Многие тяжело переживают расставание. Особенно больно, когда вы не были готовы к этому расставанию, когда оно произошло не по вашей инициативе.
Сложно такое совсем легко и быстро прожить. Чем сильнее были чувства, чем больше было надежды – тем дольше из всего этого выходить. Доверяйте себе, помогайте себе через это пройти. Спустя время вы поймете, что это не самое главное в жизни. Вы будете жить дальше счастливо и с удовольствием.
По-разному люди с этим справляются. Кто-то может застрять на долгие месяцы, а то и годы в этих страданиях. А кто-то все равно идет вперед, полностью взяв на себя ответственность за происходящее в своей жизни.
Вот истины, которые помогают пережить расставание.
1) Потери – это трамплин к осознанности
Осознанность – это способность видеть причинно-следственные связи, быть в настоящем, более системно смотреть на происходящее. Быть осознаннее – значит, быть мудрее.
Расставание многими воспринимается как настоящая потеря. Но, теряя что-то, человек становится свободным от своей зависимости.
Получается, что у него выбора больше не остается, кроме как найти какой-то новый смысл в жизни, качественно распорядиться своей свободой.
2) В каждом расставании есть свои плюсы
- Вы прощаетесь с тем, кто вас не любил или уже не любит
- У вас появляется больше времени на себя
- Пере вами открывается горизонт новых возможностей, которые вы, возможно, не видели и не замечали
- Появилось время воспользоваться всем тем, что у вас уже есть
3) Ваша жизнь продолжается в любом случае
На расставании она не заканчивается. Нелюбовь со стороны одного-единственного человека не имеет такой силы, чтобы перечеркнуть ваше счастье.
У вас много возможностей, много вариантов. Вот на чем пора сосредоточиться.
После упадка еще острее захочется жить, еще больше захочется успеть. У каждого есть свой собственный мир и свое пространство.
4) Вы можете влиять только на то, что в зоне вашей власти
Вы не можете заставить другого человека заставить быть таким, каким вам хочется. Вы не можете заставить его или ее играть по вашему сценарию. Но вы можете свою собственную жизнь прожить с интересом и удовольствием.
Пусть и без этого человека, но на нем или на ней жизнь не заканчивается.
5) Каждое окончание – это начало чего-то нового
Завершился один этап жизни. Вы уже вошли в новый этап. Важно его принять и прочувствовать.
Как можно больше стоит сосредотачиваться не на том, что вы потеряли и с чем попрощались, а на том, что хотелось бы. Предвкушение приятных перемен, новые знакомства, новые события. Жизнь продолжается!
Автор: Бокарева Вера Борисовна
Психолог, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
