Из этой статьи вы узнаете:
- Что такое невроз и его связь с ЖКТ?
- Тошнота на нервной почве
- рвота на нервной почве
- Как невроз вызывает тошноту и рвоту?
- Симптомы: отличие от других заболеваний
- Диагностика: как понять, что проблема в нервах?
- Методы лечения и восстановления
- Когда обращаться за помощью?
Что такое невроз и его связь с ЖКТ?
Невроз — это функциональное расстройство психики, возникающее из-за длительного стресса, эмоционального выгорания или нерешенных внутренних конфликтов. Оно проявляется в форме тревожности, раздражительности, нарушений сна и физических симптомов, таких как головная боль, сердцебиение или тошнота.
Больше про невроз вы можете узнать в моих статьях:
Особенность невроза в том, что он не связан с органическими патологиями (например, язвой или гастритом), но активно влияет на работу тела через вегетативную нервную систему. Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) особенно уязвим: стресс замедляет пищеварение, усиливает чувствительность нервных окончаний в желудке и запускает рвотный рефлекс.
Тошнота на нервной почве
Тошнота на нервной почве является результатом сложного взаимодействия между мозгом и органами пищеварения. Эмоциональные стрессы, негативные переживания, а также психологические и психосоматические факторы могут стать толчком для появления этого неприятного состояния.
Психосоматика тошноты на нервной почве связана с активацией стрессовой реакции в организме. Когда человек находится в состоянии тревоги, страха или депрессии, его нервная система переживает нагрузку, что может отразиться на работе желудочно-кишечного тракта. Симптомы нервной тошноты могут проявляться в разной степени тяжести - от легкого дискомфорта до интенсивного желания избавиться от содержимого желудка.
Зачастую непроизвольное освобождение содержимого желудка выступает самостоятельным заболеванием и относится к категории психологических нарушений. Психогенная тошнота является следствием пережитого стресса и прочих конфликтных ситуаций, зачастую сопровождается чувством тревоги и страха.
Рвота на нервной почве
Психогенная рвота – заболевание, которое диагностируется у эмоционально нестабильных людей. Оно проявляется чувством тошноты и непроизвольным высвобождением содержимого ЖКТ, которое возникает в период нервного потрясения или переживания, и проходит само по себе по мере снижения интенсивности эмоции. Иными словами, данные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта имеют устойчивый приобретенный рефлекторный характер и являются своеобразной реакцией психики пациента на внешнюю среду.
Приступы могут наблюдаться перед выходом из дома. Перед посещением важных мероприятий, а также при любых стрессовых ситуациях.
Современная медицина пришла к выводу о том, что описываемое нарушение пищевого поведения может быть диагностировано у любого взрослого человека.
Кто больше подвержен риску заболеть:
- взрослые люди, страдающие теми или иными психическими и нервными заболеваниями - например тревожное расстройство
- пациенты, имеющие проблемы в сфере желудочно-кишечного тракта;
- женщины в возрасте до 40 лет;
- дети подросткового возраста.
Взрослые пациенты пренебрегают лечением, привыкают к периодической рвоте, считая данный процесс нормальной составляющей жизнедеятельности организма. Однако подобная беспечность приводит к ухудшениям состояния здоровья.
Как невроз вызывает тошноту и рвоту?
1. Гиперактивация симпатической нервной системы
При неврозе организм находится в постоянном состоянии «бей или беги». Адреналин и кортизол:
- Сужают кровеносные сосуды в ЖКТ, нарушая его кровоснабжение.
- Тормозят перистальтику (движение пищи по кишечнику), что вызывает вздутие и дискомфорт.
- Повышают чувствительность рвотного центра в мозге.
2. Эмоциональное подавление
Люди с неврозом часто подавляют тревогу, гнев или страх. Эти эмоции не исчезают, а трансформируются в телесные симптомы. Тошнота становится «языком тела», говорящим: «Я не могу это переварить!».
3. Обсессивно-компульсивные паттерны
Постоянные мысли о здоровье, страх болезни или навязчивые идеи (например, «Мне станет хуже на людях») усиливают тревогу и запускают цикл: тревога → тошнота → страх → усиление симптомов.
4. Связь с вагусным (блуждающим) нервом
Вагус — главный «проводник» сигналов между мозгом и желудком. При неврозе он гипервозбудим, поэтому даже незначительные эмоции (например, разговор с начальником) провоцируют рвотные позывы.
А теперь простыми словами:
Да, сложно, когда не вы контролируете желудок, а он - вас.
При сильном стрессе кишечник и желудок стремится освободиться от своего содержимого, потому что психика восприняла и оценила уровень некой угрозы, как крайне высокий; как реальный риск для вашей жизни/здоровья/благополучия.
Зачем же психике выдавать такой конфуз при стрессе?
Дело в том, что организм освобождается от содержимого кишечника или желудка, предотвращая еще бОльшую опасность. Реактивное высвобождение содержимого кишечника или желудка изначально предусмотрено нашей природой для того, чтобы при возможном ранении в живот (допустим, при нападении дикого зверя – какого-нибудь условного медведя) сократить риск возникновения сепсиса/заражения. Если кишечник или желудок при ранении повреждается и его, отнюдь, нестерильное содержимое, попадает в брюшную полость со всеми вытекающими негативными последствиями, то повышается летальный риск из-за бактериального инфицирования раны. Поэтому нашему инстинкту сохранения важно опустошить желудок при сильной стрессовой ситуации, чтобы сохранить нам жизнь.
Но так как у современного человека шанс встретиться с диким медведем, разрывающим кишки в пух и прах, очень мал, то психика вот эту вот архаичную реакцию адаптировала и для иных сильных стрессовых ситуаций в жизни – актуальных нашему времени.
Проще говоря, триггер заменяется (это уже не медведь, а например, свидание, экзамен, страх осуждения или собеседование на значимую вакансию, или еще что-то..), а "поведение" ЖКТ остается прежним.
Поэтому важно снизить уровень тревоги, и поработать над страхами. Чтобы наш мозг перестал воспринимать обыденные вещи как смертельно опасные.
Симптомы:
Во время того, как организм сталкивается с той или иной эмоциональной нагрузкой, головной мозг генерирует сигнал о подготовке тела к борьбе. Как писал выше - При наличии истощения нервной системы, реакция на посыл может быть ошибочной.
Симптомы выглядят следующим образом:
- повышенное потоотделение вследствие усиленной работы потовых желез;
- тотальная слабость, апатичное состояние, отсутствие физических сил;
- ускорение сердечного ритма;
- раздражительность;
- понижение артериального давления и т.д.
- тошнота
- рвота
При этом, нервная система неадекватно реагирует на, казалось бы, привычные вещи и обычные ситуации, которые в здоровом состоянии организма не вызывают раздражения.
Важно: Если тошнота возникает только в определенных ситуациях (например, в транспорте, на совещаниях) и сопровождается тревогой, это сильный аргумент в пользу невротического происхождения.
Отличительной особенностью заболевания является возникновения рвотных позывов в утреннее время, до завтрака. Потому что именно утром у нас большой выброс кортизола и тревожность выше, чем обычно. ( Но не всегда и не у всех, у кого-то тревожность зашкаливает по вечерам).
Диагностика: как понять, что проблема в нервах?
- Обследование у гастроэнтеролога: Исключаются язва, гастрит, панкреатит, холецистит.
Анализы: кровь, кал на скрытую кровь, УЗИ брюшной полости. - Консультация невролога и психотерапевта: Оценка уровня тревоги (шкала Бека - Даю пройти перед консультацией).
Выявление соматоформных расстройств (по DSM-5). - Мониторинг симптомов: Ведение дневника: когда возникает тошнота, что происходило до этого, как долго держится.
Лечение тошноты и рвоты на нервной почве
Важно помнить, что нервная тошнота не всегда связана с физическими причинами и часто требует комплексного подхода к лечению. Для борьбы с нервной тошнотой рекомендуется обращаться к специалистам - психотерапевтам, неврологам и гастроэнтерологам.
Важно отметить, что тошнота на нервной почве может быть временным проявлением стресса или длительным симптомом психических расстройств. Люди подверженные этому состоянию могут испытывать дискомфорт, беспокойство и даже панику из-за неспособности контролировать свое физическое состояние.
Для лечения тошноты на нервной почве часто применяются методы психотерапии, релаксации, медитации, а также препараты, направленные на снижение тревожности и улучшение эмоционального состояния. Важную роль играет поддержка близких и понимание окружающих, что способствует психологической стабильности и уменьшению риска возникновения тошноты на нервной почве.
Методы лечения:
Психотерапия: основа выздоровления
Психотерапевты могут использовать различные методы, такие как:
- Гештальт-терапия. Наиболее активно используются сенсорные методы, при которых осуществляется воздействие на органы чувств, что помогает пациенту восстановить связь между своими ощущениями и объектами реальности. Длительность терапии от 10 до 50 сеансов. ( 60-120 часов )
- Психоанализ. Психодинамическое лечение позволяет справиться с отрицательными переживаниями через анализ конфликтов и травматического опыта прошлого. Длительность терапии до 300 сеансов. ( от 3х до 5 лет)
- Когнитивно-поведенческая психотерапия. Техники когнитивной терапии нацелены на блокировку навязчивых мыслей. Поведенческие методы перестраивают активность пациентов таким образом, чтобы снизить тревожность. Длительность терапии от 15 до 25 сеансов.
- Краткосрочная Стратегическая Терапия. Уже на первой сессии Вы будете знать все о своих симптомах, о своем состоянии. Иметь четкое понятие, почему с вами это происходит. Как работает Ваша нервная система и почему то, что с вами происходит это НОРМАЛЬНО. Вы поймете, что все решается и Вы не один такой! Вам будут выданы инструкции и алгоритмы для дальнейшей жизни, Вы будете знать что делать нужно, а чего делать категорически нельзя. Ежедневными домашними заданиями Вы переучите свой мозг, тем самым перестанете бояться симптомов паники и снизите уровень тревоги и навязчивых мыслей, в результате чего, пройдет тошнота и рвота. Длительность терапии от 1 до 10 сеансов.
Медикаментозная поддержка
- Анксиолитики — для краткосрочного снижения тревоги.
- Антидепрессанты — при хроническом неврозе.
- Противорвотные средства — при острых приступах.
Все лекарства должен выписывать врач!
Образ жизни: ключ к стабильности
- Режим дня: Сон 7–9 часов, избегание кофеина и алкоголя.
- Физическая активность: Прогулки, плавание, пилатес — для снижения уровня кортизола.
- Питание: Дробное, без жирного и острого, особенно вечером.
Когда обращаться за помощью?
Обратитесь к психологу или психотерапевту, если:
- Тошнота возникает 2–3 раза в неделю и мешает жизни.
- Вы избегаете социальных ситуаций из-за страха рвоты.
- Симптомы сопровождаются паническими атаками, депрессией или бессонницей.
Помните: Невроз — не «слабость характера», а проблема с нервной системой, которую можно решить с профессиональной поддержкой.
Заключение
Тошнота и рвота при неврозе — это «сигнал тревоги» от организма, который устал справляться с эмоциональным напряжением. Современная психотерапия предлагает эффективные методы борьбы с симптомами, включая работу с автоматическими мыслями, техники саморегуляции и медикаментозную поддержку. Не игнорируйте проблему — своевременное лечение поможет вернуть контроль над своим телом и качеством жизни.
Автор: Артем Блинов, практический психолог, специалист по психосоматике.
Если у вас похожий симптом, вы прошли все обследования, но у вас ничего не нашли, а проблема осталась, то я приглашаю вас на консультации для решения данной проблемы. Имею положительный опыт решения данного запроса и сам жил с подобным симптомом более года.
Самое главное:
Для всего этого нам абсолютно не нужно лезть в ваше прошлое, ковыряясь в детстве и прочих психотравмах. Проблема есть здесь и сейчас, здесь и сейчас её решаем.
Отзывы:
Для записи на консультацию, пишите мне в личные сообщения по ссылке -Артем Блинов (vk.com)
Больше контактов для связи со мной на моем сайте - https://stop-nevroz.ru/
Больше отзывов по ссылке https://vk.com/album745995668_291018898
Информация о моих консультациях:
- Всего 10 консультаций - Вот сколько нам понадобится для решения вашего запроса.
- Всего 2 консультации в месяц - С такой частотой мы будем работать.
- 90% запросов были решены - Данный метод показывает 90% эффективности в мировой практике.
- Стоимость консультации 2800 рублей.
- 100% анонимность. Я гарантирую вам полную анонимность.
- Полное информирование на первой консультации - Уже после первой консультации вы будете понимать, что с вами происходит. На первой консультации я подробно объясняю, почему вам плохо, как это работает и что нужно делать, для того, чтобы вырваться из этого порочного круга.
- Высокая частотность запроса - Я ежедневно работаю с подобными запросами. Есть проверенный комплекс упражнений и множество отзывов которые вы можете прочитать по ссылке https://vk.com/album745995668_291018898 или у меня на сайте - https://stop-nevroz.ru/
- Работа онлайн из любой точки мира. Я работал с пациентами из разных стран: Норвегия, США, Канада, Германия, Латвия, Эстония, Россия, Беларусь, Казахстан, Армения, Грузия.
- Я действующий член Международной ассоциации психологов. Работаю по установленным протоколам и под четким контролем.
- Любой формат работы - текстовые консультации(переписки), видео звонок, аудио звонок.
- Методика проверенная 30 летним опытом в мировой практике. Метод в котором я работаю, это итальянская школа профессора Джорджио Нардонэ. Метод называется краткосрочная стратегическая терапия
Записывайтесь на консультацию, чтобы навсегда избавиться от проблемы!
Вот некоторые кейсы моей работы:
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить выход свежих статей!