"Проблема", "безвыходная ситуация", "тупик" - это всегда столкновение противоположных сил. Это в физике (а свой подход к психологии с легкой руки одного дальневосточного психолога я называю "физической психологией").
Но в мире все со всем связано - иначе существовали бы отделенные друг от друга куски Вселенной, узнать о существовании которых мы не смогли бы, будучи частью одного из них. А мы знаем.
Вы понимаете? Эта очень простая и очень фундаментальная идея.
А если так, то принцип есть принцип. Любая ситуация, тупик, проблема, в которой оказывается человек, подчиняется тому же самому принципу, третьему закону Ньютона - в физике,
"Принципу двух рук" - в психологии.
Выходной - это день, когда выход найти легче всего
Иначе почему он так называется, скажите?
- "Но ведь в выходной мы ничего не делаем!"
- "Именно".
Как вчера пошутила жена: "У нас сегодня выходной. Поэтому можно пойти в огороде покопаться".
"Конечно",- поддержал я,- "Мы ведь люди интеллектуального труда, поэтому для нас тяжелый физический труд - удовольствие".
Вспомнили Ивана Павлова с его классическим определением "отдыха, как смены деятельности".
Но все это просто слова, следовательно, не доказательства. А проблема - дело серьезное, тут не до шуточек-прибауточек, сидишь такой, весь напряженный, лоб морщишь, о будущем беспокоишься. Страдаешь. Ищешь выход из кажущейся безвыходной ситуации.
Чувствуете? "Кажущейся".
Почему проблема, ситуация кажется безвыходной? Потому, что мы не видим другую сторону "принципа двух рук", без которой проблема не существовала бы.
Мы застреваем в проблеме потому, что упорствуем в единственной точке зрения, способе мышления, чувствования, действия. Ломимся в дверь, которая открывается не "туда", а навстречу нам. Что бесперспективно.
Поэтому остановиться, отдохнуть, сделать выходной - шаг в верном направлении. Появляется шанс увидеть ситуацию с другой стороны.
Слова. Ловушка и спасение
Но почему мы застреваем в единственной точке зрения, самостоятельно создавая себе проблему? Мы что - слабоумные?
Совсем наоборот, мы "шибко умные", думающие, что если мы что-то думаем, то это так и есть "на самом деле".
Но как это увидеть? Как начать думать, потом чувствовать, потом действовать (не действовать) по-другому?!
Ведь единственное, что нужно сделать, чтобы выйти из проблемной ситуации - перестать думать, чувствовать, делать то, что делаешь находясь в проблеме!
Но что именно "не делать" или делать по-другому? Как это понять?
Кажется, мы немного зациклились? Тогда давайте разорвем этот цикл.
* * *
Как поступают люди, намеренные продвинуться в какой-то области, научиться тому, чего пока не знают, не умеют?
Ага. Именно так.
Ищут учителя. И затем учатся, делают то, что им говорит тот, кто знает лучше, имеет больше опыта. Причем, делают так, как им говорят.
Нет ничего нового в мысли: "Нет ничего нового под Солнцем", неужели кто-то из тех, кто в своем уме, полагает, что возможно изобрести нечто новое в развитии человека?!
Искренне надеюсь, что это не вы, читатель, рассчитываю на ваше здравомыслие.
А тем, кто придумывает новые "методы имени Имярека", советую для начала совершить что-нибудь выдающееся, поражающее воображение, нечто более великое, чем ваши предшественники, подняться в развитии выше всяких там разных Буддов, Лао Цзов, Конфуциев, Бодхидхарм и прочих, живших в как бы до научную эпоху.
Иначе вы смотритесь как детки в песочнице.
Итак, мы приходим к ключевому вопросу. Причем, даосским методом "Только неправильный метод дает правильный результат". То есть, не напрямик.
Как найти метод, которому будешь следовать?
Как поверить в то, что работает, чтобы это заработало у тебя лично? Ведь нужно много практиковать, делать, не имея гарантии результата ...
С человеком всегда так, если подумать - ни в чем нельзя быть уверенным заранее.
Даже во "всеобщем среднем образовании" - вот шутка-то! Даже федеральный закон ФЗ-274 РФ не дает буквально никаких гарантий, что ваш ребенок сдаст ЕГЭ на приемлемую оценку. Перечитайте.
А тут - развитие человека, выход из тупиков ... Не будьте наивными.
Так что делать?
Озарение, очередное
Четверть века назад мой Мастер предложил метод, используя который, можно найти свой метод, своего наставника.
- "Ходите, присматриваетесь, если нравятся люди - начинайте заниматься. И потом, года через три смотрите на результат. Следующий выбор (если потребуется), будет более осознанным, поскольку вы получите опыт".
(Ерунда какая-то,- подумал я тогда. Но ничего взамен не придумал).
А вот буквально на днях понял, что это не ерунда, просто совет необычен для обычного мышления, создающего проблемы, ищущего "алгоритмы" развития.
И создал взамен новый метод :)
Что такое доказательство?
Ну ...
По-серьезному доказательств не существует (поспрашивайте у настоящих ученых, если таковые есть среди ваших знакомых). Существуют подтверждения, "дополнительные казательства", дополнительные точки зрения на явление, временно принимаемые за законы.
Но мне лично (и вам) не нужны "всеобщие" законы, нам нужна уверенность в том, что мы делаем. Так?
Уверенность, но не гарантия, что делая то-то и то-то, мы идем в правильном направлении.
И вот, знаете ли, простой (но, увы!- не новый) метод.
* * *
Где-то прочитал: "Мнение двух разных людей об одном и том же предмете и есть истина". Не Истина, но все-таки. Больше-то у нас все равно ничего нет ...
С другой стороны, если два разных, незнакомых друг с другом, взаимно не заинтересованных человека утверждают, что вода мокрая, а камни твердые, то вероятность становится достаточной, чтобы "принять за основу", не так ли?
Много лет назад, когда я только что познакомился с Мастером, среди упражнений он дал и такое "упражнение" (кавычки мне тогда показались).
Во время ходьбы обращайте внимание на ощущения в теле, расслабляйтесь. Плюс еще некоторые нюансы.
Я тогда подумал: это для слабаков, которые не способны делать серьезные упражнения, переносить сильный дискомфорт. Говорит, чтобы и им было чем заняться, чтобы не было обидно, что такие убогие.
Однако вскоре, перечитывая Кастанеду, обнаружил, что и дон Хуан сказал: "Воин должен много ходить". А потом еще: "Перепросмотр легче всего происходит после того, как ты много прошел пешком".
А еще советовал (чтобы внимание держать на теле, а не на мыслях) во время ходьбы держать пальцы рук скрюченными определенным образом. (И еще говорил - специально поддразнивая научных психологов, полагаю,- что ум человека, память о прошлом находится "на задней поверхности бедер").
Позже и другие элементы практики стали "совпадать" - по мере того как я начинал понимать их суть.
И вот буквально позавчера, когда писал статью
я вдруг понял, что система "дополнительных, доступных человеку миров" дона Хуана и модель 27 миров даосов совпадают с маловероятной для случайного совпадения точностью! После чего остальные части системы дона Хуана и той, что практикую я, схлопнулись в одно.
- "Читать книги",- говорил Мастер,- "Полезно, когда практикуешь. Получаешь некоторый феномен и думаешь: это правильно иди нет? Читаешь и вдруг видишь - ага! У других такое же, значит правильно!"
Это не доказательство, это подтверждение, дающее уверенность в правильности пути, силу продолжать практику.
Ведь любая реальность есть не более, чем соглашение. ("Точка сборки" - говорит дон Хуан). Никаких других доказательств у нас все равно нет и быть не может.
* * *
Ни один из методов не сработает, если вы не будете много заниматься. Это во-первых. А во-вторых, не будете заниматься с намерением получить результат, имея уверенность в том, что делаете.
Так как же выходить из проблем в выходной?
Просто смените шаблон, следуя которому, зашли в тупик. Шаблон - это не плохо, просто любой шаблон однажды перестает работать потому, что изменилась ситуация.
Прогуляйтесь расслабленно ("прогулка внимания"), держа внимание на теле, а не на голове, не на мыслях.
Не упорствуйте в том, что долго делали и что не даёт результата, не упирайтесь лбом в стену.
Создайте любую разницу - разница дает энергию, разница помогает увидеть то, что с единственной точки зрения незаметно.
-"И что, как выйти из трудной ситуации, что произойдет-то?"
Изменится шаблон вашей бытийности - изменятся ваши чувства, вместе с ними изменятся импульсы к действиям и мысли".
Таки-да, человек думает не только головой, но и ногами, и всем телом. Как заметил дон Хуан: "Ты не знаешь, но тело твое знает".
Или как однажды (даже чуточку с раздражением) заметил в какой-то дискуссии мой Мастер: "Какая разница - через энергию или через информацию?"
* * *
Чувствую, что опять не школьным методом написал. Некоторые будут ругаться ... А другие некоторые уловят несложный смысл и извлекут не только смысл, но и пользу.
-----------------------------------------------
На комментарии отвечаю. Группа ВК.
-----------------------------------------------