«Он был совсем другим…» — сказала она и посмотрела в сторону. «Не такой, как остальные». А потом мы вместе открыли чат, пролистали переписку, вспомнили первые недели. И стало ясно: он был таким же. Тот же типаж. Та же маска в начале. Та же боль в финале.
Всё снова. Как будто жизнь закольцевалась. И снова «влюбилась», снова «он был не такой», снова «я не понимаю, как это произошло». Только всё происходило по одной и той же схеме.
Это — бессознательный выбор. Именно с этим она пришла ко мне. И именно об этом я хочу поговорить с вами — как психолог и как женщина.
Когда ты любишь не человека, а свою боль
Понимание начинается не с мужчины, а с детства. С того, что мы видели. Как папа относился к маме. Как мама молчала или терпела. Как ты пыталась стать «удобной», чтобы не быть отвергнутой.
Тебе было пять или одиннадцать. Но уже тогда твоя психика записала модель, по которой потом будет выстраиваться твоё взрослое «люблю». И вот ты взрослая. И вроде хочешь других отношений. Но рука тянется к тому, кто похож. На кого? На отца. Или на того, кто причинил первую боль.
Почему мы снова и снова выбираем «одинаковых»?
1.Привычка видеть «своих»
Наш мозг настроен замечать знакомое. Ты можешь встретить десятки достойных людей, но взгляд цепляется за одного — похожего. Внешне, энергетически, в манере держаться. Потому что он напоминает того, кто был значим. Даже если значимость шла через боль.
2.Стремление переписать сценарий
Ты хочешь, чтобы на этот раз всё было иначе. Чтобы этот остался. Чтобы не предал. Не исчез. Чтобы он стал тем, кем должен был быть тот, кто когда-то тебя ранил. Но люди не меняются по запросу. А ты — снова в боли. Снова в круге.
3.Желание прожить знакомые чувства
Ты неосознанно ищешь ситуацию, в которой можно пережить знакомое: тревогу, обиду, одиночество. Да, это больно. Но знакомо. А значит — безопасно. Парадокс? Нет. Защитный механизм.
4.Попытка «спасти» того, кто когда-то тебя бросил
Ты выбираешь «похожего», чтобы доказать: я могу быть нужной. Я заслуживаю. Я достойна. Но это не доказательство. Это — снова борьба. И снова проигрыш.
5.Проекция на «антипапу» или «антимаму»
Иногда ты выбираешь не «такого же», а полную противоположность. Холодная мать? Значит, тебе захочется утопиться в заботе партнёра. Но слишком много тепла начинает душить — и ты снова отстраняешься. Сценарий повторяется, только в обратную сторону.
6.Непрожитое прошлое тянет за руку
Если отношения были закончены не до конца — внутри осталась боль, обида, вина — всё это ищет выхода. И ты встречаешь того, кто даёт возможность прожить эту боль ещё раз. Только с другим лицом. Но с той же ролью.
Как понять, что ты снова в ловушке?
- Ты влюбляешься в «эмоцию», а не в человека.
- Ты уже в начале чувствуешь тревогу, но называешь её «бабочками».
- Ты надеешься, что «на этот раз всё будет иначе» — но всё снова рушится по знакомому сценарию.
Если это про тебя — ты не одна. Таких историй у моих клиенток десятки. Но хорошая новость в том, что сценарий можно переписать. Если его увидеть.
Что с этим делать?
1.Перестать винить себя
Ты выбирала не потому, что «глупая». А потому, что твоё бессознательное просто не знало другого пути. Оно делало то, что умело. То, что считало любовью.
2.Понять: боль — не любовь
Если тебя тянет туда, где больно — это не про страсть. Это про травму. Научись распознавать, где в тебе говорит любовь, а где — старый испуг, старая привычка терпеть.
3.Вспомнить, чего хочешь ты
Никого-то, а чего. Какие чувства ты хочешь испытывать в отношениях? Без тревоги. Без ожидания предательства. Без борьбы. Просто — тепло. Спокойно. Надёжно. Это и есть зрелая любовь.
4.Идти в терапию
Одна ты тоже можешь справиться. Но с поддержкой — быстрее. Глубже. Осознаннее. Потому что иногда, чтобы выйти из круга, нужен кто-то, кто стоит снаружи и держит за руку.
Ты не обязана всё повторять. Не обязана влюбляться в того, кто снова ранит. Не обязана быть сильной и прощающей.
Ты можешь учиться любить себя по-другому. И тогда появится тот, кто не будет похож ни на кого до него. И поверь, это будет совсем другая история.
Если понравилась статья — ставь 👍
Поддержи новый канал подпиской, мне приятно делиться интересными историями и разборами с сессий, особенно, когда знаю, что помогаю людям)