Сначала договоримся о том, что считать ленью: примем за неё такое поведение человека, когда он не делает того, что, по мнению окружающих, ему нужно\выгодно\полезно.
Скорее всего, вы обратили внимание на уточнение «по мнению окружающих», и вы правы: именно оно является «мерилом» лени. Не сам человек думает, что он ленивый, поэтому
-не ищет новую работу,
-не убирается, хотя в доме бардак,
-не занимается спортом,
-не помогает родителям в быту
и пр, а ему это часто и настойчиво доносят окружающие.
У лени два вида проявления: она может быть защитным механизмом и последствием недостаточно развитого мышления.
Лень, как защитный механизм: это когда окружающие называют человека ленивым, а он с этим соглашается. Он добровольно соотносится с оценкой людей, и у такого согласия есть вполне чёткая выгода: человек, признающий себя ленивым, даёт понять людям, чего от него ждать. «Если я буду говорить, что я – ленивый бытовой инвалид, никто не упрекнёт меня в том, что я не мою посуду после еды. Что с меня взять-то, с такой ленивой скотины». Таким образом, человек как бы договаривается о том, как он будет себя вести.
Лень, как проявление недостаточно развитого мышления. Тут важно помнить о том, что человек всегда ведёт себя так, как ему выгодно прямо сейчас. Как проще, быстрее, эффективнее. И всё это – в моменте. Не помыть посуду проще, чем помыть её. Не начинать искать работу гораздо легче, чем рассылать резюме и ходить по собеседованиям. Приспособиться жить в беспорядке доступнее, чем искать время и силы на уборку.
Чаще всего мы не отдаём себе отчёт в совершённом выборе: за нас его делает лимбическая система. Лимбика – один из центров принятия решений в нашем мозге. Она работает по умолчанию, всегда. Нам не надо совершать никаких усилий, чтобы заставить лимбику работать: это она и отдёргивает нашу руку от горячей поверхности (эффективнее затратить силы на резкое движение, чем потом иметь ожог) и подталкивает нас взять пироженку, открыть соцсеточку и потупить в неё пару часиков – это приятнее, чем становиться потным лососем на тренировке. Про долгосрочную выгоду лимбика ничего не знает. Она умеет только в сиюминутный выбор. Лимбика всегда, ВСЕГДА будет топить за лень: раз мы, ленясь ранее, как-то выжили, значит, и дальше выживем. С грязной посудой, на старой работе и родителями, недовольными бардаком.
За выбор, связанный с отложенной выгодой, отвечает мышление. И оно постоянно спорит с лимбикой. По умолчанию последняя выигрывает: на действие, несущее долгосрочную выгоду, надо затратить больше времени, сил и терпения – дурак что ли мозг так напрягаться, если можно этого не делать? Пройти пешком до работы требует куда больших сил, чем подъехать на транспорте: если мышление развито недостаточно, чтобы настоять на своём решении, мозг всегда будет слушать лимбику, которая даст десяток аргументов за то, чтобы воспользоваться транспортом.
Чем реже пользоваться мышлением, то есть ставить цели, достигать их, планировать, учиться чему-то новому, читать, тем чаще «ленивая» стратегия поведения будет присутствовать в жизни.
Хорошая новость в том, что мышление можно натренировать, прокачать. Тогда решения с отложенной выгодой будут даваться на порядок легче.