Японские женщины славятся чистой кожей, сохраняющей сияние и в зрелом возрасте. Для этого они соблюдают несколько простых правил.
В качестве отшелушивающего средства японки используют бобы адзуки, которые богаты антиоксидантами и содержат природный пенообразователь сапонин. Японские женщины используют измельченные бобы в качестве скраба. Благодаря этому средству у них мягкая и эластичная кожа. Для ухода за телом и лицом используются рисовые отруби, они предотвращают появление признаков старения и борются с пигментацией. Регулярное применение рисовых отрубей делает кожу подтянутой и нежной.
Особое значение в уходе за кожей имеет сбалансированное питание. Рацион японок состоит из растительной пищи, круп, рыбы и мяса высокого качества. Девушки практически не используют соль или специи, а заменяют их соевым соусом. При этом в строгих ограничениях женщины себя не держат, они обожают такое питание: чистое и натуральное. В Японии принято употреблять в пищу большое количество продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами и витаминами. Эти вещества уменьшают воспаление в организме и выводят токсины. Это один из основных секретов борьбы со старением.
