобы понять: как глубинные убеждения о деньгах влияют на качество брака? Речь идёт о так называемых «денежных сценариях» — устойчивых, чаще всего неосознанных установках, которые человек формирует ещё в детстве и затем транслирует во взрослые отношения. Итак, авторы выделили четыре типа таких сценариев: 🔴избегание денег (деньги...

😆 ➡️Интересное из новостной ленты прошедшей недели: 🔄 Свыше 54% зумеров и альфа не справятся с циферблатом, а почти каждый второй не знает, как поменять лампу. Пишет газета ру. Трое из четырёх молодых людей испытывают трудности со сдачей наличными, а 68% — с ориентацией в городе без онлайн-карт. А зачем им стрелочные часы если есть цифровые? Люди не хотят заморачиваться, все остальное дискутабельно. 🔄 Тут опять опять ПМС ПМЭФ прошел, так там показывали и рассказывали о том как мы хорошо живем или будем жить...

». Это комедийная драма о последствиях детской травмы. Это как бы продолжение исследования реакции психики на травмирующие события в дополнение к сериалу «Его и Её» В центре сюжета — две сестры из провинции, чьи пути разошлись после семейной трагедии. Старшая, Девон — классический спасатель с тревожно-зависимым типом привязанности. Она из тех, кто не был спасён сам, а потому берётся спасать других. Это иллюзия контроля над хаосом, который когда-то накрыл её с головой. Со своей болью она справляется через, так сказать телесные практики: алкоголь, случайный секс, постоянный беспорядок внутри и снаружи...

». Ко мне обратился мужчина, сварщик по основной профессии, недавно сменивший работу на грумера. Пришёл с запросом, сформулированным просто и без лишних слов: «подозреваю, что что-то не так с головой». Никакой тревоги по поводу самого обращения, никакой драмы. Просто человек заметил изменения и решил разобраться. Пациент описывает себя как безэмоционального человека и это не приобретённое, а врождённое. С подросткового возраста он живёт в режиме «ни жарко ни холодно»: события происходят, жизнь идёт, но внутри — ровно. Всё увеселительное в его жизни исключительно инициатива супруги. Он идёт, участвует,...

Каждый из нас хотя бы раз произносил эти фразы. А знаете что самое грустное? После 40 находится новая точка. После 50 — ещё одна. Человек так и живёт в вечном ожидании момента, когда «наконец-то всё сложится». 📍Что происходит внутри нас? В психологии это явление называется синдром отложенной жизни. Термин не новый и довольно популярный сейчас. Он о людях, которые воспринимают свою текущую жизнь как «временную», «черновую», «ненастоящую». Но это не только про тех, кто ждёт конкретных вещей типа переезда или повышения. Здесь есть глубинная установка: Я начну по-настоящему жить, когда… Когда похудею...

? В своей практике я часто повторяю, что терапия — это не только кабинет врача и препараты, но и то, чем мы наполняем свою повседневную жизнь. Тревожность стала фоновым шумом современности, и мы постоянно ищем способы приглушить этот гул. Недавно в журнале EClinicalMedicine (часть семьи The Lancet) вышло масштабное исследование, которое ставит жирную научную точку в вопросе влияния музыки на наше психическое состояние. Речь идет о свежем систематическом обзоре с многоуровневым мета-анализом. То...

? ➡️Традиционная подборка новостей за неделю 🔄 Почти 84% наёмных работников в России уже выгорели или балансируют на грани, пишет ТАСС. Многие трудятся в режиме тихого кризиса — внешне всё спокойно, а внутри полное психическое истощение. Самая уязвимая группа — поколение Y, родившиеся с 1985 по 2000 год, особенно женщины. А кому сейчас легко? Причём проблема глобальная и следующая новость это подтверждает 🔄 Трудности с поиском работы оказывают значительное влияние на психическое здоровье молодых людей, вызывая страх за будущее и тревогу...