Дети Юнга

Инструкция: Посмотрите на эти шесть картинок. Не анализируйте, просто почувствуйте. Выберите ту, которая вызывает у вас отторжение, раздражение или дискомфорт. Именно в этом образе спрятана ваша вытесненная...

Представьте: вы в японском ресторане. Официант поставил перед вами чашку, поклонился и... не уходит. Он делает шаг назад и на секунду замирает, продолжая смотреть на вас — не назойливо, а так, будто всё ещё держит нить разговора...

Недавно у меня был День Рождения. Дату в соцсетях я обычно прячу, поэтому поздравлений пришло немного: смс, несколько интернет-писем и одно большое поздравление — от тех, кто помнит. Дату скрываю не из вредности: просто хочу поменьше шума и чужих слов, которые могут задеть...

Сегодня хочу предложить несколько простых методов, какими можно быстро успокоить и расслабить нервное напряжение. Вдохните через нос, затем сделайте ещё один короткий «добор» воздуха (как будто вдыхаете второй раз), а потом медленно выдохните через рот...