Привет, мои любимые! Сегодня хочу обсудить с вами, как Мария Погребняк восстанавливается после четвёртых родов!
Месяц назад Мария Погребняк стала мамой в четвёртый раз. На протяжении всей беременности она тщательно следила за своим весом и прилагала усилия, чтобы свести к минимуму изменения, вызванные беременностью. Некоторые подписчики критиковали её за то, что она продолжала заниматься спортом даже на поздних сроках.
Недавно Мария опубликовала в своём блоге видео, в котором продемонстрировала свою фигуру в купальнике, вызвав бурную реакцию подписчиков. Видно, что блогер находится в отличной физической форме.
Кроме того, бывшая супруга футболиста Павла Погребняка поделилась своими секретами восстановления после родов. «Горжусь, что смогла взять себя в руки. Первую неделю было особенно трудно — пришлось спать в корсете, а так хотелось его снять.
Потом началась постоянная борьба с тягой к сладкому и мучному», — написала Мария. По её словам, времени на приготовление правильных блюд у неё нет, поэтому она питается только самой простой пищей: овсянкой, яйцами, куриной грудкой, рыбой и овощами. Правда, Погребняк призналась, что есть такие блюда без соусов бывает довольно непросто. В ближайших планах блогерши — продолжить работу над собой в спортзале и сделать подтяжку живота, причём без хирургического вмешательства.
А вы бы смогли питаться только правильной едой ради своей цели? Пишите в комментариях! И не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные советы!
