1001 история Психолога

Бывали ли у вас ситуации, когда вы хотели поддержать любимого человека, а в ответ получали только раздражение, отчуждение или даже обиду? Казалось бы — делаем всё от чистого сердца: советуем, утешаем, бодрим… А в итоге слышим: «Лучше бы ты промолчала!». Почему так происходит и как не испортить отношения в момент, когда партнёру действительно тяжело?   Сегодня разберёмся, какие слова и действия, даже если вы их совершаете с самыми лучшими намерениями, могут стать ловушкой для любви и доверия.    Нет ничего более беспомощного и болезненного, чем услышать в трудную минуту: «А я предупреждала!»...

Представьте женщину, жизнь которой со стороны кажется идеальной: успешная карьера, привлекательная внешность, признание и восхищение окружающих. Она улыбается, сверкает на фото в соцсетях, вдохновляет окружающих на успех. Но вечером, оставшись наедине с собой, она чувствует невыносимое одиночество и тревогу. В душе глухо звучит вопрос: «Почему я не чувствую себя счастливой?».   Современные психологи называют это состояние «синдром Мэрилин Монро». Название происходит от истории знаменитой актрисы,...

Каждый из нас наверняка хоть раз в жизни давал себе громкие обещания: «С понедельника начинаю бегать», «со следующей недели перехожу на правильное питание», «брошу курить в новом месяце». Но наступает понедельник, и вместо новой жизни нас ждут знакомые оправдания и чувство вины. Почему так происходит и как это изменить?   В моей практике психолога нередко встречаются клиенты, которые устали от постоянного внутреннего конфликта. Одна из них, Анастасия, обратилась ко мне с простой, на первый взгляд,...

Недавно ко мне обратилась женщина по имени Алена. Её голос дрожал, и она старалась не заплакать, рассказывая свою историю. «Мне 35 лет, у меня есть дочь, ей пять. Я всегда мечтала о большой семье, хотела, чтобы деток было минимум двое. Но сейчас я просто не знаю, что делать», — начала она.   Алена замужем уже шесть лет, и на первый взгляд у них самая обычная семья: муж работает, она ухаживает за дочкой. Однако за фасадом «обычной семьи» скрываются проблемы, о которых сложно говорить вслух. Муж Алены — любитель выпить...

Я часто слышу от клиентов вопросы и опасения, связанные с разницей в возрасте между партнерами. Недавно ко мне обратилась женщина, которая буквально потеряла покой из-за своей любви. Она старше своего возлюбленного на 14 лет. «Я его люблю, — сказала она, — но все вокруг смотрят на нас с осуждением. Я словно совершаю преступление, просто потому что мой мужчина младше меня. А ведь он такой взрослый и мудрый для своих лет!» Отношения, где женщина старше мужчины, всегда вызывали бурные дискуссии....

«Он всегда говорил, что между ними просто дружба, никакой интриги. Я верила. Пыталась не ревновать. Но однажды на улице я встретила её — его «лучший друг» — и узнала то, что превратило моё сердце в холодный осадок…» Каждое утро Марина старательно избавляла квартиру от следов сна: заправляла постель, приготавливала завтрак для мужа и отправляла детей в школу. Он же — инженер‑вахтовик — почти полгода подряд работал на северных месторождениях, живя в настоящей мужской колонии. Они переписывались, созванивались, смеялись и грустили вместе...

Ко мне обратилась молодая мама Лена, заплаканная и измученная. Она рассказала, что больше не в силах терпеть постоянные проверки со стороны свекрови: «Она ходит по дому, словно ревизор, и каждый раз находит, что я всё делаю не так. Кастрюля не там стоит, посуда грязная, продукты просрочены. А муж после работы подхватывает её тон и говорит мне: «Ну почему ты опять…?». Я чувствую себя словно в гостях, где я — вечный стажёр в ведении хозяйства». «Я открыла дверь и услышала уже знакомые слова: — Ты...

Утром ты спешишь на работу, а в квартире — раскиданные носки и грязная посуда. Возвращаешься — полки требуют влажную уборку, пол — пыльного шороха, а стиральная машина просит помощи. И вот ты думаешь: «Неужели опять всё навалится на мои плечи?»   Пока мужчина думает, кто сегодня вынесет мусор, женщина уже спланировала меню на неделю, записала ремонт крановщика и забронировала встречу с учителем ребёнка. Знакомая ситуация? Значит, пора понять: домашние дела давно перестали быть «мужскими» или «женскими», но привычки множат обиды...

«Две недели назад я снова пустила его домой. Он сказал, что та оставила его. И в этот момент я поняла: если прощу, он уйдёт от меня снова, когда захочет». Так начала свой рассказ моя клиентка, журналистка Наталья, 45 лет. Семнадцать лет брака, двое детей, и отношения, наполненные конфликтами и испытаниями, но всё же державшиеся на хрупкой ниточке любви и обид. История Натальи    «Мы с мужем познакомились в 2002 году на съёмке репортажа, — рассказывает Наталья. — Он был молодой оператор, я — начинающая журналистка...

«Он был как тень: ходит по дому, ворчит, а я — его прачка, повар и вечный слушатель. Залысины появились, в постели проблемы, а благодарности — ноль. Зачем мне это?»   Так подумала моя знакомая Юлия, когда спустя год раздумий в конце концов… выгнала мужа из дома. Не в порыве истерики, а взвешенно, чётко, как ставишь точку в ненужной истории. И вот что из этого вышло.    Юлия и её муж вместе больше двадцати лет. Дети давно выросли и разлетелись «во взрослую жизнь». Квартира — их крепость, ремонт скинули двадцать лет назад, но всё ещё уютно...

«Каждый раз, когда он выпьет, начинается кошмар…» — такими словами начала свой рассказ моя клиентка Светлана. Она и её муж вместе уже больше двадцати лет, дети выросли, коммуналка давно обменялась на свою собственную квартиру, всё вроде бы устаканилось. Но стоит мужу выпить хотя бы пару рюмок, как получается одна и та же история, от которой Светлане становится холодно по спине.    В 2002 году муж Светланы, тогда ещё молодой парень, попал в вытрезвитель. Поздно ночью он набрал её номер и просил забрать его оттуда...

«Ты такая сильная, что сама со всем справишься», — восхищается коллега. «Ты не плачешь, даже когда больно», — замечает подруга. «Ты всегда в ответе за всех», — хвалит мама.   Поздравляю — вы идеальная супер‑героиня в чужих глазах. Но в сердце при этом может таиться тихая боль: почему, когда до любви, нежности и поддержки, бывает так далеко?   Я — психолог, работаю с сильными женщинами более десяти лет. И одна из самых частых тем в моих консультациях — как совместить силу и уязвимость, карьеру и отношения, независимость и способность позволить мужчине быть рядом, а не подкаблучником...