Московский антистресс
Городские жители каждый день испытывают немалый стресс: шум, суета, общественный, да и личный транспорт - все это, да и многие другие «особенности жизни мегаполиса» отнюдь не способствуют крепкому здоровью, как физическому, так и ментальному. Но не все уж совсем безнадежно, тем более, что у города в свою очередь есть множество преимуществ, иначе более половины жителей Земли не стали бы жить в городах. Сильные стороны – образование, работа, культура собирают в больших городах, и особенно в Москве, самых лучших и сильных.
Но и самым сильным и энергичным нужно где-то брать силу и энергию. Для это в городе тоже есть свои способы.
1. Вернемся к корням
Первое, из чего человек может черпать силы – природа. Конечно, в городе природа своеобразная – городская. Чтобы попасть в дремучий лес, придется ехать как минимум за сто километров. Но городские жители уже привыкли, что лес им заменяют парки, скверы, зеленые дворы. Зеленые массивы по городу распределены неравномерно, особенно зеленым в Москве является «верх» города – север, северо-восток. Чтобы в этом убедиться, достаточно посмотреть на карту города.
2. Побежали-поехали
Хорошее средство от стресса – спорт. Кстати, не только от стресса, но и от его последствия – депрессии. По мнению ВОЗ, спорт помогает уменьшить или устранить депрессию. Быть мастером спорта при этом совсем не обязательно, как и устанавливать рекорды. Чтобы почувствовать или вернуть радость от жизни, подойдет любой вид физической активности: ходьба, велосипед, плавание, танцы, теннис, бег, прогулки. Регулярные занятия спортом улучшают настроение, повышают уверенность в себе и помогают расслабиться. Особенно приятно заниматься спортом, когда для этого созданы условия: бегать хорошо в парках, где оборудованы специальные дорожки для бега. Такие есть, например, на Бескудниковском бульваре, в Лианозовском заказнике и других парковых территориях на севере города.
Для занятий теннисом нужны корты, и они на севере города тоже совсем не редкость, как и бассейны.
3. Большая вода
Если спросить у москвичей, с чем у них ассоциируется север города – большинство ответит: там большая вода! Это действительно так – на севере - московские водохранилища, здесь в город входит Канал им. Москвы и наполняет Москву- реку водой. Здесь самые лучшие пляжи, яхт-клубы, яхтенные школы, да и просто выходы к воде без гранита и бетона. И все это в пяти минутах от МКАД. А вода, как известно, смывает все тревоги. Будь то тревоги дня, недели и даже года. Когда в жизни что-то не понятно, идите к воде, она подскажет. А после прогулки у воды тяжелые мысли сами покидают голову, настроение улучшается, а с ним приходят и правильные решения.
4. Заведите себе собаку. Или кота
Домашние животные – лекари. Это их умение известно много веков. Погладь кота, и он возьмет на себя «плохую» энергию, погуляй с собакой, и настроение улучшится. Кстати, уже другая, медицинская статистика показывает, что дети, выросшие в домах, где есть домашние животные, более устойчивы к стрессам во взрослой жизни, у них более крепкая нервная система
По данным Всероссийской переписи домашних животных, которая прошла в 2023 году. Сегодня в столице проживает почти 4,5 млн домашних животных, в том числе почти три миллиона кошек и полтора миллиона собак.
Владельцы кошек и собак по городу распределены неравномерно. Так в центре больше кошек, что понятно – гулять с собакой в центре – то еще удовольствие и для собаки, и для владельца, а чем дальше от центра, тем собак больше, особенно много их на севере города. Можно ли говорить, что жители севера более здоровые? Об этом статистика умалчивает, но счастливых семей, гуляющих по вечерам с собачкой, точно больше. Впрочем, гладить котиков на севере тоже любят.
5. С горки на горку
Еще одно преимущество севера Москвы – близость к «Подмосковной Швейцарии» - горнолыжным курортам Дмитровского направления. Полчаса от МКАД на машине – и гарантировано ощущение что вы как минимум на Красной поляне без трехчасового перелета и дороги в аэропорт. Освещенные трассы, подъемники, кафе у подножия горы. Да, не такой высокой, как в Сочи или Альпах, но для того, чтобы получить удовольствие от катания и настоящего выходного дня, вполне годно. А еще – острые ощущения, уверенность в себе и своих возможностях. Что еще нужно для укрепления здоровья. Разве что, возможность быстро вернуться домой, погладить кота, погулять с собакой, посмотреть из окна на засыпающий город.
Именно в обжитом и спокойном районе на севере Москвы в Восточном Дегунине компанией Plus Development будет построен новый мультиформатный жилой комплекс в формате “бизнес-лайт” - “Акценты”. В составе проекта будут реализованы три квартала (20 домов разной этажности) и самая разнообразная инфраструктура, необходимая для комфортной повседневной жизни. ЖК расположится недалеко от станций метро «Яхромская» и «Лианозово», на улице Дубнинская (вл. 79-83).
На сайте проекта ЖК “Акценты”: https://accenty.ru/ вы узнаете все подробности о новостройке.
