Мы, женщины, часто даже не замечаем, как мужчина закрывается. Точнее, видим, но совсем не так. Вот он молчит. Смотрит в одну точку. Забывает спросить, как твой день. Ты уже закипаешь внутри: “Что я сделала не так? Почему ты закрываешься? Почему со мной нельзя просто поговорить?”
А он просто дердит всё в себе. Не потому что ты не та, а потом что его тоже никто не учил быть слабым.
Почему он закрывается?
Спросите любого мужчину: Кто его в детстве учил делиться болью? Кто разрешал ему плакать, бояться, просить поддержки?
— Его учили: «Справляйся»;
— Ему говорили: «Будь мужиком».
И он справлялся. Но бывают моменты, когда даже самый сильный ломается внутри. Только он этого никому не покажет. Даже тебе. Потому что боится выглядеть маленьким, ненужным, слабым.
А что чувствуешь ты рядом? Ты хочешь помочь, но не знаешь как. Хочется кричать: "Ну скажи уже, что с тобой!? Просто расскажи!".
А он молчит.
Не потому что не любит. А потому что не умеет по-другому. И вот здесь ты можешь стать для него тем самым "местом", где он научится быть настоящим.
Как быть рядом, когда мужчина закрывается? Тебе не нужно вытягивать из него слова. Тебе нужно просто быть его «тихой гаванью».
Используй эти фразы, которые помогут правильно поддержать мужчину:
1."Ты можешь рассказать мне всё, что чувствуешь. А можешь просто молчать. Я здесь. С тобой." Это не про жалость, а про уважение, что даже сильный человек имеет право на сложные эмоции.
2. "Мне больно видеть, как тебе тяжело. Ты не обязан проходить через это один." Так ты проявляешь уважение и предлагаешь эмоциональную поддержку.
3. "Я горжусь, что ты находишь в себе силы держаться. Ты сильнее, чем думаешь." Не как похвала, а как напоминание — ты в него веришь.
4. "Ты не обязан всё держать внутри. Я выслушаю. Без осуждений." Чтобы он знал — с тобой можно быть собой.
Главное — не превращаться в "маму", которая спасает. Ты — его женщина. Его партнёр, а не нянька. Поэтому дайте ему пройти свой путь, но с ощущением: "я рядом, чтобы не случилось".
Ты тоже имеешь право сказать без упрёков и истерики: "Мне тоже страшно, когда ты молчишь. Но я понимаю тебя. И готова быть рядом столько, сколько нужно."
Быть опорой — это не решать за него и не значит тащить на себе обоих. Это значит — быть рядом без упрёков. В момент молчания ты можешь стать для него тем самым тихим местом, где он не обязан быть сильным.
Поверь, мужчина всегда помнит, кто был рядом, когда ему было хуже всего. И вернётся к тебе с благодарностью: “Спаасибо, что не отвернулась, когда я сам от себя отвернулся”.
Если откликнулась эта тема, если тоже переживала моменты, когда мужчина рядом будто бы уходил в себя — поделитесь ими в комментариях.
Поддержите новый канал подпиской, мне приятно делиться интересными историями и разборами с сессий, особенно, когда знаю, что помогаю людям)