В мире моды появился новый тренд : так называемая "дофаминовая одежда".
Стиль стал популярен ещё после пандемии, когда людям захотелось больше позитива в повседневности. Кстати говоря, во время самой пандемии чаще носили нечто бесформенное, бежевое и пижамное.
- Во-первых, потому что многие перешли на работу из дома, где подобное весьма уместно.
- Во-вторых, такая одежда давала расслабленность, что косвенно вело к снижению тревоги.
И если "бежевый" стиль можно отнести к противотревожным, то "дофаминовый" будет справедливо назвать антидепрессивным.
Акцент здесь делается на поднимающие настроение яркие цвета, необычные принты, приятные текстуры и жизнерадостные образы.
Нельзя сказать, что эта стилистическая концепция принадлежит кому-то конкретному.
Её популяризация связана с именами сразу нескольких экспертов из мира моды и психологии:
Ещё 1980-х психолог Энн Холландер писала, что одежда влияет на эмоции,
а в 2012 профессор Карен Пайн (автор книги "Mind What You Wear") экспериментально доказала связь между яркой одеждой и уверенностью в себе.
В 2010-ых годах нейробиолог доктор Даниэль Лейси и другие учёные установили, что визуальная яркость активирует зоны мозга, отвечающие за радость.
Их исследования подтвердили, что яркие цвета и приятные тактильные ощущения от одежды стимулируют выброс дофамина — нейромедиатора, связанного с удовольствием и мотивацией.
Дизайнеры Донна Каран и Кристиан Сайрус на Нью-Йоркской неделе моды в 2019 году использовали термин "dopamine dressing" в контексте коллекций, которые "лечат через цвет".
🔬 Другие научные эксперименты, которые сформировали идею "дофаминового стиля":
Эксперимент Карен Пайн (2012)
Психолог из Университета Хартфордшира провела следующее исследование: людям предлагали решать сложные задачи, предварительно надев белый халат. Если им говорили, что это "врачебный халат", концентрация внимания повышалась на 20% — мозг ассоциировал одежду с компетентностью.
Исследование доктора Лейси (2016)
Участникам показывали яркие и нейтральные образы и измеряли активность мозга.
Яркие цвета (особенно жёлтый, розовый, бирюзовый) активировали прилежащее ядро (зону вознаграждения).
Текстуры мягкого меха или шёлка снижали кортизол (гормон стресса).
В 2020 году Journal of Fashion Psychology опубликовал любопытные данные:
люди в домашней одежде (халаты, растянутые свитеры) чувствовали себя на 15% более апатичными.
Но если меняли её даже на простую, но яркую вещь, их продуктивность росла.
Таким образом , "дофаминовый стиль" — это научно-модный синтез, который оформился в тренд благодаря соцсетям и запросу на позитив.
В нём важны три основных принципа:
- Яркость (повышает дофамин и чувство удовольствия)
- Комфорт (снижает кортизол и стресс)
- Разнообразие.
*Последний пункт требует пояснений...
В целом наш мозг любит разнообразие; хотя конкретно в этой статье я не привела соответствующих опытов, но это так.
Поэтому "дофаминовый стиль" не только про яркость, но и про множественность. Замечали, что летом мы становимся счастливее просто потому, что вокруг всё шумит, жужжит, изобилует формами и пылает красками?
В основном, конечно, зелёным (большим количеством его оттенков).
А зимой жизнь становится более пресной, и под Новый год мы компенсируем дефициты тем, что украшаем город гирляндами и игрушками?
Хочу учесть тот факт, что мышление приспосабливается: и если среда не балует разнообразием, восприятие настраивается видеть его там, где находишься. Так, например, чукчи, живущие в условиях сурового севера, посреди снежной пустыни, имеют 40 названий для разных оттенков снега. В то время, как мы различаем, в основном, только один: белый (с нюансами).
☀️Общие черты стиля:
- Броские цвета — кислотные оттенки, неоновые тона, сочные комбинации (розовый, салатовый, синий, фиолетовый).
- Веселые принты — горох, полоска, цветы, абстракция, мультяшные мотивы.
- Игра с фактурами — блеск, пайетки, стразы, мех, объемные детали.
- Смелые аксессуары — крупные серьги, яркие сумки, необычная обувь.
- Максимализм — чем больше выразительных деталей, тем лучше!
- Блестящие ткани – ламе, парча, металлизированный трикотаж.
- Светоотражающие элементы – ткани с эффектом iridescent (переливающиеся, как крылья бабочки).
- Экспериментальные принты – термопечать, 3D-аппликации, стразы, пайетки.
- Необычные текстуры – плюш, искусственный мех, объемный трикотаж.
👗 Как можно применить в своем гардеробе?
- Начните с акцентов: например, жёлтые туфли или розовая сумка.
- Попробуйте сочетать контрастные цвета (оранжевый + синий, красный + зеленый).
- Добавьте что-нибудь необычное — блестящую куртку или юбку с цветным принтом.
- Используйте правило одного предмета: даже в офис можно добавить один дофаминовый элемент (красные туфли, серьги-смайлики).
- Проведите утро без чёрного: замени базовый тёмный цвет на салатовый или сиреневый — исследования показывают, что это повышает активность с утра.
- Текстильная терапия: если Вы в плохом настроении, попробуйте надень что-нибудь мягкое и блестящее.
☝️Но!
Основное рабочее правило заключается, всё же, в том, чтобы одежда приносила ощущение уюта и хорошее настроение.
Возможно, Вам сейчас хочется именно пижамное и только бежевое, а остальные цвета и ткани раздражают.
Тогда нет смысла надевать другое.
И, всё же, такой внешний вид требует определенной демонстративности от своего носителя. Не всем это свойственно. Если Вы, как и я, не любитель выделяться в толпе, то могу предложить обратиться к художникам, живопись которых можно также назвать "дофаминовой".🎨
Яёи Кусама – её бесконечные точки, весёлые цвета и психоделические узоры идеально вписываются в эстетику dopamine dressing.
Анри Матисс – непревзойденный мастер чистого цвета, играющего в его картинах главную роль.
Эдвард Саиди Тингатинга – художник из Африки, основавший целое направление в искусстве, названное по его фамилии.
Живопись Тингатинга имеет простые формы, природные и фольклорные мотивы, а также яркую палитру традиционно африканских цветов (оранжевый, бирюзовый, травяной зелёный).
Любопытное личное замечание:
Если обращаться к факту о том, что яркие цвета поднимают уровень дофамина, то, мне кажется, верно и обратное: то, что улучшает эмоциональное состояние, субъективно воспринимается как яркое.
Я замечала, что любимый цвет становится более живым, выделяющимся, вдохновляющим, по сравнению с остальным спектром.
P.S. Публикация сопровождается "дофаминовыми" рисунками, сгенерированными в Шедевруме.
Справочная информация предоставлена нейросетью DeepSeek.