Найти в Дзене
Готовить может каждый

Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий

Оглавление

Вы когда-нибудь хотели насладиться десертом, не беспокоясь о калориях? Этот освежающий ягодный десерт станет вашим любимым лакомством. Всего несколько простых ингредиентов из холодильника, и у вас будет сладость, которую можно смело подавать даже на ночь.

Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий
Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий

Ингредиенты для ягодного десерта

— Питьевой йогурт 3% без добавок: 300 мл

— Мёд или подсластитель: по вкусу

— Ягоды: 300 г

— Желатин быстрорастворимый: 8 г (для большей плотности можно 10 г)

— Холодная вода: 50 мл

Приготовление легкого десерта

В большой миске смешайте быстрорастворимый желатин с холодной водой, тщательно перемешайте и оставьте набухать в течение 10 минут.

Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий
Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий

В другой миске соедините питьевой йогурт с мёдом или подсластителем, тщательно перемешав до однородности. Добавьте размороженные ягоды и используйте погружной блендер, чтобы добиться гладкой консистенции.

Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий
Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий

Набухший желатин разогрейте на водяной бане или с помощью микроволновки до жидкого состояния. Аккуратно влейте его в йогуртово-ягодную смесь, перемешивая, чтобы желатин равномерно распределился.

Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий
Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий

Используя обычный миксер, взбейте смесь в течение 1-2 минут, чтобы на поверхности образовались воздушные пузыри, а текстура десерта стала легкой и воздушной. Быстро разлейте готовую массу по емкостям — чашкам или стаканам.

Поместите десерт в холодильник минимум на 2 часа. После охлаждения проверьте консистенцию — она должна быть мягкой и нежной.

Советы для идеального десерта

1. Выбор ягод. Используйте разные виды ягод для вариации вкуса и цвета.

2. Использование подсластителей. Попробуйте добавлять мёд или заменители сахара для контроля сладости.

3. Текстура десерта. Если хотите более плотную текстуру, увеличьте количество желатина, но здесь главное – не переборщить.

Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий
Легкий десерт с ягодами: сладость без лишних калорий

Погружайтесь в мир сладкого и освежающего десерта без лишних калорий и наслаждайтесь вкусом — даже вечером!

*****

Приятного аппетита!

*****

Читайте и другие статьи:

Готовим особые очень сочные и вкусные котлеты

Особый вкусный ужин за полчаса: рецепт в пакете для запекания на каждый день

Готовим самую вкусную картошку

Наполеон по-новому: как приготовить любимый десерт без лишних хлопот

Настоящий уйгурский лагман на костре: секреты кулинарного мастерства

Готовим самый вкусный паштет из куриного мяса

Необычный рецепт куриных крылышек: секрет хрустящей корочки без лишнего масла

Пенсионный стаж и выплаты для родителей: как Госдума готовит увеличение пенсий с 2026 года

Срочная пенсионная выплата и кто может ее получить

Пенсионные накопления до 2013 года: как получить дополнительные выплаты

Новая ставка налога для физических лиц 6% с 2026 года

Дачный сезон и налоги текущего года: как не переплатить за землю и постройки и получить все льготы

Повышение налогов на имущество и подарки

*****

Подписывайтесь на канал, ставьте «палец вверх», делитесь статьей с друзьями в социальных сетях! И, конечно, пишите комментарии и свои результаты приготовления!

Спасибо за внимание))