Иногда мы сами медленно рушим свои отношения. Но не из-за злости или не любим, а потому что… даже не замечаем этого.
Сегодня мне хочется поделиться не лекцией и не сухим списком “топ-5 ошибок”, а вот такими мыслями. Вдруг кто-то из вас тоже в этом узнает себя.
1.Пассивная агрессия — тихий яд любви
Когда я впервые поймала себя на этом, стало даже как-то стыдно. Знаете, это когда ты вроде бы ничего не сказала грубого, но так съязвила, так подколола, что хочется самой себе поапплодировать.
“Ну да, кто бы сомневался, ты же всегда занят…” — вроде бы в шутку. А ему неприятно, а потом и мне.
Эксперт по отношениям Шеннон Тебб сказала об этом просто: пассивная агрессия — это способ не говорить прямо о том, что не устраивает, потому что боимся скандала.
Но знаете, это как маленькая заноса. Чем заще — тем глубже. И в какой-то момент на том месте уже нарывает.
2.Отношения “по привычке”: когда любовь уходит на автопилот
“Ну он же рядом. Зачем стараться?” Так мы начинаем жить, как соседи. Без ухаживаний и сюрпризов. Просто быт, дела, списки покупок.
Я сама это проходила. И знаете, что страшнее всего? Ты вроде бы не несчастлива, но в то же время не счастлива.
Эксперты советуют ловить себя на этой мысли заранее. Не когда уже поздно, а когда ещё можно вместе оживить отношения. Хоть с малого: комплимент утром, совместый ужин без телефонов, спонтаанная прогулка.
3.Гаджеты: когда ваш третий в отношениях — телефон
Как часто вы сидите рядом, уткнувшись в экран телефона?
“Я однажды поймала себя на том, что знаю, как прошёл день у блогера из сторис, но не знаю, как прошёл день у моего мужа” — рассказала одна из клиенток. “Потому что мы дома были рядом. Но каждый — в своём телефоне”.
Гаджеты не виноваты. Виновато то, что мы прячемся в них от живото общения. Выдилите время, хотя бы 30 минут в день, когда оба откладываете телефоны. И просто живёте. Вместе что-то делаете.
4.Подшучивать над парнёром — пока не стало слишком больно
Остроумие — это прекрасно. Но когда ваши шутки чаще направлены в сторону парнёра, особенно если он показывает, что это неприятно, — это уже про неуважение.
“Ну что ты такой зануда, “Ты же у меня хозяйственный… в кавычках”. Знакомо?
Я сама когда-то думала, что это “милые подколы”. Пока не увидела, как он сжимает губы после каждой такой фразы.
Любые шутки — про границы. И если вы их не чувствуете, легко пробить ту тонкую грань, за которой вместо смеха — обида.
5.Приносить работу домой — даже когда никто не просит
Да, это банально. Но как часто вы физически дома, а головой в отчётах, задачах, списках? Работа забирает наше внимание. А, ведь, парнёру тоже хочется быть замеченным. Не между делом, не когда у тебя полглаза в телефоне.
Эксперты советуют прямо договариваться: вот это время — только для нас. Остальное — потом. Работа подождёт.
Мы все ошибаемся. Но важно вовремя остановиться и сказать: “Я вижу, что делаю не так. Я хочу иначе.”
Отношения — это про выбор. Каждый день осознанно, а не на автомате.
Я вот сегодня, пока писала эти строчки, поймала себя на мысли: гаджет рядом, муж что-то рассказывает, а я мысленно уже публикую статью…
Так что эту статью я пишу в первую очередь для себя, а вдруг и вам пригодится)
Поделитесь своим опытом — какая из привычек вам ближе всего?
Поддержите новый канал подпиской, мне приятно делиться интересными историями и разборами с сессий, особенно, когда знаю, что помогаю людям)