Здравствуйте,друзья!Сегодня будем готовить Простейший Заливной ПП ПИРОГ для Похудения с яйцом и зелёным луком.
Для этого рецепта нам понадобиться;
Друзья, если вам понравилось , вы можете помочь развитию канала:Оцените👍 Подписывайтесь! Каждое ваше действие, будь то лайк, комментарий или подписка, значит для меня больше, чем вы можете себе представить.Огромная благодарность каждому из вас!
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 184.04 ккал.
Белок - 6.56 г.
Жиры - 10.12 г.
Углеводы - 16.76 г
Рецепт:
Для теста:
Кефир -400 мл
Овсяные хлопья 100 гр
Рисовая мука 100 гр
Яйца-2 шт
Растительное масло 2 ст.л
Подсластитель(эритрит)-1 ч.л.
Сода 0,5 ч.л
Соль
Для начинки:
Зеленый лук 50 гр
Яйца 3 шт
Сливочное масло 50 гр
Соль,перец
Пошаговый видео рецепт
Также рекомендую посмотреть👇