Практика для диагностики семьи.
Погода в вашем доме: что скрывают листья вашего семейного дерева?
Это метафорическая практика, покажет вам как проходят будни в вашей семье. Вот вам простое задание: нарисовать или скачать картинку дерева — ваше собственное "семейное дерево" или "дерево моей жизни в семье". Каждый листик символизирует один прожитый день. Предлагаю постепенно раскрасить листочки!
Ваше семейное дерево произрастает в тихом укромном месте, вдали от чужих взглядов? Внешне выглядит мощным и пышным, но стоит приглядеться внимательнее, и листья начинают раскрывать свою истинную природу — что именно вы прячетесь сами от себя?
Жёлтый цвет листьев олицетворяет спокойствие и миролюбивое присутствие. Настоящее ощущение покоя.
Оранжевый оттенок вызывает сомнения: действительно ли это спокойствие или скорее предвестник бури? Может, вы притворяетесь, будто всё хорошо («У нас всё отлично»), но внутри чувствуются тревожность и недовольство?
Красный цвет означает напряжение и конфликты, способные истощить самое сердце вашего дома. Конфликты бывают яркими вспышками гнева, разногласиями, болезненными переживаниями.
Зеленый же — это символ счастья, гармонии и радости, которую важно сохранять. Такие дни редкость или наоборот частые гости в вашей семейной жизни?
Часто наши семейные будни окрашены оранжевым цветом: чашечка утреннего кофе, повседневная суета, беседы о работе, совместные ужины... Мы улыбаемся друг другу, строим планы, демонстрируя благополучие, но за внешним спокойствием часто таятся несформулированные чувства, неудовлетворенность, недоговоренности.
Обратите внимание:
— Если большинство ваших листьев жёлтого оттенка, значит ваша жизнь полна комфорта и согласия. Но возможно это лишь видимость?
— Оранжевые листья предупреждают о скрытой напряжённости, нерешённых проблемах, о том, что вам сложно открыто говорить о чувствах.
— Красные листья указывают на глубокие внутренние разломы, чувство одиночества, недопонимания, несправедливости ожиданий и внутреннего дискомфорта.
— Зеленые листья отражают радость общения, теплоты и взаимопонимания. Чем больше таких листьев, тем счастливее становится атмосфера в семье.
Однако зеленые листья появляются далеко не ежедневно. Возможно, вы привыкли бояться искренних чувств, избегать боли, предпочитая оставлять в тени собственные желания и эмоции? Ведь легче «почистить верхушку», чем глубоко погружаться в корень проблемы. Именно там находятся важные истины, которым мы редко уделяем должное внимание.
Цветовая палитра вашего семейного дерева помогает осознать состояние отношений и атмосферы в доме. Так давайте станем настоящими садоводами своего личного пространства и научимся бережно ухаживать за ним. Обсудим, как правильно заботиться о своём домашнем пространстве, а также поделимся результатами наших рисунков в комментариях ниже.
Автор: Ольга Голованцева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
