Уникальное растение может принести много пользы организму осенью.
Россиян призвали включать в рацион питания в октябре ягоды бузины. О множестве полезных свойств растения рассказали специалисты петербургского Роспотребнадзора.
Эксперты прежде всего напомнили, что лишь ягоды черного окраса считаются съедобными. «Добавление бузины в свой рацион в октябре может существенно укрепить ваше здоровье и улучшить общее самочувствие», — говорится в сообщении петербургского управления ведомства.
По словам специалистов, бузина благодаря содержанию антиоксидантов помогает защитить организм от свободных радикалов, уменьшает риск развития хронических заболеваний и улучшает общее состояние организма.
В сезон простуд богатая витамином С бузина укрепит защитные силы организма. Ягоды также содержат вещества, улучшающие пищеварение и поддерживающие микрофлору кишечника в здоровом состоянии, добавили в Роспотребнадзоре.
Ранее петербуржцам рассказали, как правильно заваривать чай, на каком масле нельзя жарить,а также кому нельзя есть репчатый лук.
Читайте также:
Петербуржцам рассказали, что нельзя делать перед сном
Петербуржцам пояснили, как алкоголь вредит фигуре
Петербуржцам пояснили, почему нужно постоянно ухаживать за волосами
Россиянам рассказали, на каком масле нельзя жарить
Петербуржцам рассказали, как убрать дом всего за 20 минут
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-10-12/peterburzhtsam-rasskazali-o-tselebnyh-svoystvah-buziny-5219576
